14/11/2025
Foi muito especial conversar sobre Resiliência com o time da rede de supermercados Bom Preço.
Afinal, a vida é mais do que simplesmente atravessar dificuldades ou superar obstáculos — é aprender, crescer e transformar-se a cada experiência.
Existem diversas estratégias que podemos utilizar para desenvolver a resiliência, como:
• cultivar o controle emocional;
• criar um gatilho para respirar e pensar antes de agir;
• praticar uma reflexão diária sobre nossas reações e comportamentos;
• identificar e revisar crenças limitantes; entre outras.
E lembre-se: todos carregamos nossas próprias dores — ninguém está sozinho.
Gisele Mera Spada - Médica do Trabalho CRM80262