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Ana Luiza Alecrim - Nutricionista

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Brasil
Teófilo Otoni, MG
Ana Luiza Alecrim - Nutricionista

+de 5 MIL vidas transformadas sendo especialista em emagrecimento, nutrição, esportiva e muito mais.

21/11/2025

Resultado real do nosso acompanhamento nutricional + protocolo HidroSculp!
A reduziu medidas, diminuiu gordura localizada e conquistou um resultado incrível.
Quando você segue o protocolo certo, a mudança acontece! 🍃
Quer transformar seu corpo também? Me chama no direct.

✨ Seu resultado começa quando você decide dar o primeiro passo.

23/10/2025

Resultado incrível da nossa paciente Dórica Duarte! ✨

Foram -10 kg, -7,5 cm de cintura, -10 cm de abdômen e -5 cm de quadril 💪🔥

Dedicação, constância e um plano feito sob medida! ❤️
Cada centímetro eliminado representa mais saúde, mais leveza e mais autoestima 🌿

16/10/2025

🔥 A Dayane decidiu mudar… e os resultados já estão aparecendo! 💪

-4,200 KG em 15 dias… com foco, constância e determinação.
Quando a gente se compromete com o processo, o sucesso é questão de tempo! 🚀

16/10/2025

🔥 A Dayane decidiu mudar… e os resultados já estão aparecendo! 💪

De 99,7 kg para 95,5 kg, com foco, constância e determinação.
Quando a gente se compromete com o processo, o sucesso é questão de tempo! 🚀

03/10/2025

Mini férias pra lá de especial com meus amores 👨‍👩‍👧‍👦💖🌴✨

29/09/2025

💧 Você sabia? A falta de água pode estar te impedindo de emagrecer e até contribuindo para o aumento de peso! 🚫⚖️

Quando você não se hidrata corretamente, seu metabolismo desacelera, o corpo retém mais líquidos e a fome pode aumentar. Muitas vezes, aquela vontade de “beliscar” é apenas sede disfarçada!

👉 Beba mais água ao longo do dia e veja a diferença no seu corpo e na sua disposição.

Calcule 35ml/kg de peso ao dia!

Seu emagrecimento começa também na sua garrafinha! 🥤✨

24/09/2025

✨ Emagrecer com canetas. Eles disseram…
Mas a verdade é que não se trata só da aplicação! 💉
O acompanhamento nutricional é um dos principais pilares para que os resultados realmente aconteçam.

Não adianta fugir: se você não muda o sono, a rotina e principalmente a alimentação, os resultados não serão os mesmos. 🍎💤🏃‍♀️

17/09/2025

Já sentiu aquela vontade de comer mesmo sem estar com fome de verdade? 🍫🍟
➡️ Isso pode ser fome emocional, quando usamos a comida para aliviar sentimentos como ansiedade, estresse, solidão ou até mesmo tédio.

🔹 Fome biológica: aparece aos poucos, é física, pode ser saciada com qualquer alimento e some quando estamos satisfeitos.
🔹 Fome emocional: surge de repente, é urgente, pede um alimento específico e geralmente vem acompanhada de culpa depois.
🍃 Reconhecer a diferença é o primeiro passo para cuidar de si com mais consciência.
E lembre-se: procurar uma profissional de nutrição faz toda a diferença nesse processo de autoconhecimento e equilíbrio. 💚

03/09/2025

Reduzir de 30% para 20% de gordura corporal e perder -10 cm de abdômen não é só estética, é saúde e qualidade de vida!

🍎 A composição corporal vale muito mais do que o número da balança.

✅ Sua alimentação e seus hábitos são os verdadeiros responsáveis pela transformação.
Assim como a Carla, você também pode conquistar um corpo mais saudável e cheio de autoestima! 💪🔥

30/08/2025

Um dia de muito legal e cheio de alegria!
🩷

29/08/2025

🍏 Não adianta apenas contar calorias!
O que realmente transforma sua saúde e seus resultados é a qualidade dos alimentos que você consome diariamente. ✨

✅ Nutrientes que nutrem seu corpo
✅ Alimentos que geram mais saciedade
✅ Vitaminas, proteínas e fibras que aceleram sua recuperação e bem-estar

Lembre-se: emagrecer não é só sobre quantidade, mas principalmente sobre qualidade alimentar. 💪🥗

📲 Salve esse post para nunca mais cair na armadilha da contagem de calorias isolada!

Endereço

Teófilo Otoni, MG

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