19/05/2025
A saúde do intestino refere-se ao bom funcionamento do trato gastrointestinal, que é essencial para a digestão para absorção de nutrientes, e manutenção do sistema imunológico.
A microbiota intestinal composta por trilhões de bactérias é de extrema importância para a saúde em geral, influenciando desde a digestão até o humor.
O intestino realiza a digestão dos alimentos e a absorção de nutrientes , fornecendo energia e os elementos essenciais para o organismo.
A a microbiota intestinal influencia diretamente o sistema imunológico ajudando a combater infecções e inflamações.
É importante destacar também que desequilíbrios na microbiota intestinal podem estar relacionados a problemas que afetam a saúde mental como ansiedade e depressão.
O intestino saudável pode ajudar na prevenção de doenças como obesidade e diabetes tipo 2.
São muitos os benefícios de cuidar bem da saúde do intestino.
Importante: hábitos alimentares saudáveis ,uma boa hidratação : beber água de boa qualidade, entre outros hábitos saudáveis são indispensáveis para uma boa saúde intestinal.
👁️Pare e entenda: A reflexologia clínica é uma ferramenta de medicina integrativa de grande relevância para cuidar da saúde do intestino, visto que ela age diretamente no sistema digestivo e atua sobre questões gastro intestinais por ajudar o corpo a usar todo potencia estrutural que possui para uma boa saúde, realinhando essa estrutura em muitos casos.