26/01/2026
Dor não é normal!
Sentir dor constante, desconforto além da conta ou “aguentar no limite” não deveria ser regra.
Na prática, muita gente aprendeu a normalizar a dor nos treinos, a ultrapassar sinais claros do corpo achando que isso faz parte do processo. Mas o corpo fala. E quando ele dói, é um alerta, não um troféu.
Cuidar do físico vai muito além de ganhar músculos na academia. Começa pela rotina, pelos hábitos e, principalmente, pela saúde em dia. Antes de qualquer exercício físico, o acompanhamento profissional faz toda a diferença, seja com um nutricionista para orientar sua alimentação, seja com profissionais preparados da área de educação física, respeitando seus limites e objetivos.
No AmorSaúde, você encontra uma equipe preparada para te acolher, orientar e direcionar nessa jornada de cuidado com o seu corpo. Porque evolução de verdade acontece quando há consciência, segurança e saúde. 💙