30/01/2026
Você sabia que a digestão começa antes mesmo do alimento chegar ao estômago?
A forma como você mastiga e respira influencia diretamente a produção de saliva, a liberação de enzimas digestivas, o funcionamento do estômago e até o equilíbrio do sistema nervoso.
Neste vídeo, eu explico:
✔️ Como a mastigação inadequada prejudica a digestão
✔️ Por que respirar pela boca ou respirar mal interfere no estômago
✔️ A relação entre respiração e digestão
✔️ Dicas práticas para mastigar e respirar corretamente
Se você sofre com estufamento, gases, refluxo ou sensação de peso após as refeições, esse conteúdo é essencial.
👍 Curta e compartilhe com quem precisa melhorar a digestão de forma natural.
✨ É um prazer compartilhar este tempo com vocês, um enorme abraço e até breve!
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