Clínica Fisio Cross

07/11/2024

Atendemos várias pessoas que chegam para o atendimento de fisioterapia, muitas vezes com desconfortos específicos ou com aquela dor persistente que já se tornou parte do seu dia a dia.

Você sabia que a fisioterapia pode te ajudar?

A fisioterapia é uma aliada poderosa na recuperação e manutenção da saúde. Mas como saber se você deve procurar um fisioterapeuta? Aqui estão alguns sinais:

1. Dor persistente: Se você está lidando com uma dor que nunca melhora, a fisioterapia pode ajudar a identificar a causa e aliviar os sintomas.

2. Lesões recentes: Sofreu uma queda ou um acidente? A fisioterapia é essencial para reabilitar lesões e restaurar a mobilidade.

3. Dificuldade de movimento: Se você percebe que está tendo dificuldades para realizar atividades do dia a dia, como subir escadas ou agachar, é hora de buscar ajuda.

4. Recuperação pós-cirúrgica: Após cirurgias ortopédicas, a fisioterapia é fundamental para uma recuperação eficaz e fortalecimento.

5. Condições crônicas: Doenças como artrite, fibromialgia e síndrome da dor miofascial podem ser tratadas com técnicas específicas, trazendo mais qualidade de vida.

08/09/2024

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia a todos os profissionais que fazem a diferença a cada dia!

21/08/2024

O Poder do Recupero no Tratamento da Fibromialgia!

Você sabia que a fibromialgia pode apresentar alguns desafios, mas existem soluções eficazes para ajudar no tratamento?

O Recupero é um equipamento inovador que combina ultrassom e laserterapia para proporcionar melhora da dor.

Como Funciona?
O Recupero utiliza os efeitos mecânicos do ultrassom aliados à fotobiomodulação, promovendo uma abordagem integrada para o tratamento da fibromialgia.

Benefícios do Recupero:
- Alívio da dor
- ⁠Aumento da circulação sanguínea local
- Relaxamento da musculatura e diminuição da rigidez articular
- Redução da fadiga muscular
- ⁠Acelera a reabilitação física
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Quando combinado com outros recursos da fisioterapia, o Recupero potencializa ainda mais os resultados proporcionando um tratamento mais eficaz e abrangente.

O Recupero ajuda na promoção da homeostase corporal e contribuindo para normalizar os níveis de dor permitindo um retorno mais ágil às suas atividades.

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11/08/2024

Feliz dia dos Pais! 💙

11/07/2024

Pilates para idosos: 3 motivos para começar hoje mesmo😃

Descubra por que o Pilates é uma ótima escolha para os idosos, oferecendo benefícios físicos e mentais que podem melhorar a qualidade de vida. 🧠🧓

👉🏽 Redução da dor e do desconforto: O Pilates fortalece os músculos, melhora a postura e alivia dores nas costas, articulações e músculos, proporcionando um alívio significativo para os idosos.

👉🏽 Melhora da saúde mental: Além dos benefícios físicos, o Pilates reduz o estresse, promove o bem-estar e melhora a qualidade do sono, contribuindo para a saúde mental e emocional dos idosos.

👉🏽 Melhora da qualidade de vida: O Pilates é adaptável às necessidades individuais dos idosos, melhorando a força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, permitindo que eles mantenham sua independência e desfrutem de uma vida ativa.

E daí vamos praticar?

18/02/2024

Descubra 5 dicas essenciais para aliviar a dor lombar e melhorar sua qualidade de vida!

29/01/2024

Dor referida ocorre quando um ponto de gatilho miofascial em um músculo desencadeia sensações dolorosas em uma área distante do corpo, devido à conexão dos nervos.

Por exemplo, um ponto de gatilho no trapézio localizado na parte superior das costas, pode causar dor referida no pescoço, ombros e até mesmo dor de cabeça, levando a dores de cabeça tensionais.

🔸Tratamento com fisioterapia inclui:

Técnica de manipulação fascial, exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, além do agulhamento a seco.

🔸Consulte um fisioterapeuta especializado para diagnóstico e tratamento personalizado.

27/01/2024

Tire um momento para cuidar de si! A dor pode afetar negativamente o nosso desempenho e bem-estar no trabalho. 👩‍💻

⚠️Dicas para evitar a dor durante o expediente:

👉🏽Mantenha uma postura adequada : sentar-se com a coluna alinhada e os pés apoiados no chão. Evite ficar curvado ou inclinado por longos períodos.

👉🏽Faça pausas regulares: Levante-se, alongue-se e movimente-se a cada hora. Isso ajuda a aliviar a tensão muscular e a melhorar a circulação sanguínea.

👉🏽Organize seu espaço de trabalho: Ajuste a altura da cadeira e da mesa para que estejam adequadas à sua altura.

👉🏽Pratique exercícios físicos: Exercícios simples, como alongamentos e fortalecimento muscular, podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a postura.

🚨Prevenir a dor é sempre melhor do que tratá-la.

Cuide do seu corpo durante o trabalho e desfrute de um ambiente mais saudável e produtivo. Se você está enfrentando dor crônica ou persistente, procure ajuda de um profissional fisioterapeuta especializado.

24/01/2024

Pilates é exercício físico para todas as idades!

Descubra os benefícios dessa atividade completa, que promove equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular.

Venha experimentar e surpreenda-se com os resultados! 💪



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23/01/2024

‼️Não ignore os desconfortos na cervical, pois eles podem afetar significativamente sua qualidade de vida.

A fisioterapia é uma aliada importante no tratamento.
e prevenção desses desconfortos, proporcionando alívio da dor, melhora da mobilidade e promoção de uma melhor qualidade de vida.

Venha fazer sua avaliação.

08/01/2024

Estamos funcionando e esperamos por você! 😃

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24/12/2023