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Progresso emagrecimento

Página focada em alimentação saudável e perca de peso

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30/04/2024

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29/04/2024

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28/04/2024

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28/04/2024

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26/04/2024

Adotar um estilo de vida sedentário, não praticar atividades físicas pode levar à perda de massa muscular, aumento do risco de lesões, fadiga e fraqueza.
Além disso, está associado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, e aumenta o risco de desenvolver condições crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
É crucial priorizar o movimento para manter a saúde física e mental, e também optar por uma dieta equilibrada e controlada pode ajudar a prevenir complicações e promover uma vida mais saudável e feliz.

❤️Gostou? Siga para mais dicas e exercícios para emagrecer

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26/04/2024

Você só engorda a barriga?
Veja as causas e a solução ,já salva para não esquecer!

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27/10/2022

Crepioca doce deliciosa e saudável. Arraste para o lado para ver o passo a passo.

🔹️Ingredientes

▫️1 ovo

▫️1 colher de sopa de tapioca; 1 colher de chá de cacau

▫️1 colher de chá de melado

▫️Misture tudo com um garfinho e coloque em frigideira antiaderente, vire quando firmar.

▫️Faça um corte até a metade da crepioca como mostro na foto, recheie como preferir - usei em uma metade pasta de castanha de caju e na outra geleia de frutas vermelhas sem açúcar, só fechar e finalizar com mais geleia.
F**a delicioso.

✅️ Deixa um "❤️" se gostou, e Marca aquela amiga saudável que vai amar essa receita prática😍

✨️ Créditos: 👏🧡

21/09/2022

Além desses dois, tem outro gatilho mental que te impede de alcançar seu objetivo na reeducação alimentar?

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