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ingridahl_nutri, Rua Prefeito Sebastião Teixeira, Teresópolis (2025)

24/11/2022

Hoje tivemos o jogo do Brasil e, assim como eu, acredito que você tenha torcido pela vitória da Seleção.

É engraçado… Por mais que a gente sempre queira que o Brasil vença, o máximo que podemos fazer é realmente isso:

Ter pensamento positivo e torcer.

Quem vai definir o jogo é quem está em campo, não quem está na arquibanca.

Ou, no caso, assistindo pela TV.

Ainda assim, costumamos nos empenhar ao máximo em nosso papel de torcedores.

Vestimos a camisa (literalmente), nos reunimos com a família e amigos, vibramos a cada lance.

Mas… Por que a maioria das pessoas não tem o mesmo empenho quando o assunto é introdução alimentar?

Eu fiz a pergunta, mas já sei a resposta: é porque é confortável estar na arquibancada.

Mas, para conseguir ver seu bebê aprendendo a comer de verdade, torcer e acreditar não são suficientes.

É preciso acreditar que seu bebê vai conseguir, claro, mas também:

🚩 Aprender as regras do jogo
🚩 Conhecer os adversários
🚩 Dominar as melhores estratégias

Por exemplo: se você sabe que as frutas são um desafio para seu bebê, por que até hoje não encontrou uma solução para esse obstáculo?

Quando meus pequenos pacientes têm dificuldade com a aceitação de frutas, algumas das estratégias que eu costumo usar são:

1- Entender a CAUSA dessa recusa, se é uma questão fisiológica, sensorial ou comportamental.
2- Traçar junto com a família estratégias ADEQUADAS para a necessidade do bebê.
3- SUPORTE para que a família esteja confiante e saiba como lidar com os desafios que surgem no dia a dia.

É claro que a recusa de alguns alimentos não é o único “adversário” dos bebês na introdução alimentar.

Ainda temos: os temidos engasgos, a aceitação da água, f**ar na cadeira de alimentação e tantos outros.

Felizmente, para cada um deles também existe uma tática para vencer.

E se você precisa de ajuda para desvendar os adversários do SEU BEBÊ ter estratégias para finalmente vencer no jogo da Introdução alimentar eu tenho uma ótima notícia.

Essa semana eu liberei 6 vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada, e os 4 primeiros inscritos irão ganhar um bônus super especial, em clima de Copa do Mundo.

Manda msg para garantir sua vaga 👇

24/11/2022

[FUTEBOL X INTRODUÇÃO ALIMENTAR]

Eu não sei o quanto você entende de futebol. Eu entendo pouco.

Mas não precisa ser nenhum especialista no assunto para saber que, se o Neymar tiver que sair do jogo, não seria inteligente colocar o Alisson, goleiro, no lugar dele.

Da mesma forma, também não seria inteligente substituir o Thiago Silva, zagueiro, pelo Richarlisson, atacante.

E muito menos o Danilo, lateral direito, pelo Alex Sandro, lateral esquerdo.

Concorda?

Tenho certeza que sim.

E a verdade é que na alimentação do seu bebê acontece algo muito parecido.

Muitas vezes, você não está conseguindo que seu bebê coma como você gostaria, e já está exausta de tanto tentar .

Mas, na verdade, você não conhece as melhores estratégias para o caso do SEU bebê.

Infelizmente, a maioria das mães que desejam ver seus bebês aprendendo a comer de verdade seguem estratégias que:

1. Ou não funcionam.
2. Ou funcionam, mas apenas temporariamente.
3. Ou pior: até funcionam, mas não para o contexto da da família que está fazendo e principalmente para a necessidade do bebê.

Vou dar um exemplo desse último caso para f**ar mais claro:

Muito se fala sobre cortes seguros, oferta do mesmo alimento de formas diferentes e receitinhas.

Mas na prática, de pouco adianta focar no COMO o alimento é oferecido, se o momento da alimentação não está sendo bom nem para o bebê, nem para a família. Se não tratar as causas das recusas, o bebê não irá aceitar o alimento, mesmo que você tenha preparado com todo carinho e com o corte adequado.

Ou seja, assim como é injusto avaliar a competência de um jogador que está atuando na posição errada…

Também não dá para julgar a eficiência de uma estratégia sem avaliar o contexto. No caso, o contexto do SEU bebê.

Felizmente, você não precisa fazer isso sozinha.

Eu não sou o Tite, mas abri 6 vagas para ser a sua técnica no jogo da Introdução Alimentar do seu bebê.

➡️ Passa para o lado e veja meu time brilhando.

E + : As 4 PRIMEIRAS pessoas que se inscreverem no meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada vão receber de presente o Bônus Inédito [Seleção de Estratégias para uma Introdução Alimentar Descomplicada].

Manda msg e garanta sua vaga👇

28/10/2022

Sim, chegamos à última vaga do meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada

Talvez você tome a decisão de participar agora. Talvez você deixe para 2023.

Para mim, o mais importante é você entender que cuidar da alimentação do seu bebê não é opcional.

E, infelizmente, deixar para começar ano que vem não vai tornar os desafios que você já está vivendo na alimentação do seu bebê mais fáceis.

Se você está com pressa para ver seu bebê comendo de tudo, com saúde e tranquilidade e, principalmente, quer fazer com que ele construa uma boa relação com o comer,você precisa agir agora.

Essa será a última chance de participar? Provavelmente não.

Eu vou abrir novas vagas no futuro.

O problema é que o tempo está passando.

Quanto mais você demora para procurar ajudar e dar um start na introdução alimentar do seu bebê DO JEITO CERTO, mais você f**a sem saber o que está te impedindo de alcançar esse objetivo.

O que eu vejo, na prática, é que além de não fazerem o certo para que o bebê aprenda a comer, a maioria das mãesreforçam os comportamentos errados dia após dia.

Resultado? Apenas se afastam do que tanto queriam.

Sinceramente… Eu sei que não é fácil mudar.

Mas quanto mais você adia tomar DECISÕES DIFÍCEIS, mais você se torna a pessoa com uma VIDA DIFÍCIL.

Foi por isso que, nos últimos dias, eu decidi abrir 5 vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada.

Nele, eu ajudo mães a proporcionarem a seus bebês uma alimentação variada, saudável e tranquila, mesmo que tenham uma vida corrida.

Passa para o lado e veja alguns cases de sucesso. 😍

Se quiser que a última vaga seja sua, manda uma mensagem por Direct o quanto antes.

28/10/2022

Este é o meu conselho se você tem pressa.

Use o seu pior inimigo a seu favor.

Não sabe do que eu estou falando? Passe as imagens.

Ah, e se você quer contar com o meu direcionamento para que seu bebê aprenda a comer de forma efetiva, saudável e com tranquilidade, você pode garantir uma das últimas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada.

Me manda uma mensagem no direct e eu te passo todos os detalhes dessa oportunidade.

28/10/2022

Final de outubro.

Sim, em poucos dias entraremos no mês 11.

Eu não sei se você sonha em ver seu bebê aprendendo a comer de verdade ainda esse ano.

Mas de uma coisa eu tenho CERTEZA: deixar para pensar nisso apenas ano que vem NÃO é a melhor solução.

Como eu sei disso?

Bom, eu já fui a pessoa que deixava os sonhos para depois!

Sempre sonhei em conhecer a Disney, esse sempre foi meu grande sonho desde criança.

Cresci assistindo aos filmes e imaginando como seria estar naquele lugar mágico.

Porém, a vida foi passou, as prioridades mudaram, fui engolida pela rotina, não me planejei e esse sonho ficou por muito tempo no mundo das ideias.

Os anos foram passando, e quando me dei conta eu já era adulta, mãe e ainda não havia sequer me planejado para realizar meu grande sonho.

O que mudou?

Sem dúvidas: ser mãe!

Percebi que esse sonho não era somente meu, Miguel,meu filho, também sonhava com essa viajem. E eu não queria que ele passase a vida esperando o melhor momento para realizar esse sonho.

E foi assim, com a motivação certa, que eu me planejei, me esforcei e realizei meu grande sonho de conhecer a Disney, e com o privilégio de ter ao meu lado meu filho.

E posso ser sincera com você?

A vida também não vai parar para você realizar o seu sonho de ver seu bebê comendo de tudo e com saúde.

Pois é, eu sei. Nunca parece um bom momento para cuidar dos nossos sonhos, não é verdade?

Você até está tentando fazer tudo "certo", mas a verdade é que o tempo está passando, seu bebê está crescendo e você continua se enganando.

E o tempo passa voando, um belo dia você vai acordar e perceber:

“Uau! Meu filho não é mais um bebê." E talvez seja tarde, ele já terá passado por esse período mágico e cheio de aprendizado que é a introdução alimentar.

Por isso, você precisa agir HOJE. Nós temos mais de 2 meses pela frente.

Você pode escolher jogar esse tempo no lixo.

Ou pode escolher aproveitá-lo da melhor forma, assim como meus clientes fizeram (passa para o lado). ➡️

Se você quiser começar AGORA a construir uma base alimentar saudável para seu bebê ...

Comente abaixo “EU QUERO”.

Eu vou entrar em contato por Direct com a melhor oportunidade de 2022 para você.

27/10/2022

Passa para o lado e veja quais são os TOP 3 erros. ➡️

Tem interesse em dar um basta nesses erros mudar a alimentação do seu bebê até o final do ano?

Essa semana, eu abri apenas 5 vagas para o meu Programa Individual Alimentação Infantil Descomplicada.

Nele, eu vou te ajudar pessoalmente a:
- Abandonar o medo dos engasgos, e dar mais autonomia a seu bebê;
- Como fazer as pazes o momento da alimentação, mesmo que você esteja vivendo muitos desafios;
- Proporcionar a seu bebê uma alimentação prática, variada e saudável, para você gastar seu tempo com o que realmente importa.

Manda uma mensagem por Direct e veja como concorrer a uma das últimas vagas do ano.

25/10/2022

Quase 2 meses para acabar o ano.

É tempo suficiente para ter resultado na introdução alimentar do seu bebê?

Definitivamente sim.

A não ser que você cometa os 3 piores erros na introdução alimentar do seu bebê. Neste caso, você só vai atrasar o seu objetivo.

Quer saber quais são? Passe as imagens.

Ah, e se você quer contar com o meu direcionamento para proporcionar a seu bebê uma alimentação tranquila, saudável e variada ainda esse ano, ainda dá tempo de garantir sua vaga no Programa Alimentação Infantil Descomplicada.

Me manda uma mensagem no direct e eu te passo todos os detalhes dessa oportunidade.

19/10/2022

Eu selecionei 3 sinais (pouco conhecidos) de um momento da alimentação desgastante que impedem seu bebê a aprender a comer.

Quer descobrir quais são?

➡ Arrasta para o lado.

Vou falar em detalhes sobre cada um deles apenas na minha Lista VIP.

Quer ter acesso gratuito a esse conteúdo que pode destravar a introdução alimentar do seu bebê ainda esse ano?

Basta clicar no link da BIO e pedir para entrar na minha lista VIP.

O conteúdo será liberado dia 20/10, às 19h.

19/10/2022

Eu entendo o quanto é difícil preparar a comida com todo o carinho, ter os melhores alimentos e utensílios e o bebê simplesmente não comer.

Nós mães nos cobramos muito e queremos sempre o melhor para nossos filhos, e quando o assunto envolve a alimentação, mexe fundo no nosso maternar.

Quando o bebê começa a introdução alimentar e não atinge nossas expectativas, nosso mundo desaba. Quando nosso filho recusa o alimento que preparamos com todo amor, o sentimento de incapacidade toma conta de nosso coração.

Comer não é tarefa fácil, e pode ter certeza, a culpa do seu bebê não comer não é sua.

Eu sei que você já tentou muitas estratégias, muitas formas de apresentar os alimentos, já colocou em prática tudo o que estudou enquanto ainda estava esperando seu bebê.

Seu bebê até começou a interagir com os alimentos, mas ainda não está comendo da forma que você idealizou.

Talvez você já tenha até procurado ajuda especializada, recebeu uma lista com alimentos que o bebê podia ou não comer. O problema? Na teoria é tudo lindo, mas na prática, no dia a dia as coisas são muito diferentes.

Eu acredito que é fundamental entender cada detalhe que envolve o comer desse bebê.

O comer vai muito além do engolir o alimento.

Só com muito apoio, acolhimento e confiança o bebê vai desenvolver uma boa relação com o comer e irá realmente aprender a comer com autonomia e segurança.

A conduta para cada bebê é única e deve respeitar os hábitos alimentares dessa família e as particulares do bebê.

É extremamente importante que o bebê esteja confortável e feliz aprendendo a comer e a família confiante e se sentindo segura.

A minha prioridade é acolher a família, ouvir cada detalhe, passar confiança e apoio. As famílias saem da consulta com a certeza de que estaremos juntos nesse período tão importante.

Vibro com cada conquista dos meus pequenos pacientes, e meu coração se enche de amor com as fotos, vídeos e relatos que recebo diariamente.

Esse olhar, esse apoio, esse direcionamento, na prática fazem toda a diferença na vida das famílias.

Sente que precisa desse tipo de acompanhamento? Se sim, me chama no direct. Vai ser um prazer te ajudar

18/10/2022

Você vive a ilusão de que apenas oferecer os alimentos com corte seguro e com preparo adequado é o suficiente para que o seu bebê aprenda a comer?

Se sim, arrasta para o lado e vem descobrir o que a mãe de uma querida pequena paciente fez para realmente ter resultado na introdução alimentar de sua filha.

E se você quer ter resultados como esse, e finalmente ver seu bebê aprendendo a comer de forma saudável e tranquila, eu tenho uma excelente notícia para você:

Eu decidi abrir 5 novas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada essa semana.

Manda uma mensagem por Direct para saber como garantir uma delas.

06/10/2022

Eu não sei há quanto tempo você tem buscado proporcionar uma alimentação variada, saudável e tranquila para o seu bebê, mas algumas mães estão presas nesse ciclo há anos.

Elas dizem coisas como:

- Não é o melhor momento.
- Vou me organizar direitinho.
- Mês que vem eu começo.

E o “mês que vem” facilmente se transforma no ano que vem. Que facilmente se transforma em “nunca”.

Por isso, se você REALMENTE deseja quebrar esse ciclo, precisa seguir 3 passos fundamentais:

1) O 1º e mais básico é responder com sinceridade: construir uma base alimentar saudável para seu bebê continua sendo importante pra você?

Talvez suas prioridades tenham mudado ou, talvez, proporcionar a seu bebê uma alimentação diferente da sua nunca tenha sido uma prioridade.

E está tudo bem. Siga em frente em busca de outros objetivos.

Agora, se você ainda deseja uma alimentação saudável, variada e tranquila para seu bebê e, continua sem saber como chegar lá, então minha sugestão é outra:

2) Pare de apenas desejar e comece a agir de acordo com esse objetivo.

De verdade, a vida não vai parar pra que você faça o que precisa ser feito.

Chega de esperar pelo momento ideal.

CRIE O SEU MOMENTO IDEAL. Ele se chama AGORA.

Faltam 3 meses para o ano acabar e, mesmo que você tenha feito pouco ou nada em relação a introdução alimentar do seu bebê, ainda é totalmente possível ter ótimos resultados, como:

Resultado 1 - Proporcionar a seu bebê momento da alimentação de aprendizado.
Resultado 2 - Ver seu bebê aceitando novos alimentos.
Resultado 3 - Saber lidar com os momentos de recus

Por isso, o passo 3 é 👉🏻 se comprometa com o seu objetivo: busque ajude profissional, siga um plano desenhado para a sua rotina, estabeleça metas e prazos, tenha com quem tirar suas dúvidas.

Felizmente, essa semana eu abri 5 vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada e, ao fazer sua inscrição até o dia 09/10, você ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo: Protocolo Introdução Alimentar tranquila.

Ainda restam 3 vagas e uma delas pode ser sua.

Para garantir sua vaga e ainda receber esse bônus inédito, acesse o link da BIO e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

04/10/2022

Quer proporcionar a seu bebê uma alimentação variada, saudável e tranquila ainda esse ano?

Se sim, eu posso te ajudar.

Eu decidi abrir 5 novas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada e, ao fazer sua inscrição até o dia 09/10, você ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo:

Protocolo Introdução Alimentar tranquila em que eu selecionei as 5 melhores estratégias para ter mais tranquilidade no momento da alimentação e como conduzir os momentos de recusa.

Para garantir logo uma das 5 vagas e ainda receber esse bônus inédito, acesse o link da BIO e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

03/10/2022

Se você quer terminar 2022 orgulhosa das suas decisões e precisa de ajuda nesse processo lindo e cheio de aprendizado que é a introdução alimentar do seu bebê, eu tenho uma ÓTIMA notícia.

Eu decidi abrir 5 novas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada e, ao fazer sua inscrição até o dia 09/10, você ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo.

BÔNUS ➡ Protocolo Introdução Alimentar tranquila em que eu selecionei as 5 melhores estratégias para ter mais tranquilidade no momento da alimentação e como conduzir os momentos de recusa.

Para garantir sua vaga + bônus, acesse o link da BIO e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

02/10/2022

Hoje é o dia desse rapaz lindo que me enche de orgulho todos os dias!

Treze anos do dia que mudou a minha vida, treze anos que eu descobri um amor que nem eu sabia que era possível sentir.

Como eu sou grata a Deus pela oportunidade de ser sua mãe!

Nem nos meus maiores sonhos e imaginei ter um filho tão incrível como o Miguel.

Esse rapaz é sem dúvidas o motivo de eu querer ser uma pessoa melhor a cada dia.

Como eu aprendo com ele todos os dias. 😊

E só peço a Deus que continue abençoando sua vida, que o espírito santo guie seus passos e que Jesus seja seu exemplo e direcione suas escolhas.

Feliz aniversário meu filho 🎉🎂

15/09/2022

O melhor caminho é sempre aquele que faz seus olhos brilharem e seu coração transbordar de gratidão❣️

Se você está chegando por aqui agora , eu preciso te contar: eu sou apaixonada pelo que faço.

Sou muito grata a Deus por essa missão linda que é nutrir a vida dos meus pequenos pacientes e por ser o suporte, apoio e muitas vezes o abraço que conforta tantas famílias que vivem desafios diários na alimentação de seus filhos.

E preciso ser sincera, o caminho até aqui não foi fácil, foram muitas renúncias, desafios, escolhas, muitos anos de estudo, congressos, cursos e especializações ao longo desses 12 anos como Nutricionista.

Mas a verdade é que eu não mudaria nada nesse percurso. Tudo o que passei (desafios e vitórias), todas as pessoas que conheci, absolutamente cada detalhe desse caminho, me ajudou a construir a profissional que sou hoje. Ah e como eu sou grata por isso!

Com a introdução alimentar do seu bebê não é diferente!

O processo precisa ser de aprendizado, de constante descobertas, seu bebê e você merecem aproveitar cada momento com muita felicidade, seus olhos precisam brilhar a cada momento, afinal seu bebê só vai viver esse período uma única vez 😉

Claro que vão surgir desafios, na teoria é tudo lindo e "fácil", mas na prática, no dia a dia, é que as dúvidas SURGEM e que as coisas muitas vezes não saem exatamente como planejado.

Mas para esses momentos EU estou aqui!

Eu quero ser seu suporte, apoio e incentivo para quando os desafios surgirem.

Minha missão é ver seu bebê aprendendo a comer com felicidade, satisfação e tranquilidade. E ver você focada no que realmente importa: curtindo e vibrando com cada pequena conquista e descoberta alimentar dele.

Se você quer tudo isso na introdução alimentar do seu bebê, eu tenho uma excelente notícia para você.

Estou abrindo 5 novas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada, que é um programa de acompanhamento nutricional online pensando para você que tem uma vida corrida, mas busca proporcionar a seu bebê uma introdução alimentar saudável, variada e de muito aprendizado.

Essas vagas vão acabar rapidamente, manda um Direct agora mesmo para garantir a sua 👇🏻

04/08/2022

Você já ouviu muitas coisas positivas e negativas sobre BLW, certo?

Mas será que tudo é VERDADE?

➡Passe para o lado para descobrir as 4 PRINCIPAIS MENTIRAS que já te contaram sobre BLW!

Bom... e se você deseja que eu pessoalmente acompanhe você na introdução alimentar do seu bebê, eu tenho uma excelente notícia para você.

Eu abri 5 novas vagas para o meu Programa Alimentação Infantil Descomplicada, nele eu vou te ajudar a proporcionar a seu bebê uma alimentação tranquila, saudável e variada, mesmo que você tenha uma vida corrida.

E mais: ao se inscrever essa semana, você ainda ganha o bônus Manual Receitas Práticas para crianças menores de 2 anos - mais de 40 receitinhas super práticas e saudáveis para variar a alimentação do seu bebê.

Manda uma mensagem por Direct o quanto antes e veja como garantir uma das vagas.

14/07/2022

A introdução alimentar que mudou a minha vida!

Esse bebê lindo, sorridente e todo feliz esbanjando autonomia na introdução alimentar é o meu filho😀

Mas se você acha que só por eu ser nutri foi tudo muito tranquilo, que não tiveram desafios e que foi essa felicidade toda desde o início. Eu te garanto que não!

Eu, como a grande maioria das mães que atendo, me preparei muito para esse momento, li tudo a respeito, estudei bastante e tinha certeza que estava pronta para quando o Miguel começasse a comer.

O que deu "errado"?

Na teoria tudo é otimo e dá super certo, mas na prática as coisas não são bem assim!

No inicio da introdução alimentar teve muita careta, muita recusa, muitos desafios e muita comida em todos os lugares (cabelo, chão, roupa) menos na boca😅

E claro, eu comecei a me desesperar, a me frustrar e a criar uma pressão para que o Miguel comesse.

Afinal, como um filho de nutricionista não iria "comer direito".

Resultado:

As recusas só aumentaram, os momentos das refeições se tornaram um desgaste enorme para mim e para ele e os palpites principalmente da família me deixavam ainda mais insegura.

E sabe o motivo de eu estar abrindo meu coração para você?

Por que você pode estar vivendo isso hoje com seu bebê, e eu realmente sei o que é passar por tudo isso.

Essa foto é muito especial para mim, pois mosta o quanto a introdução alimentar do Miguel evoluiu e mudou, nessa foto ele já estava descobrindo os alimentos com felicidade, curiosidade e autonomia.

O que mudou?

Eu! Foi na introdução alimentar do Miguel que eu me aprofundei ainda mais nessa área, descobri que existiam outros métodos e abordagens de introdução alimentar e principalmente, descobri aquela que o meu filho se sentia mais confortável e eu mais confiante.

Todo essse percurso entre as recusas, os desafios e a frustração até encontrar uma abordagem de introdução alimentar adequada para a nossa realidade e que fez o Miguel realmente aprender a comer, demandou tempo e muito desgaste para mim e para meu filho.

E eu realmente não quero que você e seu bebê passem por isso!

Eu posso te ajudar nessa jornada linda que é a introdução alimentar, manda um direct que eu te mostro como😉

ingridahl_nutri

24/11/2022

24/11/2022

28/10/2022

28/10/2022

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25/10/2022

19/10/2022

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