Minha Professora de Yoga

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Teresópolis, RJ
Minha Professora de Yoga

São +20 anos me transformando e ajudando mulheres a conquistarem um lugar que eu chamo de 'saúde p

Somos felizes na medida em que não permitimos que coisas sem importância estraguem nosso dia.

11/04/2026

🌿✨ Hoje, 11 de abril, foi um dia especial ✨🌿
Nos reunimos em um encontro de yoga, entre amigas, na busca de autoconhecimento, leveza e bem-estar 🧘‍♀️💜
Gratidão a cada uma que esteve presente… é sempre muito bom estar com vocês 🌸🤍
Já deixo o convite: nosso próximo encontro será no dia 9 de maio (sábado) 🌷
As inscrições já estão abertas — não perca! ✨
Com carinho,
Namastê 🙏💫

06/04/2026

🌿✨ Yoga no Parque Nacional ✨🌿
Venha viver uma manhã especial de conexão, leveza e bem-estar! 💜🧘‍♀️
📅 11 de abril
⏰ 08h – Encontro no Centro de Visitantes
🧘‍♂️ 09h – Aulão de Yoga Terapêutica
🍵 10h30 – Chá afetivo
🌳 11h – Trilha suave
Um convite aberto para alunos, iniciantes, amigos e todos que desejam se reconectar 💫
💰 Investimento: R$ 40,00
🌈 Venha respirar, se movimentar e compartilhar momentos de paz na natureza!
✨ Esperamos você! ✨
Namastê 🙏💖

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02/04/2026

✨ Yoga Terapêutica no Parque Nacional ✨
No dia 11, a partir das 8h, teremos um encontro especial em meio à natureza 💙💜
Uma manhã para desacelerar, respirar profundamente e cuidar do corpo e da mente com a prática da Yoga Terapêutica.
Um convite ao autoconhecimento, à presença e à restauração das energias, em um cenário natural que acolhe e inspira.
Venha viver essa experiência de conexão, leveza e bem-estar.

8h Encontro no centro de visitantes
9h Aulão de Yoga terapêutica em um gramado espetacular.
10:30 chá afetivo compartilhado.

Investimento será de 40 reais.

💙💜 Te espero

28/03/2026

Uma experiência incrível.
Aulas de Yoga Terapêutica no Hotel Boutique Urikana.
Um espaço lindo, mágico e acolhedor, em meio à serra de Teresópolis.
Sábados pela manhã.
Práticas acessíveis para todos os corpos e momentos.
Um convite para desacelerar, respirar e se reconectar.
Hospede-se.
Pratique.
Sinta.

27/03/2026

Meditar não é dispersar a mente.
Meditar é, aos poucos, aprender a se concentrar mais e mais em menos e menos… até repousar no essencial.
Na Yoga, o ásana não é apenas uma postura —
é um assento estável e confortável, onde o corpo se aquieta
para que a mente encontre clareza.
A prática nos conduz a um estado de presença:
mais tranquilidade, mais consciência, mais firmeza para caminhar pela vida com leveza e assertividade.
Cuidar da saúde mental também é isso:
estar aqui, inteiro, habitando o agora.
Te convido para viver essa experiência.
Acalmar a mente, tonificar o corpo e transformar a forma como você se sente e se percebe.
✨ Aulas de Yoga Terapêutica e Meditação
📍 Alto e Galeria Teresópolis
🌿 Aula experimental gratuita
Venha praticar.

26/03/2026

Amigas na yoga, amigas na vida 🤍
Entre encontros leves e trocas sinceras, um grupo de pessoas queridas se reúne para cuidar do corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.
A prática de Yoga Terapêutica é um convite para um encontro profundo com você mesma — e, ao mesmo tempo, um momento de conexão com outras mulheres e com a própria vida.
Venha praticar conosco ✨
Dois espaços esperando por você: Alto e Galeria Teresópolis.
Agende sua aula experimental gratuita.

18/03/2026

✨ Um novo espaço para se encontrar com você mesma ✨
No Alto, próximo à Fe$so, nasce um espaço especialmente criado para vivenciar a yoga com profundidade — um convite ao silêncio, à escuta interna e ao reencontro com o essencial.
Mais do que uma prática física, a Yoga Terapêutica é uma experiência de percepção, respiração e autoconsciência. Um caminho de autoconhecimento que promove bem-estar, equilíbrio e restauração das energias.
Cada aula, com duração de 1h20, integra movimentos conscientes, respiração e meditação — conduzindo você a um estado de presença e conexão profunda.
🌿 Iniciantes são muito bem-vindos.
🌿 Um espaço acolhedor, pensado para você.
Convido você a viver essa experiência.
Agende sua aula experimental gratuita e permita-se começar.
Com carinho,
Ana Elizabeth Eksterman

18/03/2026

✨ Vinho Relax com Massagem ✨
Que tal viver uma experiência única de relaxamento, prazer e conexão?
Na próxima quinta-feira (19/03) às 19h e sexta-feira (20/03) às 13h30, você está convidada(o) para um momento especial no BBwine Cave, que une degustação de vinhos e cuidado com o corpo.
Durante a experiência, além de saborear vinhos selecionados, você receberá um atendimento individual de shiatsu em pontos de tensão, proporcionando um profundo estado de relaxamento e bem-estar.
💫 Convidada especial:
Ana Elizabeth – Shiatsuterapeuta e Professora de Yoga
🍷 A experiência inclui:
• Degustação com 4 taças de vinhos selecionados
• Mini porção gourmet como prato principal
• Mesa de frios com queijos, antepastos e pães para harmonização
💰 Valor: R$225
Um convite para desacelerar, cuidar de si e viver um momento de prazer e presença.
✨ Vagas limitadas.

06/03/2026

✨ Yoga Terapêutica — uma experiência de bem-estar
A Yoga Terapêutica é uma prática baseada na yoga clássica, integrando Hatha Yoga, método Iyengar, Ta**ra e Yoga Nidra.
Com 20 anos de experiência ensinando yoga, desenvolvi um trabalho voltado para ampliar a percepção de si, estimular o autoconhecimento e promover harmonia e equilíbrio no corpo e no coração.
As aulas são um convite ao silêncio, ao descanso e à presença, despertando ao mesmo tempo uma profunda vitalidade e uma nova forma de perceber o mundo — e, assim, transformar a própria realidade.
Convido você para praticar em dois espaços especialmente preparados para nossas aulas:
📍 Galeria Teresópolis — Várzea
📍 Alto — próximo à Feso

02/03/2026

No coração do Alto, nasceu um novo espaço de yoga especialmente planejado para você 🌿
Um lugar acolhedor para viver uma experiência profunda de autoconhecimento, bem-estar e conexão de corpo e alma no momento presente.
As aulas de Yoga Terapêutica já começaram!
Segundas e quartas, às 17h e às 18h30.
Um método profundo e inspirador, que ajuda seu corpo a se sentir mais centrado, descomprimido e em equilíbrio.
Agende sua aula experimental gratuita comigo e venha sentir-se bem.
Venha viver essa experiência. 💛

07/01/2026

✨ Aero-Yoga: uma experiência única para o corpo e a mente ✨
O tecido sustenta, facilita as posturas e torna a prática mais leve, segura e lúdica.
As invertidas acontecem com mais conforto, confiança e fluidez.
✨ Aula aberta para iniciantes — não é preciso ter experiência prévia.
Um convite para se permitir viver algo novo, transformador e cheio de bem-estar.
💫 Agende sua aula experimental gratuita comigo
e venha embarcar nessa viagem única de autoconhecimento, leveza e presença.

02/01/2026

✨ Volta às aulas – Espaço Yoga Terapêutica ✨
No dia 5 (segunda-feira), retomamos nossas aulas e iniciamos um novo ciclo 🌿
Um convite ao autoconhecimento, ao bem-estar e ao autocuidado.
Sejam todas muito bem-vindas — quem já caminha comigo e quem sente, agora, o chamado para começar.
Se você busca descanso, restauração das energias, acolhimento e um momento só seu, esse espaço é para você.
As aulas de Yoga Terapêutica são um encontro consigo mesma, um tempo de pausa, presença e cuidado 🌸
Atendimento acolhedor, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.
✨ Venha viver essa experiência.
📩 Marque sua aula experimental entrando em contato comigo.
Será um prazer caminhar juntas 💛

Endereço

Teresópolis, RJ

Site

https://kutt.it/Yoga_AnaElizabeth

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