26/11/2025
A cada respiração consciente, somos lembrados do que realmente importa: o agora.
No livro O Poder do Agora, Eckhart Tolle nos convida a despertar para esse instante vivo, onde o corpo e a mente finalmente se encontram. Quando respiramos com presença, abrimos um espaço interno onde a mente se tranquiliza, o coração se acalma e a realidade ao nosso redor começa a se transformar.
A respiração é uma ponte.
Uma ponte para a clareza, para o equilíbrio, para um estado mais consciente e pacífico.
É no simples ato de inspirar e expirar que descobrimos novas formas de viver — com mais leveza, mais autenticidade e mais verdade.
Se você deseja experimentar esse estado de presença através do movimento suave, da atenção plena e do acolhimento do corpo, te convido para uma aula experimental de Yoga Terapêutica.
Um momento para você respirar, sentir e se reconectar.
Namaste
