Yannick Canto - Fisioterapia & Estética

Página Principal
Brasil
Teresópolis, RJ
Yannick Canto - Fisioterapia & Estética

Te ajudo a aliviar suas dores, melhorar sua saúde física e mental e aumentar sua autoestima!

20/03/2025

Com a chegada do outono, a natureza nos ensina sobre renovação e equilíbrio. Assim como as árvores florescem antes de suas folhas caírem, nosso corpo também precisa de cuidados para se adaptar às mudanças. Mantenha-se ativo, cuide da sua postura e garanta a mobilidade para aproveitar essa estação com saúde e bem-estar!

Que este outono traga mais leveza, cores e movimento para sua vida!!!

Beijos da fisio 😘🍁🍂

08/03/2025

"Hoje é dia de celebrar a força, a resiliência e a beleza de ser mulher! 💜 Como fisioterapeuta, meu propósito é ajudar mulheres a se sentirem bem em seus próprios corpos, vivendo com mais saúde e liberdade. Que possamos sempre nos apoiar, nos cuidar e nos lembrar do nosso valor. Feliz Dia Internacional da Mulher! ✨"

19/10/2023

Queridas amigas-pacientes, a prevenção é a melhor forma de lutar contra o câncer de mama e também de demonstrar amor-próprio.

Façam sempre o autoexame! Se cuidem!

E já sabem que a fisio de vocês está aqui para cuidar e guiar da melhor forma possível.

Beijos da fisio,

- Nick! 🌸

21/08/2023

🔍 A osteoporose é uma doença silenciosa e comum, caracterizada pela perda de massa óssea. Uma condição que enfraquece os ossos, que f**am mais frágeis e suscetíveis a fraturas, podendo afetar a qualidade de vida, especialmente em idosos.
Por ser silenciosa e progressiva, muitas pessoas não percebem os sintomas até ocorrer uma lesão. 😰

Por isso, é importante investir em prevenção desde cedo, através de uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, além da prática regular de exercícios físicos. 👵🏋️‍♂️

Vamos juntos promover a informação para que possamos cuidar da nossa saúde óssea e prevenir complicações futuras! 🙌

Beijos da fisio,

- Nick! 🌸

16/08/2023

Essa são algumas das muitas habilidades que trabalhos no pilates e por consequência, trazemos tantos outros benefícios!

E você, está esperando o que? Vem pro pilates!

Agendamento pelo link da bio ou inbox!

Beijos da fisio,

- Nick! 🌸

07/08/2023

Fisioterapia: Cuidando do Corpo e Transformando Vidas! 🌟

💪 A fisioterapia é uma aliada fundamental para nossa saúde e bem-estar! Com técnicas especializadas e conhecimento científico, ela atua em diversas áreas, ajudando a recuperar movimentos, reduzir dores e aprimorar a qualidade de vida.

🏋️‍♂️ Seja após uma lesão, cirurgia ou problemas musculares, a fisioterapia desenha planos de tratamento personalizados para cada paciente, focando na reabilitação e prevenção de futuras complicações. É uma parceria entre paciente e fisioterapeuta em busca do mesmo objetivo: a conquista de uma vida ativa e saudável.

👵 Além disso, a fisioterapia atua também com idosos, proporcionando mais autonomia e independência, garantindo que os anos dourados sejam vividos com plenitude.

🧠 Não podemos deixar de mencionar a importância da fisioterapia em diferentes áreas, como a respiratória, pediátrica e neurológica. Ela tem um papel vital no tratamento de doenças e distúrbios, tornando possível superar desafios e conquistar novas habilidades.

📚 Educação e prevenção também são pilares fundamentais da fisioterapia, pois um corpo bem cuidado desde cedo é menos propenso a problemas no futuro.
Seja em busca de uma recuperação rápida, de uma vida mais saudável ou de superar limites, a fisioterapia está aqui para nos auxiliar nessa jornada! 🤝

Já sabem que podem sempre contar com a fisio aqui!

- Nick! 🌸

02/08/2023

Tenho certeza que você já ouviu falar no tendão de calcâneo! Sim, é também conhecido como .

É uma lesão relativamente comum, e pode ocorrer devido a movimentos bruscos, excesso de carga ou envelhecimento. Essa lesão ocorre quando o tendão que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar se rompe parcial ou completamente. 😰

E se isso já aconteceu com você, você já sabe que a desempenha um papel crucial nesse processo, ajudando a restaurar a força, a flexibilidade e a funcionalidade da perna afetada.

É importante ressaltar que a prevenção é sempre a melhor estratégia. Então segue algumas dicas:

👉🏻 Realizar alongamentos e aquecimento antes de atividades físicas intensas;
👉🏻 Fortalecer os músculos da panturrilha através de exercícios específicos;
👉🏻 Usar calçados adequados e em bom estado durante a prática esportiva;
👉🏻 Descansar e permitir a recuperação adequada após atividades de alto impacto.
Se você tiver alguma dúvida, me conta aqui, abaixo, nos comentários! 👇🏻

Beijos da fisio,

- Nick! 🌸

14/05/2023

Passando para desejar um para todas minhas pacientes e amigas!
E deixando um beijo especial para a minha mãezinha a para a minha filhotinha que me deu esse título louco de mãe!

26/04/2023

Sim, pode fazer, poréeeeem, não são todos!!

Em geral, é importante que as pessoas com hérnia de disco evitem atividades físicas que possam agravar os sintomas. Exercícios que coloquem pressão excessiva na coluna vertebral, nem pensar!

Então já sabem que a fisio aqui precisa fazer uma avaliação para saber qual tipo de exercício poderá ser feito né?
Dica do dia... Pilates é vida.

Beijos da fisio!

24/04/2023

A liberação miofascial é uma técnica utilizada que tem como objetivo liberar a tensão e o estresse acumulados nos músculos e na fáscia (tecido conectivo que envolve os músculos) do corpo. Essa técnica pode trazer diversos benefícios para a saúde e bem-estar!

Você já fez alguma vez? Me conta aqui nos comentários!! 😊😊

19/04/2023

Destrinchando em miúdos...

Todo nós temos uma cartilagem entre os ossos, nossa famosa ‘’junta’’. Essas cartilagens, são responsáveis pela proteção das articulações. A cartilagem f**a entre os ossos, pra evitar o atrito entre eles.

O que acontece na , é a inflamação e inchaço dessa cartilagem e por isso dor, inchaço e rigidez nas articulações. Essa inflamação pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, infecções, doenças autoimunes e outras condições médicas.

Já a , também conhecida como osteoartrite, é quando essa degeneração da cartilagem se torna maior. Com a deterioração da cartilagem, as extremidades dos ossos f**am expostas, o que pode causar dor, inchaço e rigidez nas articulações. A artrose é mais comum em pessoas mais velhas, em pessoas que sofrem de obesidade ou que tiveram lesões repetidas nas articulações.

‘’E Nick, eu tenho uma dessas doenças, como eu posso melhorar as minhas dores?! ‘’

Com , meu povo! Claro que remédios são receitados (vale lembrar que não por mim), e alinhado com a fisioterapia realizada frequentemente para fortalecer a articulação e melhorar o movimento.

O tratamento correto pode levar ao controle das duas doenças! 😉

Beijos da fisio,

-Nick! 🌸

17/04/2023

Só pra você não esquecerem que a fisio aqui, é puro amor! 💖

Beijos e boa semana!
🌸

Endereço

Teresópolis, RJ

Telefone

+5521975689161

Site

https://www.instagram.com/fisionickcanto/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Yannick Canto - Fisioterapia & Estética posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.