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Carla Maia - Nutricionista

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Carla Maia - Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Carla Maia - Nutricionista, Nutricionista, Avenida Lucio Meira 350 Várzea, Teresópolis.

CRN 22100258 Teresópolis/Rj
| Ajudo você a transformar hábitos e alcançar saúde com leveza.
| Nutrição Funcional e Emagrecimento
| Responsável em devolver sua autoestima e bem-estar

24/09/2025

📅 Anota essa data: nossa 5ª turma está chegando!
Tudo está sendo preparado com muito carinho para vocês. 💚

Se você deseja:
•Elevar sua autoestima
•Emagrecer de forma sustentável
•Ter energia e disposição no dia a dia
•Melhorar seus hábitos alimentares e seu sono
•Aprender a comer de forma equilibrada e saudável
•Encontrar a sua melhor versão

Então o Método Saúde na Mesa é o seu lugar! 🍽️💪
Vem com a gente transformar sua história!

20/09/2025

Transformar o corpo começa com uma decisão, mas transformar a vida exige disciplina e constância.

Eu sei o quanto não é fácil lidar com a vontade de desistir, com os hormônios bagunçados, com a fome emocional que insiste em aparecer… Mas também sei que é totalmente possível vencer cada um desses desafios.

Se eu consegui, você também consegue!
E o melhor caminho é não caminhar sozinho(a).

Como nutricionista, quero te mostrar que a mudança não é só sobre estética: é sobre saúde, energia e autoestima.

Está pronto(a) para dar o primeiro passo?
Me chama no direct e vamos juntos!

17/09/2025

Na hora de escolher o iorgute no mercado, nem tudo que parece saudável realmente ajuda no emagrecimento. Por isso, é importante ficar de olho:

☑️ Proteínas: mais proteína = mais saciedade!
⚠️ Açúcares adicionados: prefira versões naturais ou com baixo teor de açúcar.

Dica da nutri: para emagrecer de forma saudável, combine iorgute rico em proteínas com frutas e sementes 🤍

01/09/2025

✨ August taught me the best is yet to come. — Dump de Agosto, foi lindo!

31/08/2025

Hoje celebro a profissão que escolhi com muito amor: ser nutricionista!

Cuidar da saúde das pessoas vai muito além de montar cardápios é transformar vidas, devolver autoestima, equilibrar corpo e mente, acolher histórias e semear bem-estar.

Sou grata por poder fazer parte dessa jornada com cada paciente, mostrando que uma alimentação saudável pode (e deve!) ser prazerosa, leve e possível.

A todos os colegas de profissão, parabéns pelo nosso dia! E a cada pessoa que acredita no nosso trabalho, muitíssimo obrigada pela confiança.

Que possamos sempre nutrir com ciência, amor e propósito.

09/08/2025

Celebrar a vida é um privilégio ✨
Relembrando este dia muitíssimo especial!

23/07/2025

Hoje celebro mais do que um novo ciclo… celebro a alegria de ser quem sou, com toda intensidade, leveza e gratidão que carrego no coração.

Sou feita de sonhos que ainda quero realizar, de fé que me impulsiona todos os dias e de uma positividade que escolho cultivar, mesmo diante dos desafios.

Deus tem sido meu chão e meu céu. E hoje, só posso agradecer pela vida, pelas voltas que ela dá e por tudo que ainda serei.

Agradeço a Deus por cada passo, cada lágrima que me ensinou, cada sorriso que me levantou.

Sou grata pela força que nem sempre mostro, mas que nunca me abandona.

Hoje, eu me celebro. Com tudo que sou, com tudo que ainda quero ser.
E com a certeza de que o melhor ainda está por vir.

02/07/2025

Nem todo dia será perfeito.
Você vai escorregar, sair do ritmo, falhar com você mesma e está tudo bem.

O segredo não é nunca cair…
É levantar com mais consciência, ajustar a rota e seguir em frente.

Um tropeço não precisa virar abandono.
Recomece, quantas vezes for preciso.
Você merece essa chance com você mesma.

23/04/2025

Quantas vezes seus medos ou procrastinação o impediram de dar aquele passo que você sabia que precisava dar?

• Quando eu estiver mais forte.
• Quando alguém me acompanhar.
• Quando passar esse mês.
• Quando eu tiver dinheiro.

Sem medo não há coragem. Mas o caminho não se percorre sozinho, e ninguém vai fazê-lo por você.

Pare de esperar pelo momento perfeito. Não vai chegar.

Faça isso hoje.

06/04/2025

𝐃𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐫𝐨!

Se tem um suplemento que 𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐎 deveria considerar é o MAGNÉSIO!

𝐄𝐥𝐞 𝐞́ 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐛𝐞𝐦:
• Melhora a qualidade do sono
• Aumenta o foco e o raciocínio
• Ajuda a controlar a pressão arterial
• Fortalece ossos e dentes
• Reduz cãibras e dores musculares
• Previne enxaquecas

E o mais importante: 𝐞́ 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐢𝐫 𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥 𝐬𝐨́ 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨!

Suplementar magnésio pode ser o detalhe que falta para o seu corpo e sua mente funcionarem em alta performance!

02/04/2025

Cansaço constante, falta de energia e desânimo?

Pode não ser preguiça, e sim deficiência de nutrientes essenciais! Ferritina, Vitamina D e B12 em níveis baixos podem afetar sua disposição e bem-estar.
Já checou os seus exames? Cuide da sua saúde!

28/03/2025

Cansaço constante, falta de energia e desânimo?
Pode não ser preguiça, e sim deficiência de nutrientes essenciais! Ferritina, Vitamina D e B12 em níveis baixos podem afetar sua disposição e bem-estar.
Já checou os seus exames? Cuide da sua saúde!

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