Dr. João Mario Carneiro

29/08/2025

152 gostos, 5 comentários, "🔥 Dor no Ombro? Exercícios simples para aliviar BURSITE e TENDINITE! Se dói levantar o braço, pegar peso ou até dormir de lado 👉 esse vídeo é pra você! ✅ Exercícios fáceis que aliviam a dor ✅ Melhoram a mobilidade ✅ Fortalecem seu ombro ⚠️ Não e...

28/08/2025

14.1K gostos, 182 comentários, "🚨Tendão do ombro doente? Faça o teste agora e alivie a dor!🔥 🎯 Você sente dor no ombro? Faça esse teste e alivie sua dor! Principalmente quando levanta o braço, pega peso ou até mesmo dorme de lado? Isso pode ser sinal de tendão inflamado ou lesionado...

27/08/2025

Dores no Joelho e Quadril? Esses Exercícios Vão te Surpreender!

Você sente dor ao levantar da cadeira, subir escadas ou caminhar por muito tempo?
Essas dores no joelho e quadril podem estar ligadas a fraqueza muscular, má postura ou até sobrecarga nas articulações.

✅ Hoje vou te ensinar exercícios simples e eficazes que você pode fazer em casa para aliviar a dor e fortalecer suas articulações.

⚠️ Não deixe a dor limitar sua vida! Quanto antes cuidar, melhor será sua recuperação.

🙏 Este conteúdo é feito com CIÊNCIA e FÉ.
Se esse vídeo te ajudar, considere apoiar com um PIX voluntário:
📧 joao.mario@kiagencia.com.br

🔁 Compartilhe com alguém que também sofre com dor no joelho ou quadril!

👤 Me siga para mais exercícios que devolvem qualidade de vida.

27/08/2025

Conheça o Vita 50+ e acabe com suas dores!

Confira!

27/08/2025

Você sente dor no punho, dificuldade para segurar objetos ou até formigamento nas mãos?

⚠️ Isso pode ser sinal de tendinite ou da síndrome do túnel do carpo — problemas que afetam diretamente sua força e sua rotina.

Mas a boa notícia é:

✅ Com os exercícios certos, você pode reduzir a dor.

✅ Melhorar a mobilidade das mãos e punhos.

✅ E até prevenir a progressão desses problemas.

👉 No vídeo eu vou te mostrar movimentos simples e seguros que você pode começar a fazer em casa.

🙏 Este trabalho é feito com CIÊNCIA e FÉ.
Se este conteúdo te ajudar, considere apoiar via PIX voluntário:

📧 joao.mario@kiagencia.com.br

⚠️ Este vídeo é educativo, não substitui avaliação presencial. Procure sempre um fisioterapeuta ou ortopedista.

🔁 Compartilhe com alguém que sente dor ou formigamento nas mãos!

26/08/2025

🚨 Você sente que está perdendo equilíbrio ou força?

Isso pode aumentar muito o risco de quedas após os 60 ⚠️

Mas calma: existem exercícios simples que você pode fazer em casa para recuperar firmeza e independência.

✅ Vou te mostrar agora um movimento fácil e seguro para começar!

⚠️ Não ignore esses sinais — quanto antes cuidar, melhor sua qualidade de vida.

32 gostos, 4 comentários, "🚨 Você sente que está perdendo equilíbrio ou força? Isso pode aumentar muito o risco de quedas após os 60 ⚠️ Mas calma: existem exercícios simples que você pode fazer em casa para recuperar firmeza e independência. ✅ Vou te mostrar agora um movimento fác...

26/08/2025

🚨 Você sente que está perdendo equilíbrio ou força?

Isso pode aumentar muito o risco de quedas após os 60 ⚠️

Mas calma: existem exercícios simples que você pode fazer em casa para recuperar firmeza e independência.

✅ Vou te mostrar agora um movimento fácil e seguro para começar!

⚠️ Não ignore esses sinais — quanto antes cuidar, melhor sua qualidade de vida.

24/08/2025

🎯 Você sente dor no ombro? Faça esse teste e alivie sua dor!Principalmente quando levanta o braço, pega peso ou até mesmo dorme de lado?Isso pode ser sinal ...

23/08/2025

1978 gostos, 37 comentários, "📍 PARTE 1 – Exercícios para melhorar a circulação (trombose venosa) 🦵 Pernas pesadas, inchaço ou dor? 👉 Esses sinais podem estar ligados à má circulação e até à trombose venosa. 💪 Neste vídeo eu mostro exercícios simples que você pode fazer e...