Nutricionista Vitória Siqueira

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Brasil
Teresópolis, RJ
Nutricionista Vitória Siqueira

Nutrição funcional, visando a conscientização alimentar
* Personal diet
* Nutrição adulto e

01/03/2023

Aos amigos e pacientes, preciso informar a vocês que a nutri neste ano irá embarcar em uma jornada de conhecimento! Dia 20 de Março estarei embarcando rumo a Irlanda, onde farei um intercambio por um tempo. Aos meus pacientes presenciais, estarei atendendo ate dia 17 (POR FAVOR, ENTRAR EM CONTATO para que eu consiga encaixar todo mundo até lá). Posterior a essa data, continuarei prestando atendimento, porém de forma remota online! A nutri não vai abandonar ninguém, podem continuar me mandando mensagem, estarei disponível na medida do possível!

Agradeço a compreensão e todas as vibrações positivas que estão me mandando, vocês também fazem parte desta jornada! ✨🇮🇪

27/12/2022

Equilíbrio é tudo nessa vida né! Mas sabemos como as vezes é difícil manter a linha nas festividades de fim de ano! Bora começar 2023 focada em cuidar da saúde? Então, respira e mantenha a calma que com acompanhamento profissional seus objetivos serão alcançados 💪🏽💕

15/12/2022

Como posso te ajudar? 🍃👩🏼‍⚕️

15/12/2022

Que nos dediquemos a cuidar e se preocupar com todas as nossas casa assim como nosso lar 🏠🍃

31/05/2021

Ache a nutri no milharal 🌽🌽🌽🌽

Você sabia que o milho é super nutritivo, fonte de muita fibra e minerais que ajudam a combater o estresse oxidativo do corpo!? É um alimento extremamente versátil na culinária e na indústria é matéria prima pra quase todos os alimentos produzidos.

Conta pra nutri, qual a forma mais gostosa de comer milho? Pipoca, cozido, como acompanhamento na comida, fubá, angu, canjica.. ?

29/05/2021

É hoje!! Live no canal do YouTube da as 19:30, vai rolar um bate papo super legal com o fera ! NAO PERCAM 🌟

23/04/2021

Respire e não pire! A compulsão e a ansiedade acabam atrapalhando nossas metas, mas não deixe a peteca cair! Estão aí algumas estratégias que podem te ajudar a voltar ao foco. Algumas atitudes simples como beber água e escovar os dentes podemos ignif**ar muito para conter um auge do impulso. Outras atitudes como meditar, escrever o que está sentindo e manter uma alimentação saudável, são hábitos que com certeza vão te levar rumo a uma vida mais equilibrada e saudável!

14/04/2021

Sobre o mito do emagrecimento:
Não é só te o peso que você PERDE na balança, é sobre a saúde e tantos outros benefícios que você GANHA!
Conta pra mim, o que você GANHOU depois que começou a adotar um estilo de vida mais saudável?

02/10/2020

Permita-se! Acredito que uma das maiores dificuldades dos pacientes é se permitir sair do obvil. Será que o paozinho com manteiga de todos os dias é realmente mais gostoso do que uma refeição recheada de sabores?! Experimente sair um pouco da rotina e ver que há um mundo de possibilidades, que são da mesma forma práticas e baratas! Hoje no meu café da manhã: caneca de café puro / queijo minas gratinado no microondas com orégano (deixo por 5min, é o tempo de ir fazendo as outras coisas) / melão + iogurte + chia **aadica

15/09/2020

Você abriu as portas do meu coração e chegou pra f**ar, sua morada hoje é meu lar! O começo de uma linda caminhada a dois ♥️

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11/09/2020

Nem os meus melhores sonhos chegaram perto da perfeição que foi esse dia! Agora eternizamos nosso amor e posso chamar o amor da minha vida de marido ♥️
Obrigada a todos que participaram desse momento único e compartilharam amor conosco! Imensa gratidão a Deus que cuidou de nós e fez com que tudo acontecesse no tempo e do jeito mais perfeito possível!
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31/08/2020

Minha missão é cuidar das pessoas através da nutrição.
Nutrir vai além da alimentação, é transformar pessoas, comportamentos e gerar seu impacto no mundo!
Feliz dia de quem ama cuidar de um dos maiores prazeres da vida! 🍍🥑🥕 Seu corpo, seu templo, sua alimentação! Parabéns aos profissionais que enxergam a nutrição além da dieta, que possamos nutrir cada vez mais corpos e mentes a compreender a importância da nutrição para vida e no mundo! ♻️🌍
🌱🌍❤

28/08/2020

SEXTOU e a nutri está passando no seu feed pra te lembrar de dois segredos chaves para o EMAGRECIMENTO:

💦 BEBA ÁGUA:
Ajuda manutenção do metabolismo funcionamento dos órgãos e queima calórica, diminui sensação de fome, melhora o rendimento físico e mantém a pele hidratada e mais bonita! Para manter a hidratação, vale tbm a água de coco que é rica em vitaminas e minerais 👍

🏃 ATIVIDADE FÍSICA:
Aumenta o gasto energético, acelera o metabolismo, regula hormônios que nos deixam mais felizes e com o sono mais regulado, além de outras centenas de benefícios! 💪

@ Teresópolis, Brazil

15/07/2020

LINDA ARTE DE NUTRIR♥️🍎 Nutrição não é sobre dieta e sim sobre como transformar vidas através da alimentação! .

15/07/2020

"Nutri, só como arroz branco!"
E aí, o que fazer? 🤔
1. Entender pq primeiramente indicamos os integrais: por conter mais fibras e nutrientes. Além de serem absorvidos gradualmente, evitando ouço glicêmico e auxiliando a modulação da saciedade (vc f**a saciado por mais tempo)
2. Porém, com equilíbrio smp há um jeito! Para os pacientes que não abrem mão do arroz branco fazemos o seguinte: para ganharmos os mesmos benefícios do arroz integral, diminuímos um pouquinho da quantidade do arroz branco e acrescentamos um fibra. Eu costumo indicar a CHIA, pois não altera o sabor da comida e enriquece a alimentação com fibras e super nutrientes 👍

**adica

14/07/2020

Entenda como estamos funcionando. Sempre oferecendo melhor qualidade de serviço e segurança para vocês! Confira todas as normas com mais detalhes no posto anterior.

14/07/2020

Estamos prontos para recebê-los com a maior segurança possível! Confira todas as normas seguidas com mais detalhes no posto anterior.

Endereço

Teresópolis, RJ

Telefone

+5521992886789

Site

https://nutrivitoriasiqueira.negocio.site/

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