
29/11/2023
À semelhança das mulheres, os homens também experimentam benefícios ao fortalecer o assoalho pélvico.
Este conjunto de músculos em formato de rede, estendendo-se do osso púbico até o cóccix, pode enfraquecer devido a vários fatores, tais como:
👉 Intervenções cirúrgicas para problemas de bexiga ou intestino;
👉 Excesso de peso corporal;
👉 Avanço da idade;
👉 Prática de exercícios de alto impacto.
Além de sustentar as funções da bexiga e intestino, os músculos do assoalho pélvico também desempenham um papel na função sexual masculina, promovendo:
1- Fortalecimento da musculatura responsável pela ereção, traduzindo-se em ereções mais sólidas e duradouras.
2- Auxílio no controle da ejaculação.
3- Maior sensibilidade e prazer durante as relações íntimas.
4- Prevenção da incontinência urinária.
É crucial destacar que o fortalecimento do assoalho pélvico demanda prática regular e consistente. Consultar um profissional especializado nesse domínio pode ser benéfico para receber direcionamentos específicos sobre os exercícios.
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