Cintia Barbosa Psi

Psicologia + Sabedoria Ancestral � Ajudo você a despertar o seu Poder Pessoal Psicoterapeuta |

26/10/2022

Pra gente lembrar:
Quando tudo parecer confuso, quando se sentir perdida…
Vai pra natureza.
Ela sempre sabe o que fazer com você.

🌿❤️

25/09/2022

Ontem fui ao cinema assistir “Ingresso para o Paraíso” (lindinho, super indico!) e a frase, já batida, mas sempre necessária, que o filme traz é: “Por que deixar o bom para depois?”

Acho que todos nós adiamos, né? Adiar o “ruim, mas necessário” até dá pra entender.. Mas é adiar o bom? Adiar o que faz bem? Pra que?

Adiar as celebrações cotidianas é adiar vida.
É apagar o brilho dos pequenos prazeres.

Trazer alma para os nossos dias, é o que traz vida. Pra vida.

Presença.
Alegria.
Simplesmente porque a gente merece.

Quem já fez a Imersão Mulher Livre conhece bem esse trechinho, mas vou relembrar 💛

“Pronto, vamos usar a louça bonita. Vamos beber o que estávamos reservando para "uma ocasião especial". Sem dúvida, "uma ocasião especial" é qualquer ocasião à qual a alma esteja presente. Você já percebeu?
“Reservar" para outra hora é o jeito que o ego tem de dizer, rabugento, que não acredita que a alma mereça prazer no dia-a-dia.
Mas ela merece, de verdade.
A alma sem dúvida merece.”

19/09/2022

Por hoje 💛

27/08/2022

Foi uma criação delas.
E a tentativa de se encaixar em todas essas criações, faz você se perder cada vez mais de você.

Então esse é o lembrete de hoje, seja fiel a você.
Saiba quem você é, conheça toda a sua luz. E brilhe.

Um lindo dia pra todos nós! 🌸💛

18/08/2022

Quanta sabedoria nessa frase.

No meio a tantas mudanças nos últimos meses, como foi desafiador não ficar no futuro… como é desafiador deixar o passado (lá no passado).

Essa semana escrevo aqui como tem sido esse nosso primeiro mês em terras mineiras (já adianto que estamos adorando 😉💛)

05/08/2022

Que abracemos nossa impermanência 💛
Nossas experiências e a falta delas.

O que eu ando sendo não tem muito a ver com o que já fui… e certamente é diferente do que estarei sendo daqui a pouco…
E que bom, né?

Sejamos rio 🌸

Como você recebe essa frase aí?

06/07/2022

Escrevi essas 2 frases e fiquei na dúvida de qual colocar aqui. Aí resolvi colocar as 2 😉

Na verdade as duas falam no fundo sobre a mesma coisa.
Sobre medo sim, mas principalmente sobre escolhas.

Estarmos conscientes do que escolhemos todos os dias, do que fazemos ou não fazemos.

Escolher realizar. Escolher parar.

Pra escolher, é preciso sentir, o aqui e o agora.
E pra enfrentar nossos medos, é necessário que a gente conheça cada um deles, de perto.

Que a gente possa usar, cada vez mais, o nosso maior super poder.
O poder de escolher.

Bjs 😘

25/06/2022

Como contei lá nos stories estou tendo o privilégio de viajar pela Itália 🇮🇹 😍. Dessa vez sem meu marido e meu filhote.
Vim com uma amiga querida e com certeza isso vai render assunto aqui pra gente 😉 (como assim? E seu filho? E seu marido não liga? E a culpa? Culpa materna, conjugal…)
Vou trazer esses assuntos assim que voltar pq acho importantíssimo que eles sejam colocados na mesa.

Mas por hoje, com esse post aí, com várias fotos dessa viagem que está sendo linda, feliz e com os perrengues básicos que não aparecem nas fotos mas que servem de história pra contar 😅, queria trazer uma reflexão rápida que fiz ontem.

Enquanto olhava pra Torre de Pisa, e via toda aquela gente tirando mil fotos e felizes por estarem ali, pensei o que fez dessa torre tão especial.
A Torre de Pisa só é tão apreciada e interessante porque ela NÃO é PERFEITA.
Perfeitinha, retinha existem milhares.
Ela é autêntica. É do “jeitinho torto” dela, e por isso, tão especial.

Pensei que é a mesma coisa com a gente… As pessoas que mais admiramos e achamos interessantes, definitivamente não são as que precisam se mostrar perfeitas, né?
Por que seria diferente com a gente, concorda?

Que a gente possa abraçar e acolher nosso lado “torto” tb 😉
Vai que ele é o mais interessante…

(Ah! Muito obrigada a todo mundo que está me mandando mensagens e dicas lá nos stories 😉😍)

12/06/2022

Não tem regras, não tem melhor ou pior.
Não tem caixinha pra se adequar.

Tem o seu momento, e o seu desejo.
💛
Né?

(adaptei essa frase que vi há muito tempo no

26/05/2022

Um texto sobre: “Panquecas de banana”

Essa semana, quando fomos tomar café da manhã em uma pousada que ficamos, meu filho leu na plaquinha que estava sobre a mesa que podíamos pedir panqueca.
Tinham vários sabores, e ele escolheu a mesma que a minha: panqueca de banana!
A moça que fazia as panquecas, uns minutinhos depois, trouxe nossos lindos pedidos.
Mas quando chegou e o Arthur olhou as bananas picadinhas em cima da panqueca… :
- Mas não era assim, mamãe! Panqueca de banana é igual a sua! A massa é feita de banana, mas não tem A banana. Assim eu não gosto…
A primeira reação do meu marido foi falar: “Tudo bem, não come. Pede outra coisa que eu como essa.”
E a minha primeira reação foi: “Filho, fala baixo porque a moça fez com todo carinho pra gente.”

“Mas eu só falei que EU não gosto assim, mãe.” E com essa frase, eu entendi.
Entendi que ele não estava dizendo nada ofendesse a gentil moça. Ele não falou que a panqueca dela era ruim ou algo assim. Não… ele só falou o que ele não gostava. E que a panqueca que ele tinha como referência era diferente daquela.
E depois de algumas tentativas dele tentando tirar as rodelas de banana e comer só a massa da panqueca, mostrei pra ele que tinha no cardápio a opção da panqueca só com açúcar e canela. E falei pra ele ir lá pedir pra ela.

E a coisa mais linda foi escutar aquela vozinha dele vindo lá da cozinha da pousada (sim, ele foi entrando até achar a moça).
“Sabe o que é, moça. Lá na minha casa a minha mãe faz a panqueca de banana, com a banana na massa. Aí quando eu vi aqui, achei que fosse igual a dela. Desse jeito assim, com as bananas picadas eu não gosto.
Será que você pode fazer uma só com canela pra mim?”

E voltou pra nossa mesa sorrindo, como quem sabe que conversando consegue resolver todos os problemas e disse: “viu, até a moça disse que prefere sem a banana, só a massinha mesmo!”.

E comeu, feliz, o que ele quis.

Que a gente possa aprender com o Arthur a dizer o que não gosta, a não engolir só pra agradar, e a sempre comunicar as coisas com muita clareza pra evitar qualquer mal entendido 😊

(Como não tirei fotos da panqueca de banana, coloquei essas que achei lindinhas 😊

25/05/2022

E como tivemos problemas técnicos quanta feira passada, a nossa Sessão de Quarta não veio inteira (só uma amostra grátis 😁).
Enfim, descobri que não é mais possível baixar vídeos longos no Instagram (essa Sessão de Quarta por exemplo tem quase 12 minutos) . A solução, como falei lá nos stories foi colocar no Y@utube .
O link pra você assistir está na minha bio e pra facilitar, vou deixar lá nos stories de novo tb.

Depois me contem aqui o que vcs pensam sobre isso!
(E se gostaram das reflexões 😉)

Bjs 😘

20/05/2022

Acolha-se
Os dias andam tensos e desafiadores.
Prepare um chá, e beba
Coloque um xale sobre os ombros
Faça um bolo, e coma
Observe os pássaros
Ouça seus cantos
Sinta a presença das flores
O arrepio na pele
A brisa fria nos lembra a vida
Acolha-se
Abrace-se e permita
Que o silêncio fale sua língua
Esqueça problemas
Concentre-se em você
No seu coração e alma
Eles tem a solução.
Acolha-se
Deixe cair a lágrima engasgada
Deixe o sorriso nascer sem motivo
Deixe que as emoções cheguem
Mas permita que se vão
Acolha-se
Lembre-se de estar sempre
Na primeira posição da lista
Do que é mais amado por você
Acolha-se
Os primeiros passos serão incertos
Mas caminhe assim mesmo
Seus pés serão guiados pela luz
Seja sempre você, custe o que custar
Não abra mão da sua individuação
Não abra mão de sua essência
Acolha-se
Grite se precisar
Alto. Muito alto
Até todos a seu redor ouvirem
Rosne também
Mostre os dentes e as garras
Mas não saia do seu lugar
Acolha-se
E no final....
O chá terá te acalmado
O bolo nutrido sua criança
O xale te trará pra casa
E a vida...será novamente
Uma dança
Acolha-se

Texto: Rose Kareemi Ponce
Essências & Versos 🍂

gratidão por esse texto que acolhe a alma 💛🙏🏻

10/05/2022

Nos aceitarmos perfeitas nas nossas imperfeições…

Não nos falta nada.
Já somos tudo que precisamos.

Se a gente se aceita, a gente inspira os outros a se aceitarem.

E como é bom a gente encontrar pessoas assim na vida, né?
Pessoas de verdade. De carne, osso e imperfeições.
Aquelas pessoas que a gente se sente à vontade pra ser a gente.
Então desejo que você seja completamente você mesma e que esteja rodeada sempre de pessoas que também são elas mesmas! 😃🌹
Marca aqui uma pessoa que te dá essa sensação de “estar em casa”!🤗

21/04/2022

Em um momento de opções 💛

Um dia lindo pra todos nós!
E conscientes do poder que temos.
As opções.

11/04/2022

Como contei lá nos stories, assisti o filme “Red - crescer é uma fera”, esse final de semana.

E adorei!
Foi imediata a conexão que fiz do “panda vermelho” interno das mulheres da família da Mei e a Mulher selvagem, que tanto falo por aqui.

Essa frase aí do post foi uma das que mais me marcou durante o filme, por isso trouxe pra gente refletir.

O processo de ouvir a nossa própria voz, muitas vezes significa silenciar as vozes do lado de fora. E essas vozes do lado de fora podem ser de quem mais amamos, muitas vezes.

Honrar nossos pais não significa seguir o que eles acham correto.
Honrar nossos pais não significa agradar sempre…

Acredito que a melhor forma de honrar nossos pais e todos os nossos ancestrais seja viver a nossa vida da forma mais plena possível.
Honrar a vida que nos foi dada, com toda a alegria e realização é a melhor homenagem que pode ser feita aos que vieram antes.

O que os pais desejam para os seus filhos?
Que sejam felizes. Não é isso?

Então, encerro essa reflexão com esse trecho da benção Nahuati que adoro:

“Eu liberto meus filhos da necessidade de trazerem orgulho para mim. Que possam escrever seus próprios caminhos de acordo com seus corações, que sussurram o tempo todo em seus ouvidos.”

E vocês, já assistiram?
O que acharam?

24/03/2022

“É hora de religar-se ao natural, ao primitivo, ao instintivo. Está na hora de soltar os cabelos, o corpo e sacudir sua vida.
Você baniu a Mulher Selvagem para o calabouço?
Você a acorrentou, amordaçou, engaiolou, para que as pessoas não descobrissem que você não é boazinha, pura e limpa?
Solte-a! Você precisa dela. A Mulher Selvagem é parte da sua alegria, vitalidade e criatividade. Ela é você, e você precisa de cada parte de si mesma para dançar a totalidade.”

(Trecho Oráculo da Deusa, carta Baba Yaga)

Esse é o convite da Baba Yaga. Soltar!
Se despir do que aprisiona.
Liberar o ego e se conectar com a essência. A sua essência.
A sua verdade.

Primeira palavra que te vem ao coração depois de ler esse texto?

16/03/2022

“Os incentivadores de voos, também já aprenderam a voar…”

Acho que esse trecho foi o que mais me tocou quando escrevi.

E pra você? ✨💛

12/03/2022

O quanto te medo paralisa?
O quanto ele impede os seus voos?

Como seria trocar o medo e a dúvida por êxtase e entusiasmo nesse exato momento da sua vida?

Vou trazer esse assunto aqui durante os próximos dias, e queria saber o que vocês pensam sobre essa frase.
Me conta?

Bjs 😘

Endereço

Teresópolis, RJ

Site

https://linktr.ee/Cintia_Barbosa

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Categoria

Serviço de saúde mental

Our Story

Idealizadora e profissional responsável pelo espaço, a Psicolóloga e Neuropsicóloga Clínica, Cintia Nunes Barbosa, possui mais de 15 anos de experiência.