09/04/2025
Nada como começar o dia na força da disciplina, fazendo o que tem que ser feito e o que ninguém pode fazer por mim!
Café da manhã caprichado, 40 minutinhos de pedalada e musculação logo em seguida...
Tudo isso claro, terminando antes das 7:00h da manhã 🤪
Sensação deliciosa de dever cumprido...
Cuidar da saúde do coração começa assim: com escolhas simples, feitas todos os dias e muuuuita disciplina pra seguir a rotina!
Eu oriento e faço.... Isso é COERÊNCIA!
E eu garanto... Faz diferença!!
To aqui pra te estimular a fazer o mesmo....
E aí… fala pra mim.... Consegui te estimular?!? ☺️