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Querendo desenvolver hábitos mais saudáveis, mas está sem condições de ter um acompanhamento nutricional no momento? Sei...
15/12/2023

Querendo desenvolver hábitos mais saudáveis, mas está sem condições de ter um acompanhamento nutricional no momento?
Sei como se sente, e pensando nisso resolvi desenvolver um ebook, para te ajudar no processo de emagrecimento através da Reeducação Alimentar.
Descubra o caminho para uma vida mais saudável com esse ebook exclusivo. Tenha acesso a um guia completo de reeducação alimentar, repleto de ferramentas teóricas e práticas para transformar seus hábitos alimentares. Prepare-se para uma jornada de descobertas que vai revolucionar sua relação com a comida. Invista em você e em uma alimentação mais equilibrada. Compre agora e inicie sua jornada para uma vida mais saudável! 🥗📘

ATENÇÃO: o ebook não anula o acompanhamento, é só uma ferramenta para te auxiliar nos seus primeiros passos!

Link de acesso: https://pay.hotmart.com/V89041617T

Começar uma jornada em direção a alimentação saudável não precisa ser um desafio de sete cabeças. Pensando nisso, desenv...
11/12/2023

Começar uma jornada em direção a alimentação saudável não precisa ser um desafio de sete cabeças. Pensando nisso, desenvolvi esse ebook super completo que vai te auxiliar nesses primeiros passos.
Com uma abordagem acessível, dicas práticas e insights valiosos, este eBook é um guia completo para aqueles que buscam uma mudança positiva em sua vida.
Ao adquirir este e-book você entende que, a reeducação alimentar não é apenas uma jornada, mas um estilo de vida transformador. Faça parte desta jornada e descubra o poder de criar uma vida mais saudável e vibrante através da reeducação alimentar. Sua jornada começa agora!
Mas lembre-se, o ebook não substitui um acompanhamento nutricional, é só uma ferramenta para te auxiliar!
Gostou? Para adquirir o seu é só entrar no link abaixo e desfrutar dessa ferramenta. E o melhor tem um desafio prático te esperando no final do ebook para consolidar tudo o que você aprendeu!!

https://go.hotmart.com/V89041617T?dp=1

VOCÊ É DESSE TIME?Se você sente muita fome à noite, tem algo de errado acontecendo, e nesse post, trouxe alguma possívei...
04/12/2023

VOCÊ É DESSE TIME?

Se você sente muita fome à noite, tem algo de errado acontecendo, e nesse post, trouxe alguma possíveis causas dessa condição.

Para mudar esses episódios se tornam essenciais algumas condutas, como por exemplo:
• tente fracionar suas proteínas diárias
• consuma carboidratos complexos como pão, arroz, frutas
• busque ter uma boa noite de sono, pois pode não parecer mas alterações no sono podem ter um impacto negativo no seu apetite
• consuma mais água no seu dia
• tenha organização, ter uma rotina alimentar organizada evita episódios de beliscadas e consequentemente uma alimentação mais baseada em alimentos ultraprocessados

E vc? Tem passado por episódios de fome à noite? Espero que esse post tenha te ajudado de alguma forma!

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