Qual é o horário de funcionamento?

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COT Medicina Avançada

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Teresópolis, RJ
COT Medicina Avançada

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de COT Medicina Avançada, Medicina e saúde, Rua Francisco de Sá, 336, Várzea, Teresópolis.

13/04/2026

Ortopedia também passa pela cozinha. Cálcio, Magnésio e Vitamina D são o "cimento" do seu esqueleto.

Uma dieta equilibrada ajuda a prevenir fraturas e doenças como a osteoporose.
Unidades COT:

Várzea: (21) 2742-4455

08/04/2026

Que tal fazer do alongamento o seu ritual de bem-estar? Sem pressa, respeitando o seu limite e sentindo cada músculo se soltar. Sua coluna e seu humor agradecem!
Cuidar do seu movimento é a nossa missão aqui na COT.

Como você se sente depois de um bom alongamento?

Conta pra gente!

Onde nos encontrar: Unidade Várzea
Várzea: (21) 2742-4455

05/04/2026

Páscoa é tempo de reunir a família, celebrar a vida e, claro, criar memórias. E para aproveitar cada segundo desses momentos, estar bem com a sua saúde física é fundamental.

Nosso maior desejo é que você tenha disposição e mobilidade para curtir o que realmente importa. Que a esperança desta data ilumine sua caminhada.
Uma Santa Páscoa para você e sua família!

Unidade COT:
Várzea: (21) 2742-4455

31/03/2026

Aqui na COT, acreditamos que tratar a dor começa com uma boa conversa. Muito mais do que um diagnóstico, você encontra atenção, escuta e uma orientação pensada exclusivamente para você, desde o primeiro contato.

Nossa equipe médica une experiência e tecnologia para garantir que você entenda exatamente o que está acontecendo com o seu corpo, com total segurança e clareza.

O que você encontra por aqui:

Um olhar atento para o seu histórico.
Certeza no diagnóstico.
O melhor caminho para sua recuperação (seja com fisioterapia ou cirurgia).

Sua saúde merece esse cuidado. Agende sua consulta pelo WhatsApp e venha para a COT!
📲
Várzea: (21) 2742-4455

27/03/2026

Ombro dolorido ? Recupere seu movimento com a Cot!

Aquela dorzinha no ombro ao levantar o braço ou o desconforto para dormir de lado não precisam fazer parte da sua rotina. Mas você sabe quando esse incômodo pode ser algo que precisa de mais atenção?

Cuidar da sua saúde é o que nos move! Se você já é nosso paciente, não deixe de fazer seu retorno. Se ainda não conhece a COT, venha descobrir como é ser cuidado por quem entende de bem-estar.

Vamos viver sem dor! 📲
Várzea: (21) 2742-4455

24/03/2026

Algumas lesões são invisíveis aos olhos comuns, mas não aos nossos equipamentos.

Nossa Ressonância Magnética oferece o máximo de detalhamento para que seu médico tome a melhor decisão para sua saúde.

Ganhe tempo na sua recuperação com um exame de alta tecnologia.

Realize seus exames de imagem na Cot Digital.

Onde nos encontrar:
Hospital São José: (21) 99096-6455

21/03/2026

Hoje, o nosso post não é sobre diagnósticos, mas sobre possibilidades. No Dia Internacional da Síndrome de Down, queremos homenagear aqueles que nos ensinam diariamente que o movimento mais importante da vida é o afeto. ❤️

Inclusão de verdade é garantir que cada passo seja dado com segurança, apoio e, acima de tudo, respeito. É vibrar com cada pequena vitória, cada conquista de autonomia e cada sorriso que ilumina o caminho.

Nossa missão aqui vai muito além de cuidar da saúde; é apoiar o desenvolvimento de quem nos mostra que a vida não tem limites quando existe o estímulo certo e muito amor envolvido.

Que o mundo aprenda, cada vez mais, a valorizar o ritmo e a beleza única de cada pessoa. 💙💛

Deixe um "❤️" nos comentários em homenagem a essa data tão especial e cheia de luz!

20/03/2026

O OUTONO COMEÇOU! VOCÊ JÁ SENTIU AQUELA "FISGADA" NAS ARTICULAÇÕES HOJE?

Com a chegada oficial do outono, as temperaturas começam a cair e nosso corpo sente as mudanças imediatamente. Você já percebeu que, nos dias mais frescos, as articulações parecem "reclamar" um pouco mais?

Isso acontece porque o frio pode causar uma leve contração nos tecidos e vasos sanguíneos, aumentando a percepção de dores e a rigidez muscular. Mas você não precisa sofrer com a mudança de estação!

Confira 3 cuidados essenciais para este outono:

Mantenha-se aquecido: Proteger as extremidades e as articulações principais ajuda a manter a circulação fluindo bem.

Não pare de se mexer: O exercício físico é o melhor "lubrificante" natural para o seu corpo. Alongamentos matinais são excelentes nesta época!

Atenção à hidratação: Mesmo com menos sede, a água é fundamental para a saúde das suas cartilagens.

Receba a nova estação com movimento e bem-estar. Se o desconforto persistir, nossa equipe está pronta para ajudar você a aproveitar o outono sem limitações!
Você sente mais dores no frio ou no calor? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇

17/03/2026

Atenção, pais! O excesso de peso nas mochilas escolares pode causar desvios na coluna dos pequenos.

O peso ideal não deve ultrapassar 10% do peso da criança. Fiquem atentos à postura deles!
Unidade COT:
Várzea: (21) 2742-4455

13/03/2026

Passa o dia todo sentado? Pequenos ajustes na altura do monitor e o apoio correto para os pés são o segredo para evitar dores crônicas na coluna.

Não deixe o trabalho prejudicar sua saúde! Confira 3 dicas rápidas para transformar seu dia a dia.

1. Olhos no Horizonte (Altura da Tela)

O topo da sua tela deve estar na altura dos seus olhos ou levemente abaixo. Isso evita que você incline o pescoço para baixo (tensão na cervical) ou para cima. Se usa notebook, utilize um suporte e um teclado externo.

2. Pés no Chão (ou no Apoio)

Seus pés devem estar totalmente apoiados no chão. Se a cadeira for alta e seus pés ficarem pendentes, use um apoio de pés. Isso alivia a pressão na região lombar e melhora a circulação das pernas.

3. Ângulo de 90 Graus

Mantenha a regra dos 90°: seus joelhos, quadris e cotovelos devem formar esse ângulo reto. Os antebraços devem estar apoiados na mesa ou nos braços da cadeira, mantendo os ombros relaxados e longe das orelhas.

Unidade COT:
Várzea: (21) 2742-4455

10/03/2026

O movimento é o melhor remédio para suas articulações!

O sedentarismo é um dos maiores vilões das dores nas costas e joelhos. Que tal começar hoje com uma caminhada de 20 minutos?

Seu corpo agradece!

Unidades COT:
Várzea: (21) 2742-4455
Hospital São José: (21) 99096-6455

08/03/2026

Neste Mês da Mulher, celebramos a força, a coragem e a determinação que inspiram o mundo todos os dias.

Que cada mulher reconheça o seu valor, a sua história e a sua capacidade de transformar tudo ao seu redor com amor, dedicação e resiliência.

Cuidar de você é essencial. Valorize sua saúde, seu bem-estar e suas conquistas.

Endereço

Rua Francisco De Sá, 336, Várzea
Teresópolis, RJ
25953-010

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Segunda-feira	08:00 - 18:00
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