Equipe de Pé e Tornozelo

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Equipe de Cirurgia do Pé e Tornozelo - Teresina - Pi

Ortopedistas:
Dr. Frederico Martins | CRM PI

25/03/2026

Assim como a pele e a musculatura do corpo mudam com o tempo, os pés também passam por transformações naturais após os 30 anos.

O que muitas pessoas não sabem é que pequenas alterações, como redução da elasticidade dos tecidos e diminuição da força muscular, modificam a forma como o peso é distribuído ao caminhar.

Essas mudanças não acontecem de forma abrupta.

Elas são progressivas e silenciosas, até que começam a aparecer sintomas como:
• dor ao acordar
• cansaço excessivo nos pés
• desconforto após longos períodos em pé
• dores que parecem surgir sem motivo

A prevenção é o principal aliado: fortalecimento, adaptação de hábitos e avaliação ortopédica quando surgem os primeiros sinais.

📌 Cuidar dos pés hoje é preservar mobilidade para o futuro.

👉 Salve este conteúdo, ele pode fazer diferença daqui a alguns anos.

23/03/2026

Na hora de escolher um tênis, a maioria das pessoas olha primeiro para o amortecimento, marca ou aparência.

Mas, do ponto de vista ortopédico, o fator mais importante costuma ser outro: estabilidade e formato da base do calçado.

Isso acontece porque o tênis funciona como a interface entre o seu corpo e o chão.
Se essa base não respeita a mecânica do seu pé, cada passo pode gerar pequenas compensações que, ao longo do tempo, se transformam em dor.

Um tênis inadequado pode contribuir para:
• sobrecarga da fáscia plantar
• dor no calcanhar
• instabilidade do tornozelo
• desconforto no antepé
• piora de joanetes e tendinites

E aqui está o ponto mais importante:
👉 um tênis caro não significa necessariamente um tênis adequado para você.

O ideal é observar:
✔️ largura suficiente para os dedos
✔️ base estável (não excessivamente mole)
✔️ bom ajuste no calcanhar
✔️ compatibilidade com sua pisada e rotina

Cada pé possui características únicas, e o calçado precisa acompanhar isso.

📌 Escolher melhor hoje pode evitar dores futuras.

👉 Salve este post para consultar antes da próxima compra.

20/03/2026

A dor matinal é um dos sinais mais clássicos de sobrecarga da fáscia plantar.

Durante o sono, o tecido encurta levemente.
Ao dar os primeiros passos, ocorre tração súbita, causando dor.

Ignorar esse sinal pode transformar um quadro inicial em fascite crônica.

Não deixe de buscar tratamento especializado!

18/03/2026

Dor intermitente no tornozelo costuma indicar:
• microinstabilidade
• lesões ligamentares não tratadas
• sobrecarga repetida

Ignorar esses sinais pode acelerar o desgaste articular e aumentar o risco de artrose.

📌 Dor recorrente é aviso, não adaptação.

16/03/2026

Dor no calcanhar pode vir da panturrilha.
Dor no tornozelo pode vir da pisada.
Dor no antepé pode vir do alinhamento.

O corpo compensa, e engana.

📌 Avaliar o conjunto evita tratamentos errados.
De onde vem sua dor?

13/03/2026

Dor leve vira compensação.
Compensação vira sobrecarga.
Sobrecarga vira deformidade.

E deformidade, muitas vezes, leva à cirurgia.

Cuidar cedo não é exagero, é prevenção.

11/03/2026

Diferenciar dor muscular de dor estrutural muda completamente o tratamento.

A dor estrutural geralmente está ligada à forma como o pé suporta o peso do corpo e à distribuição de carga ao caminhar.
Ela não melhora apenas com repouso ou medicação.

Quando identificada precocemente, muitas condições podem ser controladas sem cirurgia.

Quando ignorada, o corpo passa a compensar, e o problema evolui.

📌 Dor persistente não é normal.
É informação.

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher é sobre trajetória, conquistas e movimento.

Todos os dias, mulheres caminham entre desafios, decisões e sonhos, muitas vezes colocando todos à frente de si mesmas.

Na ortopedia, vemos diariamente como mobilidade significa muito mais do que ausência de dor.

Significa independência, autonomia e qualidade de vida para continuar vivendo plenamente cada fase da vida.

Hoje, nossa homenagem é simples:
que seus passos continuem levando você exatamente para onde deseja estar.

🌷 Feliz Dia Internacional da Mulher.
Equipe Pé e Tornozelo Teresina

06/03/2026

O Dr. Emanoel Fenelon chega para fortalecer ainda mais a atuação da Equipe Pé e Tornozelo Teresina. Com formação de alto nível, incluindo residência em São Paulo e especialização no Instituto de Ortopedia e Traumatologia da USP, ele traz experiência sólida tanto em casos complexos quanto em tratamentos conservadores e cirurgias avançadas.

Sua prática clínica abrange artrose, deformidades, fraturas, pé diabético e lesões ligamentares, com foco em devolver função, estabilidade e qualidade de vida a cada paciente.

📌 A combinação de técnica, atualização científica e cuidado individualizado faz parte da essência do seu trabalho.

👉 Para consultas, acesse o link na bio.

04/03/2026

O Dr. Frederico Martins faz parte da Equipe Pé e Tornozelo Teresina com uma formação altamente especializada, incluindo residência em São Paulo e fellowship no renomado Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas (USP).

Sua atuação envolve desde condições comuns, como fascite plantar, joanete e pé plano, até correções cirúrgicas complexas, fraturas articulares e técnicas minimamente invasivas que permitem recuperação mais rápida e menos agressiva.

A combinação entre conhecimento científico, habilidade cirúrgica e atenção ao paciente faz com que seu atendimento seja preciso, seguro e individualizado.

📌 Dor, deformidades ou limitações ao caminhar não precisam fazer parte da sua rotina.

👉 Agende sua avaliação.

04/03/2026

O pé é a base do corpo, e também uma das primeiras estruturas a sofrer com o aumento de carga mecânica.

Estudos mostram que o excesso de peso aumenta significativamente o risco de fascite plantar, artrose do tornozelo e dor crônica nos pés.

Isso acontece porque a cartilagem e os ligamentos não foram projetados para sobrecarga contínua ao longo dos anos.

A boa notícia: pequenas mudanças já reduzem impacto e dor.

📌 O cuidado ortopédico não é sobre julgamento, é sobre preservar movimento e independência.

02/03/2026

O Dr. Igor Damasceno integra a Equipe Pé e Tornozelo Teresina desde os primeiros anos do projeto, trazendo sólida formação, ampla experiência clínica e atuação cirúrgica voltada para devolver mobilidade, estabilidade e qualidade de vida aos pacientes.

Sua prática envolve desde lesões esportivas e deformidades comuns (como joanete, pé plano e pé cavo) até procedimentos avançados para fraturas e cirurgias reconstrutivas.

Como membro da SBOT e ABTPé, o Dr. Igor segue as diretrizes mais atuais da ortopedia, combinando segurança, técnica e acolhimento no atendimento.

📌 Se você sente dor ao caminhar, instabilidade ou apresenta deformidades do pé ou tornozelo, um especialista faz toda a diferença no diagnóstico e na condução do tratamento.

👉 Para consultas, acesse o link na bio.

Endereço

Ortomed, Medimagem, Hospital São Marcos, COT, Clínica Santo Antônio, Ortocenter, DMI
Teresina, PI

Telefone

+558632339090

Site

http://instagram.com/petornozelothe

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