Equipe de Pé e Tornozelo

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Ortopedistas:
Dr. Frederico Martins | CRM PI

Você costuma sentir dor no meio do pé? Esse incômodo não é algo que deve ser ignorado, mesmo quando é “de leve” ou apare...
31/07/2025

Você costuma sentir dor no meio do pé? Esse incômodo não é algo que deve ser ignorado, mesmo quando é “de leve” ou aparece só de vez em quando. Esse tipo de desconforto pode ser um sinal de que seu corpo está enfrentando algum tipo de desequilíbrio, sobrecarga ou até um problema que precisa ser identif**ado e tratado com cuidado.

As causas para essa dor são diversas e podem envolver desde alterações na pisada e sobrecarga muscular, até inflamações nos tecidos ou mesmo questões relacionadas aos nervos. Além disso, a dor no meio do pé pode indicar que outras partes do corpo, como o tornozelo, joelho ou quadril, estão funcionando de forma inadequada e gerando um impacto maior nos seus pés.

Por isso, é fundamental buscar uma avaliação integrada e personalizada, que considere não só a região dolorida, mas todo o seu movimento, postura e rotina de atividades. Só assim é possível entender o que está realmente acontecendo e oferecer o tratamento mais adequado para você.

Ouça seu corpo e procure orientação especializada para seguir com saúde e bem-estar!

Sentir o pé adormecido com frequência nem sempre está ligado à circulação. Muitas vezes, o formigamento tem origem nervo...
29/07/2025

Sentir o pé adormecido com frequência nem sempre está ligado à circulação. Muitas vezes, o formigamento tem origem nervosa, causada por compressões que podem ocorrer desde a lombar até o tornozelo, além de fatores como o tipo de calçado que usamos diariamente.

Por isso, investigar a causa correta é fundamental para um tratamento ef**az. O cuidado com os pés envolve entender o funcionamento do corpo como um todo, escutando os sinais que ele envia.

Dar atenção a esses sintomas é o primeiro passo para recuperar conforto e bem-estar. Passe a arte para o lado e entenda melhor!

Você sabia que a forma como você pisa pode estar por trás de muitas dores e desconfortos no seu corpo? Pisadas descompen...
24/07/2025

Você sabia que a forma como você pisa pode estar por trás de muitas dores e desconfortos no seu corpo? Pisadas descompensadas, mesmo que pareçam pequenas ou imperceptíveis no dia a dia, podem gerar impactos negativos que se acumulam com o tempo, afetando não só os seus pés, mas também tornozelos, joelhos, quadris e até a coluna.

Cada passo que você dá envolve uma distribuição complexa de forças, e qualquer desalinhamento nessa dinâmica pode causar sobrecargas e desequilíbrios. Isso pode acontecer durante a corrida, a caminhada, ou até mesmo quando você f**a muito tempo em pé. Ignorar esses sinais pode levar a lesões mais graves e limitar sua mobilidade e qualidade de vida a longo prazo.

A boa notícia é que, com uma avaliação biomecânica adequada, é possível identif**ar os desvios, corrigir a pisada e fortalecer os músculos envolvidos, prevenindo dores e melhorando seu desempenho nas atividades diárias e esportivas.

Comece a olhar para seus passos com carinho e consciência. Estamos aqui para acompanhar você nessa caminhada!

Quando a dor não passa, o corpo está tentando te enviar um recado importante. Muitas vezes, aquela dor crônica no pé ou ...
22/07/2025

Quando a dor não passa, o corpo está tentando te enviar um recado importante. Muitas vezes, aquela dor crônica no pé ou no tornozelo não é apenas consequência da lesão inicial, mas um sinal de que algo mais precisa ser entendido e tratado.

Ignorar esse desconforto pode levar a compensações, piora do quadro e até a limitações na sua mobilidade e qualidade de vida. Por isso, a reavaliação é fundamental, com um olhar cuidadoso que considere seu histórico, sintomas atuais e necessidades específ**as.

Escutar o corpo é o primeiro passo para um cuidado ef**az. Se a dor persiste, não deixe para depois. Buscar orientação especializada é a melhor forma de transformar esse recado em um caminho para a recuperação e o bem-estar.

Uma entorse de tornozelo pode parecer uma condição simples que o passar do tempo vai resolver, mas a realidade é que, qu...
17/07/2025

Uma entorse de tornozelo pode parecer uma condição simples que o passar do tempo vai resolver, mas a realidade é que, quando não recebe o cuidado adequado, pode se transformar em uma condição crônica que limita sua mobilidade e traz insegurança a cada passo.

Muitas pessoas ignoram a dor ou o inchaço, pensando que basta repousar para o tornozelo voltar ao normal. Porém, sem uma avaliação e um tratamento específicos, os ligamentos podem f**ar frouxos, o tornozelo instável e a chance de novas torções aumenta, criando um ciclo que compromete a saúde do seu pé, bem como todo o corpo.

Por isso, se você sofreu uma torção, não espere a dor desaparecer sozinha. Procure ajuda de um médico especializado, faça o acompanhamento correto e fortaleça essa base que sustenta você diariamente.

Prevenir é sempre o melhor caminho!

Você já sentiu que seu tornozelo “solta” ou que ele “vira” com facilidade, deixando aquela sensação de insegurança a cad...
15/07/2025

Você já sentiu que seu tornozelo “solta” ou que ele “vira” com facilidade, deixando aquela sensação de insegurança a cada passo? Essa instabilidade não é algo normal e nem deve ser ignorada. Muitas vezes, ela vai além da simples fraqueza muscular e pode estar relacionada a uma lesão mal tratada, que não cicatrizou direito ou que foi negligenciada.

Quando o tornozelo demonstra essa dificuldade para se manter firme, seu corpo está dando um alerta importante. A instabilidade pode ser causada por uma perda de elasticidade (laxidade) nos ligamentos, que perde sua função de suporte, ou por alterações na biomecânica do movimento, que comprometem a estabilidade da articulação.

Mas a boa notícia é que, com uma avaliação adequada e exercícios específicos, é possível recuperar essa estabilidade e voltar a caminhar, correr e se movimentar com segurança e confiança.

Cuidar do tornozelo é cuidar da base que sustenta o seu corpo. Invista no cuidado que ele merece!

Você já sentiu o seu pé cansar antes do resto do corpo? Muitas vezes, essa fadiga precoce indica que algo na forma como ...
10/07/2025

Você já sentiu o seu pé cansar antes do resto do corpo? Muitas vezes, essa fadiga precoce indica que algo na forma como você pisa ou no suporte que seus pés recebem não está funcionando da melhor maneira.

Alterações na pisada, como pronação ou supinação excessiva, e o uso de calçados inadequados podem sobrecarregar músculos, tendões e articulações, fazendo com que seus pés se cansem rápido e até gerem desconfortos que se refletem em joelhos, quadris e coluna.

Aprender a identif**ar esses sinais no início é fundamental. Sensação de peso, dor, instabilidade ou até o simples cansaço antes do esperado são indícios de que seu corpo está pedindo atenção.

O ajuste biomecânico, seja por meio de exercícios específicos, palmilhas personalizadas ou orientação especializada, pode fazer toda a diferença para devolver leveza e conforto aos seus passos.

Ouça seu corpo e cuide dos seus pés, porque eles sustentam você em cada caminhada!

Muitas vezes, a dor no calcanhar ao acordar é vista como algo passageiro, quase um incômodo que vai desaparecer sozinho....
08/07/2025

Muitas vezes, a dor no calcanhar ao acordar é vista como algo passageiro, quase um incômodo que vai desaparecer sozinho. Mas essa sensação, principalmente nos primeiros passos do dia, pode ser um sinal importante que seu corpo está tentando mostrar: a fascite plantar.

Entender essa dor vai muito além de “aguentar o desconforto”. É preciso prestar atenção ao que acontece no seu corpo, identif**ar o que pode estar causando esse incômodo e buscar o cuidado certo. Cada pessoa sente essa dor de um jeito e, por isso, o tratamento precisa ser pensado para você, de forma individualizada.

Pequenos ajustes na rotina, atenção ao tipo de calçado e exercícios específicos já podem fazer grande diferença. E quando você se envolve no processo, buscando orientação e se cuidando com atenção, o caminho para aliviar essa dor f**a mais tranquilo e eficiente.

A fascite plantar não precisa ser um obstáculo na sua vida. Se a dor está presente, escute seu corpo e procure ajuda. O cuidado começa com o primeiro passo em busca do seu bem-estar!

Você já sentiu aquele incômodo no pé ao calçar um sapato mais justo? Ou percebeu que certos calçados, que antes eram con...
02/07/2025

Você já sentiu aquele incômodo no pé ao calçar um sapato mais justo? Ou percebeu que certos calçados, que antes eram confortáveis, agora parecem simplesmente impossíveis de usar? Se você tem joanetes, provavelmente já viveu isso. Mas saiba que não está sozinho(a)!

O joanete, ou hálux valgo, vai muito além de uma questão estética. Ele é uma deformidade óssea progressiva que, com o tempo, pode trazer uma série de desconfortos e limitações, como:

👉 Dor constante ou ao caminhar;
👉 Dificuldade para encontrar calçados adequados;
👉 Alterações na forma de pisar;
👉 Compensações no corpo, que podem gerar dores em outras articulações, como joelhos, quadris ou até mesmo na coluna.

Muitas pessoas só procuram ajuda quando a dor se torna insuportável ou a cirurgia parece ser a única saída. Mas a verdade é que há muito o que fazer antes disso.

Com acompanhamento adequado, é possível aliviar os sintomas, retardar a progressão e até evitar a cirurgia. Isso inclui orientações sobre calçados ideais, palmilhas, fisioterapia, exercícios específicos e mudanças simples no dia a dia.

Estamos aqui para orientar, acolher e construir um caminho de cuidado, passo a passo, junto com você!

A cirurgia pode aliviar dores que limitavam, corrigir deformidades e devolver mobilidade. Mas pra isso acontecer de verd...
30/06/2025

A cirurgia pode aliviar dores que limitavam, corrigir deformidades e devolver mobilidade. Mas pra isso acontecer de verdade, ela precisa ser mais do que tecnicamente possível. Ela precisa ser certa para a pessoa certa, no momento certo.
Uma cirurgia bem indicada começa antes do centro cirúrgico. Começa com um diagnóstico preciso, que exige escuta, exame físico detalhado e, muitas vezes, exames de imagem.

Depois vem o raciocínio clínico, que busca avaliar qual é o impacto daquela condição no dia a dia do paciente, bem como quais são os riscos, os objetivos e as expectativas.

A avaliação pré-operatória também é parte fundamental, porque cada pessoa tem seu histórico, sua rotina, seu tempo de recuperação e suas metas funcionais.

Cirurgia bem indicada é aquela que transforma e faz o paciente sair do consultório não só com uma data no calendário, mas com clareza, segurança e confiança no processo.

É assim que fazemos dar certo, de verdade!

O envelhecimento traz, sim, algumas mudanças naturais no corpo, mas dor não deve ser encarada como parte obrigatória des...
26/06/2025

O envelhecimento traz, sim, algumas mudanças naturais no corpo, mas dor não deve ser encarada como parte obrigatória desse processo. Muitas vezes, ela é um sinal de sobrecarga, desgaste articular, alterações na pisada, problemas vasculares ou até de algo que pode ser prevenido ou tratado com orientação adequada.

E quanto mais cedo entendermos que caminhar com conforto é uma capacidade e direito em qualquer fase da vida, mais chances temos de manter nossa autonomia, qualidade de vida e independência.

Se você sente incômodo, rigidez ou dor ao andar, não ignore. Seu corpo está pedindo atenção e cuidar disso é um gesto de respeito com você mesmo.
Dor não é normal. É sinal de que algo não vai bem. Vamos investigar?

Será que o pé chato na infância é sempre um problema? E no adulto, é a mesma coisa?Na verdade, não. O pé plano da infânc...
24/06/2025

Será que o pé chato na infância é sempre um problema? E no adulto, é a mesma coisa?

Na verdade, não. O pé plano da infância costuma ser fisiológico, ou seja, faz parte do desenvolvimento natural. A musculatura e os ligamentos ainda estão em formação, e o arco do pé vai se estruturando com o crescimento. Na maioria das crianças, isso se resolve com o tempo, sem necessidade de intervenção.

Já o pé plano no adulto é diferente. Quando ele surge ou se agrava com o passar dos anos, pode estar ligado à fraqueza muscular, lesões nos tendões, como o tibial posterior, sobrepeso ou mesmo ao uso inadequado dos calçados. Nesses casos, é chamado de pé plano adquirido e pode trazer dor, sobrecarga em outras articulações e até dificuldade para caminhar.

Mas é importante saber que nem todo pé com formato "chato" é disfuncional. O que realmente importa é a função. Ele te dá estabilidade? Causa dor? Limita seus movimentos? Essas são as perguntas certas a fazer para o paciente.

Observar sinais, sentir o corpo e, se for preciso, buscar uma avaliação ortopédica é o melhor caminho. O formato do pé pode até chamar atenção, mas é o que ele faz, ou deixa de fazer, o que realmente importa!

Endereço

Ortomed, Medimagem, Hospital São Marcos, COT, Clínica Santo Antônio, Ortocenter, DMI
Teresina, PI

Telefone

+558632339090

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