01/07/2024
As fases do nosso ciclo menstrual influenciam em diversas áreas da nossa vida, inclusive no emagrecimento e hipertrofia. Por isso, é muito importante entendermos tudo sobre o nosso ciclo e suas características.
Mas, para a gente não enlouquecer anotando em agendas ou calendários, os aplicativos são muito mais funcionais e eficientes! Essas plataformas têm várias ferramentas voltadas à regulação da menstrual, como a data prevista do início e fim do ciclo, informações sobre regularidade do ciclo, período fértil e dicas de saúde.
Além disso, nos aplicativos, você consegue monitorar seu peso e temperatura, sintomas frequentes, dores, emoções, como está se sentindo mental e socialmente. É muito mais prático acompanhar nosso ciclo assim😉
Já salva esse post para não esquecer os nomes na hora de baixar!
