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Joelma Norões Reumatologia, Rua Tab. José Basílio, 913, Fátima, Teresina (2025)

27/10/2023

É essencial que pessoas que vivem com dores reumáticas comuniquem abertamente essas questões com seus parceiros e profissionais de saúde. Muitas vezes, estratégias de gerenciamento da dor, fisioterapia, mudanças no estilo de vida e adaptações podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e a vida sexual.

O apoio emocional e o entendimento por parte do parceiro também desempenham um papel fundamental. A busca por soluções e a adaptação a novas maneiras de vivenciar a intimidade podem ajudar a manter uma vida sexual saudável, mesmo diante de desafios de saúde.

Portanto, embora as dores reumáticas possam afetar o desejo sexual, é importante lembrar que o diálogo, o apoio e a busca por tratamentos adequados podem ajudar a encontrar maneiras de manter uma vida sexual satisfatória e saudável.

23/10/2023

É fundamental entender que a mudança no estilo de vida não é uma solução isolada, mas sim um componente essencial para gerenciar doenças reumáticas.

Ao adotar um estilo de vida saudável, não apenas alivia a dor, mas também aprimora a qualidade de vida. Isso se traduz em maior facilidade para realizar atividades diárias, mais tempo de qualidade com familiares e amigos, e participação em atividades que proporcionam satisfação.

Essa adoção pode reduzir a necessidade de medicamentos para controlar dor e inflamação, contribuindo para a melhora da saúde geral. Além disso, também pode prevenir complicações associadas a doenças reumáticas, como a perda de densidade óssea, obesidade e problemas cardíacos.

Lembre-se de buscar orientação profissional para personalizar seu plano de estilo de vida de acordo com suas necessidades e circunstâncias específicas. Com dedicação e apoio, é possível melhorar a qualidade de vida, mesmo quando enfrenta desafios relacionados a doenças reumáticas.

18/10/2023

Com gratidão, celebro mais um ano nesta profissão que escolhi como missão e propósito de vida. Hoje, no Dia do Médico, comemoro a jornada de cuidar da saúde e bem-estar, uma dádiva que enriquece minha alma a cada dia.

Agradeço profundamente pela confiança dos meus pacientes e colegas, reafirmando meu compromisso contínuo em buscar alívio e qualidade de vida. Nossa jornada é uma constante busca por promover o bem-estar, e estou honrado por fazer parte dela.

14/10/2023

É comum ouvir essa afirmação, associando as doenças reumáticas à terceira idade. No entanto, essa percepção está longe de ser precisa. Embora muitas pessoas mais velhas enfrentem essas condições, elas podem afetar pessoas de todas as idades, incluindo jovens e até mesmo crianças.

A dor nas articulações, a inflamação e a rigidez podem limitar a capacidade de uma pessoa de realizar atividades diárias e aproveitar a vida ao máximo.

É crucial desfazer o mito de que essa doenças são exclusivas dos idosos. A conscientização sobre essas condições em todas as faixas etárias é importante para garantir diagnósticos precoces, tratamentos eficazes e um melhor entendimento de como essas doenças afetam a vida das pessoas.

11/10/2023

Para os pacientes reumatológicos, cuidar da saúde é uma prioridade constante. As condições reumatológicas, mas existem hábitos essenciais que podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida, arraste para o lado e conheça essas dicas.

Priorizar a saúde envolve uma abordagem integral que inclui cuidados físicos, emocionais e nutricionais.

06/10/2023

A artrose pode ser uma condição desafiadora, mas você sabia que é possível lidar com a dor e recuperar qualidade de vida com o tratamento e algumas mudanças no estilo de vida?

✨ O primeiro passo é procurar um reumatologista. Podemos diagnosticar a artrose, avaliar a gravidade e desenvolver um plano de tratamento adequado.

✨ Em muitos casos, o uso de medicamentos pode ser necessário para controlar a dor e a inflamação.

✨ Fisioterapia: Um fisioterapeuta especializado pode desenvolver um programa de exercícios personalizado para fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas e melhorar a mobilidade.

✨ Perda de Peso: Perder peso pode aliviar a pressão sobre as articulações, especialmente as dos quadris e joelhos.

✨ Atividade Física Adequada: Mantenha-se ativo, mas evite atividades de alto impacto que possam piorar a condição.

✨ Técnicas de Gerenciamento de Dor: Explore técnicas de relaxamento, para ajudar a aliviar a dor e melhorar o bem-estar geral.

Lidar com a artrose pode ser desafiador, mas não significa que você deva desistir de uma vida plena e ativa. A chave está em tomar medidas proativas para gerenciar a condição e buscar o apoio necessário.

05/10/2023

Após 2 anos de muitas aulas, discussões, estudos... terminamos a Pós Graduação em Docência Médica promovida em parceria com Ministério da Saúde, Hospital Sírio Libanês, CONASS e Hospital Getúlio Vargas.
Foram meses de estudos em Docência Médica focada em Metodologias Ativas como instrumento de ensino.
Tive o prazer de desenvolver um projeto juntamente com minha dupla com Metodologias Ativas formativas, no formato de Mini Cex e feedback imediato, no processo de avaliação dos residentes de Clinica Médica do HGV.
Nosso projeto de avaliação dos residentes com Mini Cex e feedback imediato foi implantado de forma definitiva no programa da Residência de Clinica Médica do HGV com o apoio e aprovação do supervisor da residência Dr. Ginivaldo Victor .nefro e da Diretora Geral do HGV, Dra. Nirvania Carvalho .
Agradecimento mais que especial à nossa facilitadora e orientadora que soube conduzir esses dois anos de forma leve e com muito conteúdo, mostrando que o docente deve saber empolgar, cativar , interagir e acompanhar o discente.
Parabenizo a iniciativa do Ministério da Saúde, SUS, Secretarias de Saude e Centro de Estudos do Hospital Sírio Libanês, responsável pelos conteúdos teóricos e professores.

Desenvolvimento de Gestão de Programas de Residência e Preceptoria no SUS - DGPSUS
Hospital Sírio Libanês- SP
Conselho Nacional de Secretarias de Saúde - CONASS
PROADI - SUS
Ministério da Saúde
Governo Federal
Hospital Getúlio Vargas
Residência de Clinica Médica HGV

02/10/2023

A artrose, muitas vezes chamada de "o inimigo silencioso das suas articulações", é uma condição degenerativa das articulações que pode se desenvolver gradualmente, sem muitos sintomas iniciais evidentes. Essa característica sorrateira da artrose é o que a torna uma preocupação significativa para a saúde das articulações de muitas pessoas.

À medida que ela progride, a dor e a rigidez tornam-se mais evidentes. As articulações afetadas, como joelhos, quadris, mãos e coluna, podem começar a causar desconforto e dificuldades nas atividades diárias.

É importante entender que a artrose não é uma sentença de incapacidade! Um acompanhamento médico especializado é fundamental no tratamento, recomendando opções terapêuticas que podem incluir medicamentos, fisioterapia e mudanças no estilo de vida.

Portanto, embora a artrose possa ser um inimigo sorrateiro das articulações, a conscientização, a prevenção e o tratamento adequado podem ajudar a enfrentar essa condição de forma eficaz, permitindo que as pessoas mantenham a mobilidade e a vitalidade das articulações ao longo de suas vidas.

29/09/2023

Compartilhando com vocês um pedacinho da minha jornada e paixão pela medicina.

Cuidar da saúde é mais do que uma profissão, é uma missão de vida.

25/09/2023

O acompanhamento médico com um reumatologista é essencial para aqueles que enfrentam doenças relacionadas ao sistema musculoesquelético e às articulações. Ao contrário de uma consulta única, estabelecemos uma relação de longo prazo entre o paciente, visando o gerenciamento contínuo de condições reumatológicas.

Desempenhamos um papel fundamental na avaliação da progressão da doença, na adaptação do tratamento e no fornecimento de apoio emocional.

Além disso, esse contato nos permite a detecção precoce de complicações e a prevenção de danos às articulações, melhorando assim a qualidade de vida do paciente.

Nossas consultas não se limitam a uma única consulta, mas representam um compromisso contínuo com a sua saúde e o seu bem-estar.

22/09/2023

Arraste para o lado e confira algumas das possíveis causas e fatores de risco associados à fibromialgia

É importante ressaltar que ela é uma condição complexa e multifatorial, e não existe uma única causa conhecida. Além disso, a interação entre esses fatores de risco pode variar de pessoa para pessoa.

Se você suspeita que possui fibromialgia ou está preocupado com seus sintomas, agende sua consulta pelo link na BIO.

18/09/2023

Nos conhecemos nos corredores da UFC, começamos a namorar em fevereiro de 2000 e casamos no dia 18/09/2004.
Já são 19 anos de matrimônio, união, cumplicidade e parceria de vida.

Nos últimos 23 anos, temos dividido todas as alegrias, tristezas, perdas e muitos ganhos, sendo nossos 2 filhos (Rodrigo e Camila) nosso maior tesouro e como somos felizes com a família que construímos.

Feliz 23 anos de matrimônio, meu amor ! O que Deus uniu, nada poderá separar!

13/09/2023

Um dos cuidados cruciais na terceira idade é a prevenção da osteoporose, uma condição que afeta a densidade óssea e pode tornar os ossos frágeis e suscetíveis a fraturas. Então, como podemos proteger nossos ossos à medida que envelhecemos?

✨ Primeiro, pense na sua alimentação. Incorporar alimentos ricos em cálcio é uma ótima maneira de fortalecer os ossos.
✨ A atividade física também é um ingrediente-chave. Caminhadas regulares, exercícios de resistência leve e alongamentos podem fazer maravilhas para manter a saúde óssea.
✨ Ah, e deixe de lado o tabagismo e o excesso de álcool. Esses hábitos não só prejudicam a saúde geral, mas também afetam a absorção de cálcio e a qualidade dos ossos.
✨ Por fim, cuide de sua mente e corpo, evitando o estresse excessivo.

A prevenção da osteoporose na terceira idade é um ato de amor próprio. Cada passo que você dá em direção a ossos saudáveis é um investimento em seu bem-estar duradouro. Envelhecer bem é uma jornada que podemos moldar com cuidado e carinho.

11/09/2023

Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas, é importante reconhecer que essas dores persistentes e debilitantes podem ter um impacto significativo na sua qualidade de vida.

A dor na região lombar, especialmente quando acompanhada de inflamação, pode limitar suas atividades diárias, dificultando tarefas simples e até mesmo a qualidade do sono.

É essencial entender que essas dores podem ser sintomas de condições reumáticas, como a espondilite anquilosante e espondiloartrose. Cada uma dessas condições requer uma abordagem específica de diagnóstico e tratamento, e um reumatologista é o profissional indicado para realizar essa avaliação.

Ao procurar um reumatologista, você terá a oportunidade de discutir seus sintomas, realizar exames clínicos e laboratoriais necessários e, assim, obter um diagnóstico preciso.

04/09/2023

Para te ajudar nessa jornada, disponibilizei 3 dicas valiosas sobre artrose, confira:

✨Movimente-se com Cuidado: Mantenha uma rotina de atividade física com orientação profissional. Exercícios de baixo impacto fortalecem músculos e articulações, aliviando a dor.

✨Cuide da Alimentação: Uma dieta equilibrada ajuda muito no controle do peso e melhora do condicionamento físico

✨Consulte um Especialista: O primeiro passo para enfrentar a artrose é buscar orientação médica. O reumatologista é o profissional indicado para avaliar a estrutura do músculo esquelética e articular do idoso e elaborar um plano adequado de tratamento medicamentoso e não medicamentoso.

Lembre-se, o cuidado com a artrose envolve tratamento médico, movimento e uma vida saudável. Você não está sozinho nessa jornada!

☑️ Agende sua consulta pelo link na BIO.

31/08/2023

Hoje estou completando 23 anos de graduação em Medicina.
Estava vendo as fotos da semana da minha formatura... Colação de grau, missa, baile...
Como fui feliz nessa semana!
Lembro de todos os momentos...
Quanta felicidade!

Ser médica sempre foi meu sonho desde infância em Caxias (MA), onde morei até os 13 anos de idade, quando mudei para Fortaleza para continuar meus estudos. Entrei na Universidade Federal do Ceará (UFC) em 1994 e em agosto de 2000 terminei a graduação.
Em 2001 comecei a residência em Clínica Médica, depois a residência médica em Reumatologia, seguindo com Mestrado e agora no projeto de iniciar o Doutorado.
E assim já são 23 anos nessa caminhada...
O caminho que escolhi por vocação e lutei para conseguir.

Acredito muito nos dons que Deus nos oferta e temos que trabalhar esses dons, oferecer o melhor trabalho possível para ajudar sempre as pessoas e ser agradáveis aos olhos do Pai.

Agradeço muito aos meus pais, Antonieta e Ribamar, que sempre acreditaram e incentivaram todos os seus filhos, ao meu marido , que é meu companheiro desde sempre, aos meus filhos, Rodrigo e Camila, que são minha inspiração para eu continuar estudando e procurando sempre ser melhor, aos meus pacientes queridos, que confiam no meu trabalho, e ao meu Senhor Jesus Cristo, que nos oferece os dons e nos dá a força diária para seguir o caminho.

30/08/2023

Você já se pegou confuso entre aquela sensação de cansaço após um longo dia de trabalho e a fadiga que parece persistir mesmo após uma noite de sono? 💤 Não está sozinho!

Cansaço vs. Fadiga! Arraste para o lado para descobrir suas diferenças.

Joelma Norões Reumatologia

27/10/2023

23/10/2023

18/10/2023

14/10/2023

11/10/2023

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