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23/07/2025

Sabia que dormir menos de 6 horas por noite, com frequência, pode aumentar os riscos de doenças como obesidade, diabetes, ansiedade, depressão e problemas cardiovasculares?
Se você costuma perder o sono, anote essas dicas: desconecte-se do mundo digital uma hora antes de deitar, evite jantares pesados, reduza o consumo de cafeína após as 17h e faça alguma atividade relaxante, como tomar um banho quente, escutar músicas calmas, ler algo leve ou fazer exercícios de respiração.

21/07/2025

Uma pele linda e saudável pós maquiagem é um dos seus maiores desejos? Siga este passo a passo rápido: primeiro, use um removedor de maquiagem adequado para o seu tipo de pele e, depois, lave o rosto com um sabonete facial. Então, passe um tônico para equilibrar o PH e por fim, hidrate toda a pele. A área do rosto é sensível e precisa de uma atenção extra. Bora começar esse skin care hoje mesmo?

18/07/2025

Nas férias a rotina sai dos eixos e isso é normal. Sair mais, fazer atividades ao ar livre ou visitar um lugar diferente faz parte dos planos, mas nem por isso a alimentação precisa ser desregulada. Sempre que possível, leve lanchinhos feito em casa na mochila, frutas e snacks saudáveis. Além de economizar, você evita que alimentos ultraprocessados sejam consumidos pelos pequenos. 💙

17/07/2025

A partir de 1º de agosto, temos um novo número de telefone e WhatsApp para falar com você de forma ainda mais rápida e eficiente!

📞📱 Anota aí: 4004-7901

Salva esse número e continue contando com a gente 💙

15/07/2025

As férias chegaram e você não sabe o que fazer para entreter a criançada? Se exercitar em família pode ser uma ótima programação. Escolha atividades ao ar livre e entre na brincadeira. Vale desde uma atividade com bambolês, uma corrida curta com direito à premiação no final, até jogos tradicionais de equipe, como queimada ou dois piques. Além de ser ótimo para a saúde, junta toda a família em um momento de descontração e união. 💙

10/07/2025

Comer saudável não é sobre dietas restritivas e difíceis de seguir. É sobre escolhas conscientes, não impulsivas e sobre optar por alimentos que garantam bons nutrientes ao seu corpo. Escolha comida de verdade e sempre que puder, opte por cozinhar em casa, pois assim, você poderá ter clareza sobre todos os temperos e ingredientes que irá ingerir. 😋🥗🍗

08/07/2025

Seu cabelo e unhas ficam ressecados? Se liga nessas dicas: evite banhos muito quentes, use óleos finalizadores para o cabelo, hidrate suas cutículas e mãos, use luvas para tarefas domésticas e mantenha uma alimentação equilibrada. A hidratação de dentro pra fora faz diferença 💙

07/07/2025

Para garantir sua proteção e o funcionamento correto dos atendimentos digitais, é fundamental fazer o cadastro da biometria facial no app Humana Saúde Nordeste.

Fique atento às orientações!
👉 A foto da biometria deve ser sempre da pessoa logada no aplicativo. Ou seja, se você está logado com o seu CPF, a foto precisa ser a sua.
🚫 Não é permitido cadastrar a biometria de outra pessoa com o seu login, mesmo que seja um dependente.

Como cadastrar corretamente:
1️⃣ Certifique-se de estar logado com o CPF da pessoa que deseja cadastrar a biometria.
2️⃣ Para dependentes, clique no ícone “Perfil” no app e faça o login com o CPF deles.
3️⃣ Siga as instruções para registrar a foto facial.

Com a biometria facial, você tem mais praticidade e segurança na palma da mão.

Humana Saúde. Cuidar é Humana.

04/07/2025

Bateu aquela preguiça de ir pra academia? Se exercitar em casa pode ser uma bela alternativa: dá pra colocar a música de sua preferência na caixinha de som e explorar novos exercícios que combinem com o seu objetivo. Bora se mexer? 💙

02/07/2025

Julho é Neon, Julho é saúde bucal! 😁🦷🧡

O mês chegou e com ele reforçamos um lembrete importante: cuidar do sorriso é essencial para a saúde como um todo.

O Julho Neon completa 5 anos como a maior campanha nacional de conscientização sobre saúde bucal, levando informação, prevenção e cuidados para milhões de brasileiros.

A Humana Odonto tem orgulho de apoiar essa iniciativa desde as primeiras edições — porque acredita que saúde começa pela boca.

🪥 Ao longo do mês, vamos compartilhar dicas, orientações e conteúdos especiais para te ajudar a manter seu sorriso sempre saudável.

✨ Julho é o mês da saúde bucal. Vamos juntos nessa causa?

01/07/2025

📲Como entrar em contato com a Ouvidoria?

Se você considera que a sua solicitação não foi resolvida pelos canais tradicionais, anote o número do protocolo do atendimento de primeira instância e entre em contato conosco por meio do nosso site:

https://www.humanasaude.com.br/nordeste/atendimento/ouvidoria/

Nossa equipe especializada está pronta para oferecer uma resolução adequada ao seu caso.

27/06/2025

Não importa a estação do ano, praticar atividade física, socializar com as pessoas que você gosta e manter uma boa alimentação é essencial para uma mente mais saudável. Então, fique atento e bora se cuidar! 💙

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 18:00
Terça-feira	07:00 - 18:00
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