26/12/2025
O próximo ano não é sobre fazer mais. É sobre fazer diferente.
Muitas pessoas chegam ao fim do ano cansadas, frustradas ou com a sensação de que ficaram devendo a si mesmas.
Na clínica, vemos que isso não é falta de esforço, é excesso de cobrança.
Metas sustentáveis não nascem da pressão, mas do autoconhecimento.
Projetos consistentes começam quando você entende seus limites, sua história e seus padrões emocionais.
O ano que vem pode ser um espaço de reconstrução interna:
• mais clareza sobre o que você quer
• menos culpa pelo que não foi possível
• decisões alinhadas com quem você é hoje!
Cuidar da saúde mental é investir em um futuro possível, não perfeito.
E você não precisa fazer isso sozinho(a)!
Psicoterapia é processo. E todo processo começa com um primeiro passo!
