Adélia Cunha Fisioterapia

30/01/2025

💙 À espera do Miguel 💙

19/06/2022

⚡Fascite plantar pode ser definida como inflamação da fáscia plantar e dos tecidos fasciais circundantes devido a microtrauma repetitivo de tração excessiva e/ou forças de carga. Esse problema causa muito incômodo na sola do pé e na região próxima ao calcanhar.

⚡A Fascite tem tratamento e o foco é o controle da dor e inflamação utilizando principalmente recursos da terapia manual e instrumental para diminuição da rigidez e o relaxamento muscular.Alongamentos também são essenciais nessa fase.

🎯 Quando o objetivo é ganho de força e movimento, utilizamos recursos baseados em exercícios, equilíbrio e treino sensório-motor.

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19/06/2022

Fascite plantar é uma das patologias ortopédicas mais incômodas e limitantes do pé. É a condição mais comum em pés de corredores. Seu principal sintoma geralmente é relatado como dor aguda em pontada logo pela manhã ao colocar o pé no chão e alivia após alguns passos mas pode retornar após alguns esforços.

No entanto, aquela dor incômoda no calcanhar que leva as pessoas a quererem tratar a fascite plantar normalmente não é mais apenas uma condição inflamatória aguda, mas um problema crônico que agora está se revelando.

A Fascite Plantar tem tratamento e você pode agendar uma avaliação comigo, basta clicar no link da Bio ou chamar no WhatsApp (86)98804-1885

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09/07/2021

Condromalácia Ou Condropatia Patelar é caracterizada pela lesão da cartilagem que recobre a região articular da patela e sua classificação vai desde um grau mais simples como o amolecimento, até um grau mais avançado, como fissuras, degeneração e exposição do osso subcondral (osso recoberto pela cartilagem). É uma condição bastante comum em indivíduos jovens, podendo acometer até 40% dessa população, sobretudo o s**o feminino.

O tecido cartilaginoso apresenta pouquíssimo potencial de cicatrização e isso faz com que, uma vez que existe a lesão da cartilagem, a reação inflamatória é muito pequena e a possibilidade de cicatrização é quase nula. Isto, associado a ausência de tratamento adequado, faz com que a lesão progrida ao longo do tempo, evoluindo normalmente para graus mais avançados de desgaste, resultando em artrose precoce da articulação patelofemoral.

CLASSIFICAÇÃO Da CONDROMALÁCIA

▪️Grau 1: amolecimento da cartilagem da patela

▪️Grau 2: fissuras ou erosões na cartilagem superficiais

▪️Grau 3: fissuras profundas na cartilagem porém sem exposição óssea

▪️Grau 4: fissuras profundas com exposição óssea (osteoartrose)

A dor não está relacionada ao grau porém quanto mais grave é a lesão, maior a probabilidade de dor.

07/07/2021

Condromalácia Patelar é o amolecimento da cartilagem que reveste a patela, gerando o desgaste da patela. Ela é mais comum nas mulheres.
Você sofre com isso? Recebeu esse diagnóstico e não sabe ainda o que fazer? Que tal uma avaliação e tratamento personalizado?
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01/07/2021

Você já tinha ouvido falar antes na Síndrome da Dor Patelofemoral?
Ela é uma dor difusa e frontal no joelho que em alguns casos, não aparece nada nos exames de imagem mas incomoda bastante.
Você sente essa dor? Gostaria de melhorar e conhecer os benefícios do tratamento?
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24/06/2021

O Pilates fortalece a musculatura do corpo inteiro, ajudando assim a prevenir lesões além de potencializar a prática de outras atividades físicas, por ter um aumento de flexibilidade muscular, resistência física e equilíbrio.
Um exemplo são praticantes de corrida e ciclismo.Esses são exercícios que exigem uma boa coordenação, além de estabilidade e preparação para uma sobrecarga que esses movimentos proporcionam. Assim, o Pilates promove o controle respiratório, um alinhamento postural e também um reequilíbrio muscular.
Corre e agenda logo uma aula pra você conhecer o método.
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07/06/2021

Você sabe o que é a Liberação Miofascial?
É uma técnica cada vez mais utilizada por praticantes de atividades físicas com a finalidade de melhorar o rendimento nos seus exercícios e na recuperação pós-treino,amenizando as dores musculares provenientes das tensões.
Ela não é indicada apenas para atletas, pois ajuda a diminuir os sintomas das retrações musculares causadoras de dores,tendinopatias e contratura muscular.
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09/04/2021

Dias melhores estão por vir.
Diga SIM a vacina 💉

08/04/2021

A Covid-19 tem deixado bastante pessoas com sequelas,não só respiratórias em sua grande maioria,mas também motoras, considerando problemas como desgaste muscular,desnutrição e perda de peso.⠀
Ainda não há estudos conclusivos sobre a extensão das sequelas da Covid-19, mas a prática já mostrou que uma parcela significativa dos recuperados continuam necessitando de fisioterapia por um certo período de tempo após sua alta.⠀
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Caso você,mesmo curado da Covid 19 ainda esteja enfrentando dificuldades para se locomover e realizar suas atividades de vida diária, agende sua avaliação, terei o maior prazer em atendê-lo.
📱(86)98804-1885 (link na Bio)
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30/03/2021