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Gabriela Alcoforado

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Teresina, PI
Gabriela Alcoforado

CEM QUILOS eliminados sem remédios nem cirurgias! Entre para A NOVA ESCOLA e aprenda com quem cons

21/03/2023

Será que você já parou para pensar que talvez você não aceite sua realidade?

Ser a maior pessoa de qualquer lugar não é agradável.

Ter que escolher as cadeiras certas para sentar não é nada bom.

Rasgar as calças por causa das coxas é ruim demais.

Por mais dolorosa que seja nossa obesidade, pode ser que você não queira mudar...

Estranho, né?

A atenção que você recebe agora, estando assim, comendo assim, vivendo assim, pode ser mais valiosa pra você do que se livrar dela.

Você está pronta para essa conversa?

Vamos falar sobre essa realidade que não queremos aceitar no nosso encontro de hoje!

Venha e chame suas amigas porque você já sabe, NÃO VAI F**AR GRAVADO!

14/03/2023

DOZE ANOS de muitas aventuras.

Contrariando (todas) as expectativas, inclusive as de quem pensa que amor de Carnaval não tem futuro.

Todo Carnaval tem seu fim, menos o nosso.

28/02/2023

Imagine que cada uma das crises que você já viveu por causa da obesidade seja como UM INCÊNDIO - um fogo interno que destrói sua alma, que sempre que acontece acaba com o pouco que você já conseguiu construir.

Mas um dia... Ah um dia você recebe um ultimato:
SE SUA VIDA NÃO MUDAR O QUANTO ANTES, VOCÊ VAI M*RRER.

Eu já recebi esse ultimato várias vezes e não foi bom.
Da primeira vez, eu ignorei.
Da segunda vez, eu ignorei.

Ignorei, fingi que não era comigo, fiz o que pude até entender que realmente PRECISAVA encarar a realidade: se eu queria sobreviver, tinha que começar a viver.

Como você vai agir?
Como você vai proceder e conduzir sua vida desse ponto em diante?
Vamos conversar mais sobre isso?

Venha para nosso encontro de hoje, e chame suas amigas porque ele NÃO F**A GRAVADO!

07/02/2023

Sabe por que muita gente começa a emagrecer e não termina?

Sabe por que tantas mulheres não conseguem manter a perda de peso?

Sabe por que tantos casos de emagrecimento têm reganho?

Os motivos são muitos, mas um dos principais é que nós NÃO CONHECEMOS A NOSSA REALIDADE.

E por não conhecemos o mundo que nos cerca, acabamos avaliando mal a nossa realidade, os nossos relacionamentos, os contextos e as pessoas que fazem parte da nossa vida.

Se você quer ter uma chance real de conseguir atingir seus objetivos, eu preciso te convidar, você não pode perder o encontro de hoje!

Venha e chame aquela amiga que você sabe que precisa emagrecer e já perdeu as esperanças...

Mas um aviso: nossos encontros não ficam gravados!

31/01/2023

Você sempre colocou a culpa nos outros, eu sei disso.

É o marido que não entende.
É a mãe que diz que você não precisa disso.
É a avó que sempre oferece um bolinho feito especialmente pra você.

A verdade verdadeira é que essas pessoas são atores na sua vida, mas a personagem principal segue sendo você.

Você é quem tem o poder de decidir o que faz.
Você é quem tem o poder de decidir o que come.
Você é quem tem o poder de decidir o que não come.

E a partir de hoje, você vai retomar esse poder, você vai aprender que VOCÊ É O HERÓI da sua própria história.

Eu quero você no nosso encontro de hoje!
Venha e chame suas amigas, porque ELES NÃO F**AM GRAVADOS.

24/01/2023

Eu sei que você não se sente compreendida na sua dor.

Você acha que está sozinha.
Abandonada.
Entregue à própria sorte - ou ao próprio azar.

Mas isso não é verdade. Você não é a única que sente essa dor e hoje eu quero que te trazer o alívio que você precisa e merece.

Não vai ter comida pra aliviar sua dor.
Não vai ter bebida pra anestesiar sua dor.
Não vai ter comprinha pra esconder sua dor.

Você só vai sentir esse alívio, a suspensão desse peso na sua alma quando você se permitir ser acolhida.

Como eu entendo, como poucos, a dor que você tem sentido, quero que você venha para o nosso encontro e participe.

Vamos conversar e começar a construir o alívio que tanto precisamos.

Chame suas amigas e participe também, você já sabe que nossos encontros não ficam gravados!

17/01/2023

Quem nunca ouviu falar em Mindfulness?

Atenção plena?
Meditação?
Modinha?
Papo de guru ocidental?

Não é nada disso, mas também é um pouco de tudo isso!

Hoje vamos conversar sobre como as práticas de atenção plena podem ajudar você a controlar seus impulsos.

Hoje você vai descobrir que também serve para você!

Venha para nosso encontro e chame suas amigas que não aguentam mais cair em tentação, você já sabe que não tem replay!

10/01/2023

As Festas de Fim de Ano são sempre do mesmo jeito!

Você come e bebe como quer, quanto quer e na hora que quer por vinte dias, e vive como se fosse morrer no dia seguinte.

Cada ano recomeça do mesmo jeito!

Você está mais gorda, mais inchada, mais indisposta e saturada de tanta comida, tanta bebida e tantos pensamentos ruins.

Para acabar com esse sentimento permanente de fracasso, decidi dedicar nosso encontro de hoje ao BALDE!

Esse mesmo que chutamos todos os anos - às vezes, tão longe que nem sabemos onde ele foi parar!

Quero você comigo, e chame suas amigas também, você já sabe que nossos encontros não ficam gravados!

03/01/2023

Por que as primeiras semanas de dieta são sempre as mais difíceis?

Por que é tão difícil largar aquele docinho depois do almoço?

Por que eu sempre chego ao final da primeira semana querendo comer até as paredes?

Você pode estar conduzindo sua dieta da maneira errada, e isso vai atrapalhar a sua força de vontade - quer dizer, a sua capacidade de tomar decisões e fazer boas escolhas!

Quer aprender mais sobre esse processo e sobre como você pode se ajudar a passar por essa etapa e sair dessa ainda mais forte?

Esteja conosco no encontro de hoje!

Não perca, você já sabe que eles não ficam gravados!

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