02/01/2026
Todos os anos, escrevemos metas: emagrecer, economizar, viajar, estudar…
Mas e se, neste ano, a meta for f**ar em paz?
✨ Ter noites de sono tranquilas
✨ Fazer pausas sem culpa
✨ Se permitir descansar
✨ Aprender a dizer “não”
✨ Conversar sobre o que sente
O Janeiro Branco é o lembrete de que não há sucesso que compense a ausência de saúde mental.
Cuidar de si é prioridade!
💭 Que tal colocar o seu bem-estar no topo da lista de metas para este ano?