
17/09/2025
Músculos fortes vão muito além da estética: eles são fundamentais para proteger articulações, melhorar a postura e garantir maior estabilidade nos movimentos do dia a dia ou na prática esportiva.
Por isso, incluir exercícios de fortalecimento na sua rotina é essencial para manter o corpo saudável, ativo e protegido.