03/03/2026
A maioria dos problemas na coluna não começa de repente. Eles são construídos aos poucos, todos os dias, em silêncio. Horas sentado, pouca consciência corporal, ausência de pausas e ergonomia inadequada sobrecarregam músculos e articulações.
O resultado aparece em forma de dor, rigidez e limitação. Cuidar da postura é mais do que estética, é saúde e qualidade de vida. Se sua coluna já dá sinais de alerta, procure avaliação especializada na Ortomed.