Clínica Saúde Fácil

23/03/2023

Na unidades da Clinica saúde Fácil temos os melhores profissionais para te ajudar .

Entre em contato e agende a sua fisioterapia
(86) 32310001

21/03/2023

Lembre-se: tem sempre uma Saúde Fácil perto de você!💙

20/03/2023

Também conhecida como somatização ou transtorno somatoforme, as doenças psicossomáticas são desordens emocionais ou psiquiátricas que afetam também o funcionamento dos órgãos do corpo. Esses desajustes provocam múltiplas queixas físicas, e que podem surgir em diferentes partes do corpo.

Esse processo não é consciente e a confirmação do diagnóstico não costuma ser simples, principalmente por se tratar de um diagnóstico de exclusão. Ou seja, todas as outras possíveis causas devem ser investigadas e excluídas antes.

15/03/2023

O ultrassom terapêutico tem duas modalidades:

🟠Ultrassom contínuo: as ondas são emitidas continuamente, sem interrupções, produzindo efeitos térmicos de calor profundo, o que altera o metabolismo e a permeabilidade das células, promove a cicatrização e diminui o edema, sendo também mais eficaz no tratamento de lesões crónicas;

🔵Ultrassom pulsátil: as ondas são emitidas de forma intermitente, com pequenas interrupções, não produzindo os efeitos térmicos de aquecimento, mas também é indicado para a cicatrização e diminuir os sinais inflamatórios, sendo mais indicado no tratamento de lesões agudas.

O ultrassom é utilizado em Fisioterapia para estimular a circulação sanguínea local e assim acelerar o processo inflamatório, reduzindo o edema e estimulando as células inflamatórias. Isto promove a cicatrização, regeneração do tecido, diminuição do inchaço, dor e espasmos ou tensão muscular.

14/03/2023

Vamos começar a terça-feira com essa
reflexão! 🙂

Refletiu? Então corre para fazer seu pilates!

13/03/2023

Confira três dicas valiosas para auxiliar o emagrecimento saudável e melhorar o metabolismo:

🔵Beber água
Ao entrar no organismo, a água precisa ser ajustada para a temperatura do corpo. O organismo gasta energia para fazer equilíbrio térmico. “Além disso, beber água cerca de uma hora antes das refeições faz com que coma menos”, dizem os especialistas.

🟠Consumir mais proteína
Alimentos ricos em proteína, como carnes, leite e ovos, são mais difíceis de serem digeridos do que hidratos de carbono e gorduras. Por esse motivo, a digestão de
proteínas consome mais calorias, e aumenta o metabolismo. A recomendação é ingerir entre 1 a 1,4 gramas de proteína por quilo de peso.

🔵Dormir bem
Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversas hormonas. “Não dormir no mínimo oito horas por noite afeta, por exemplo, a produção de cortisol, hormona que favorece o acumulação de gordura abdominal”, dizem os médicos endocrinologistas.

06/03/2023

A Psicopedagogia é indicada na infância
quando:

🔸a criança apresenta dificuldades de aprendizagem
ou de atenção;
🔹tem problemas em se relacionar com os colegas de
sala;
🔸apresenta dificuldade com lógica, leitura ou escrita;
🔹não tem motivação de aprender novidades;
🔸não mostra interesse nos estudos mesmo quando
outras abordagens são tomadas.

Gostou da dica? Compartilha com alguém!

03/03/2023

Nos dois casos a técnica de massagem é a mesma, mas a realizada mecanicamente atua de forma mais profunda. Seu efeito atinge a pele, camada adiposa e musculatura. Por isso é mais indicada para quem procura relaxamento muscular, diminuição de gordura e redução das ondulações provocadas pela celulite.

A drenagem manual é feita com movimentos suaves e tem como objetivo mover o excesso de líquido aos centros de drenagem natural do corpo. Existem métodos que funcionam apenas com um aparelho (drenagem mecânica), outra vantagem do tratamento mecânico é a segurança.

Mecânica ou manual, a drenagem linfática oferece vários benefícios para o corpo.

24/02/2023

O transtorno de ansiedade generalizada é uma doença psicológica caracterizada pela preocupação excessiva. Fantasias de cenários desastrosos antes mesmo da situação se desenrolar são comuns. Assim, a pessoa está sempre em alerta, esperando o pior.

Já o sentimento de ansiedade é passageiro. Ele surge quando nos encontramos em situações que nos causam inquietação.

A maior diferença entre eles é clara: o primeiro é crônico e, eventualmente, se torna parte da identidade da pessoa enquanto o segundo é um estado emocional.

Gostou da explicação? Salva, curte e compartilha!

17/02/2023

07/02/2023

Os sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são muitos, e você não precisa sentir todos eles para ser diagnosticado. Na maioria das pessoas, os sintomas aparecem de forma leve e vão piorando com o passar do tempo. Os portadores da Síndrome de Burnout geralmente pensam que estão apenas cansados e que se trata de um mal-estar passageiro.

Mas, atenção: ao sentir um ou mais sintomas listados a seguir, procure ajuda especializada. Essa síndrome evolui muito rapidamente para casos severos de depressão e ansiedade. Atente-se se você estiver sentindo:
🔹insônia;
🔸exaustão extrema, física e mental;
dor de cabeça frequente;
🔹alterações no apetite: sentir mais ou menos fome;
🔸sentimentos de fracasso e insegurança;
🔹dificuldades para se concentrar;
🔸pensamentos negativos constantes;
🔹sentimentos de derrota e incompetência;
🔸desânimo;
🔹alterações de humor;
🔸aumento da pressão arterial;
🔹dores musculares;
🔸isolamento;
🔹alteração dos batimentos cardíacos;
🔸problemas no sistema gastrointestinal (estômago e intestino).

07/02/2023

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes. Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como:

Ausências no trabalho;
Agressividade;
Isolamento;
Mudanças bruscas de humor;
Irritabilidade;
Dificuldade de concentração;
Lapsos de memória;
Ansiedade;
Depressão;
Pessimismo;
Baixa autoestima.

Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

Caso se identifique com os sintomas procure um profissional.