Leonardo Barros

saúde mental em foco

12/08/2023

Pessoal eu acordei as 10:55 nessa minha casa em Balneário, mas não foi sempre assim, olha o que de repente me aconteceu...

Eu fui criado numa casa normal no Rio de Janeiro e fui ensinado que ir para escola, arranjar uma atividade e desejar a sexta-feira deveria ser minha vida, até que um dia eu descobri que investir no horário asiático era o motivo das pessoas que eu admirava terem chegado lá e hoje, muito além de ter chegado lá, também tenho alunos que não tinham nenhuma expectativa de mudança, mas hoje possuem a realidade completamente fora do comum...

Só que as 15:47 hoje algo inédito aconteceu, minha querida esposa simplesmente determinou que eu tinha que ensinar para pessoas como eu faço algo tão simples e cheguei lá, mas somente por ela e por você vou explicar em detalhes tudo agora...

Se for realmente humilde para aprender e tocar abaixo em Saiba Mais, nos agradecerá para sempre...

10/12/2022

🔹 Como é passar por um ataque de pânico: por fora x por dentro

🔹 Você já passou por um? O que você sentiu?

09/12/2022

🧠 Comparando transtornos: transtorno de ansiedade generalizada (TAG) x depressão

👉 Entenda as semelhanças e diferenças entre os dois transtornos.

🔹 Ficou com alguma dúvida? Manda sua pergunta!

09/12/2022

🤯 O iceberg do transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

👉 O que as pessoas acham que é x O que as pessoas não sabem, mas também é!

07/12/2022

🔹 Quando a ansiedade vira um transtorno de ansiedade?

👉 Arrasta para o lado para conferir!

04/12/2022

🔹 Como falei no post de formas de prevenir níveis elevados de ansiedade e estresse, o sono é uma das coisas mais importantes para nossa saúde mental.

🔹Porém, vejo no consultório que o número de pessoas com dificuldade de dormir ou dormindo mal está cada dia maior.

🔹Por isso, segue algumas estratégias da higiene do sono que são muito eficientes para melhorar a qualidade do sono.

04/12/2022

🔹Cerque-se de pessoas que ...

👉 Marca aqui nos comentários quem te faz muito bem e te incentiva a ser uma pessoa melhor.

03/12/2022

🤯 8 formas de melhorar sua saúde mental, reduzindo os níveis de ansiedade e estresse e prevenindo a síndrome de Burnout e transtorno de ansiedade!

👉 Arrasta para o lado para conferir!

🔹 Gostou do post? Salva e compartilha!

02/12/2022

🧠 TDAH: o que as pessoas acham que é x o que é além disso

🔹 O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) tem como principais sintomas a hiperatividade e a dificuldade de concentração, mas isso não significa que são só eles.

🔹Existem diversos outros sintomas comuns do transtorno, como impulsividade, hiperfoco*, instabilidade emocional, dificuldade de se planejar, insônia, compras impulsivas e diversos outros.

‼️* Sim, um TDAH quando tem interesse/motivação em alguma coisa, consegue ficar horas e horas hiperfocado, perde a noção total do tempo. Por isso, o termo “déficit de atenção” não seria o mais correto. O problema do TDAH é esse direcionamento da atenção, ele não consegue controlar isso muito bem ela.

🔹Quando ele não tem interesse/motivação em alguma atividade, ele distrai com as mínimas coisas e se concentrar naquilo vira uma verdadeira luta interna.

29/11/2022

🔹 A gente nunca deve tirar conclusões sobre a saúde mental de uma pessoa pela forma que ela se comporta na frente dos outros.

🔹 Nenhum ser humano tem a capacidade de ver o mundo interno do outro exatamente como ele é.

‼️ Não é porque a pessoa riu ou brincou com você que significa que ela não tem depre$$ão.

🔹 Muitas pessoas mascaram bem suas dores em público, mas por dentro estão vivendo momentos de muito sofr1mento e angústia.

🔹 Quantas pessoas já tiraram a própria vida e as pessoas em sua volta não faziam ideia que elas estavam passando por momentos muito difíceis? Muitas!

🔹 Tudo está ligado aos estigmas da depressão, que até hoje, no século XXI e com tanta facilidade de acessar informações, ainda estão tão fortes.

🔹 Por isso, precisamos lutar diariamente para acabar com eles.

👉 Sem esses estigmas, as pessoas conseguirão ver a depressão da mesma forma que veem o outras doenças.

😢

28/11/2022

🔹Como é a reação das pessoas quando você fala que ...

🆚 ... pegou covid/ gripe/ alguma infecção X ... teve ou está com depressão ou alguma outra doença mental

🔹 Infelizmente, mesmo com tanta informação, muita gente ainda acha que ter um transtorno mental é sinal de fraqueza ou exagero/drama/mimimi.

😢

26/11/2022

🧠 Entenda o que é o TOC:��🔹 O TOC, ou transtorno obsessivo-compulsivo, é um transtorno psicológico caracterizado por pensamentos e medos irracionais (obsessões) que levam a comportamentos compulsivos (compulsões).��🔹 As obsessões são pensamentos repetitivos, negativos, estressantes, de natureza sempre ruim ou desagradável, que surgem de forma insistente e intrusiva, como se fossem "discos arranhados" que tocam sem parar.

🔹 Esses pensamentos obsessivos, por mais que pareçam absurdos ou irreais, tornam-se incontroláveis. �
🔹 Mesmo que seja improvável que tais pensamentos se concretizem no plano real, os portadores supervalorizam a possibilidade de eles acontecerem e, por isso, desenvolvem comportamentos repetitivos (compulsões) na tentativa de evitar que ocorram. ��🔹 A chave para entender a pessoa com TOC é saber que seu circuito detector de erros funciona muito mais do que deveria ou do que é necessário. Ou seja, ele funciona de maneira excessiva e tende a não cessar sua atividade quando o erro é detectado e corrigido, deixando a pessoa com a constante sensação de que algo está errado.

🔹É uma forma de compensar e aliviar o estado ansioso em que se encontram.

🔹 Um exemplo é a pessoa com TOC que checa dezenas de vezes as trancas de suas portas e janelas porque pensa sem parar que alguém pode invadir sua casa em função de um mero "descuido”.

🔹 Mesmo sabendo que tudo está certo, o medo e a ansiedade são tão intensos que é quase impossível parar a verificação.��🧠 TRATAMENTO

🔹 O tratamento é feito através do uso de determinados antidepressivos e psicoterapia.

Endereço

Terezina, PI

Telefone

(86) 99908-3715

Site

http://www.drleonardopsiquiatria.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Leonardo Barros posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.