Perdi Peso

06/01/2023

Comece 2023 cumprindo a promessa de entrar naquela calça de anos atrás. 😍
Um jeito natural, com o efeito Bariátrico e eliminando as toxinas.🔥🌱🍵
Os benefícios são:
✅ Queima da gordura localiza
✅ Diminuição da vontade de comer
✅ Aceleração do metabolismo
✅ Controle da ansiedade
✅ Regular o colesterol ruim e melhora o colesterol bom
✅ Maior disposição e diminuição do cansaço durante o dia

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04/01/2023

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20/12/2022

Como criar a rotina alimentar ideal ;

1. Planeje suas refeições da semana.
2. Prefira os alimentos naturais.
3. Diversifique o cardápio

Abaixo alguns exemplos;

Alimentos saudáveis para o café da manhã

Ovos;
Tapioca;
Iogurte natural;
Sanduíche com pão integral;
Frutas: banana, mamão, abacate;

Lanche da manhã ou lanche da tarde

Barrinha de proteína;
Pipoca;
Chocolate com alto teor de cacau;
Oleaginosas: castanha de caju, do Pará, amendoim;
Frutas: maçã, goiaba, pêra, banana, laranja, morango e mirtilos;
Frutas secas: ameixas secas, uvas passas, damasco seco.

Alimentos saudáveis para o almoço

Arroz integral;
Peixes;
Lentilha;
Saladas;
Brócolis;
Omelete;
Carnes magras;
Frango com legumes;
Berinjela recheada;
Tomate recheado;
Pimentão recheado;
Macarrão integral;
Carne moída de patinho;
Raízes: batata doce, beterraba, mandioca, cenoura.

Refeições saudáveis para o jantar

Quando estamos nos preparando para dormir, nosso metabolismo desacelera, portanto, precisamos focar nos alimentos mais leves para ajudar na digestão e não prejudicar sua noite de sono.

Sopas de legumes e verduras;
Caldo de brócolis;
Salada verde acompanhada de uma boa proteína.

19/12/2022

Olha 👀 como é fácil o consumo do LIFT DETOX 🍏💊

10/12/2022

10/12/2022

# DICA PARA O FINAL DE SEMANA ;
1. Comece o Dia Corretamente, preparar um café da manhã saudável🍉🍇🍏

2. Não Pular Refeições, Se você p**a o almoço para se esbaldar no jantar, tenha em mente que esse plano de “economizar” geralmente acaba fazendo com que você coma mais que o normal.

3. Não Coma Demais,Comer muito é o principal fator por trás do ganho de peso no final de semana.🫢

4. Não se esqueça da água,um dos maiores problemas na alimentação do fim de semana é que as pessoas simplesmente esquecem de beber água.🫗

5. Um Começo “Ensopado”,Comece seu jantar com uma sopa ou salada .🍲

09/12/2022

Faça mais pela sua saúde e experimente
- 👀 olha !o nosso cliente satisfeito com o resultado.

09/12/2022

Faça mais pela sua saúde e experimente essa sessão incrível, dia após dia 💊🚀.

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08/12/2022

Meninas, olha só que diferença absurda! Amei demais esse antes e depois 💊💓

08/12/2022

O Lift Detox Caps ;

Seus benefícios são: ❤️

- Queima gordura localizada
- Diminui a fome
- Acelera o metabolismo
- Controla ansiedade
- Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom
- Mais disposição diminuindo o cansaço durante o dia

08/12/2022

O Lift Detox Caps é uma poderosa cápsula natural com o efeito Bariátrico, ela combate a gordura corporal e elimina toxinas pelas fezes e urina 🔥🌱🍵

07/12/2022

A musculação é um dos mais úteis exercícios físicos para emagrecer. Assim, muitas pessoas optam por essa atividade. Pois, por meio dela, há o crescimento de massa, o que ajuda a obter alguns benefícios, como:

💪 Força;
〰️ Flexibilidade;
🔗 Resistência.

07/12/2022

Dica do Dia ;
O café da manhã é uma refeição importante para aumentar o desempenho intelectual e garantir o bem estar durante o dia, por isso, mesmo sem fome é recomendado iniciar o dia pelo menos com uma bebida como SUCO, LEITE ou IOGURTE e depois fazer uma refeição que garanta todos os nutrientes e a energia necessária para começar o dia.