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Amélia Calda - Nutrição, Saúde e Estética

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Amélia Calda - Nutrição, Saúde e Estética

DICAS DE ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E BELEZA

07/11/2025

Maneiras inesperadas que a Dieta antiinflamatória e dieta cetogênica melhoram sua vida:

Redução da inflamação crônica 🛡️
Aumento da energia e disposição ⚡
Melhora na saúde mental e clareza mental 🧠
Controle de peso de forma saudável ⚖️
Fortalecimento do sistema imunológico 🛡️

Toda pessoa deveria considerar adotar uma dessas abordagens nutricionais.

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nutriamelia

05/11/2025

Levou-me 10 anos para entender como a dieta antiinflamatória e a dieta cetogênica podem transformar vidas. E levou-me apenas 1 ano para aplicar esse conhecimento de forma eficaz. Agora, posso ajudar meus clientes a alcançar seus objetivos de saúde em apenas alguns meses. Aqui está o framework:

1. Identificação de alimentos antiinflamatórios e cetogênicos
2. Planejamento de refeições equilibradas
3. Monitoramento contínuo e ajustes personalizados
4. Suporte emocional e educativo

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Compartilhe ou comente se você conhece alguém que poderia se beneficiar dessas dicas!

nutriamelia

02/11/2025

Hey, pessoal! Tenho uma mensagem para vocês. 👋

Recentemente, tentei seguir tanto a dieta antiinflamatória quanto a dieta cetogênica, e admito que não foi fácil. 🍽️ Houve dias em que me senti perdido e frustrado, mas aprendi muito no processo.

Essas dietas podem ser poderosas aliadas na busca por uma saúde ideal e uma estética melhorada. A dieta antiinflamatória ajuda a reduzir inflamações no corpo, enquanto a dieta cetogênica promove a queima de gordura. Ambas podem ser adaptadas às suas necessidades individuais. 💪

Se você está enfrentando dificuldades em emagrecer ou quer melhorar sua saúde e autoestima através da nutrição, estou aqui para ajudar. Entre em contato para agendar uma consulta e descobrir como essas abordagens podem beneficiar você. 📞

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Comente abaixo se você já tentou alguma dessas dietas ou compartilhe sua experiência! nutriamelia

31/10/2025

Você já se perguntou como algumas pessoas resolvem problemas de inflamação sem abrir mão de uma alimentação saborosa e nutritiva? 🤔

Bem, aqui está o fácil framework de 3 passos que elas usam:

1️⃣ Adotam uma dieta antiinflamatória, rica em alimentos naturais e antioxidantes.

2️⃣ Incorporam a dieta cetogênica, que ajuda a reduzir a inflamação e promove a perda de peso de forma saudável.

3️⃣ Mantêm um equilíbrio entre as duas dietas, garantindo assim os melhores benefícios para a saúde e a estética. 🌿💪

Entre em contato para agendar uma consulta e saber mais sobre como essas dietas podem transformar sua vida! 📞 +5544999381126 ✉️ amelianutricao@hotmail.com

Compartilhe ou comente se você já experimentou alguma dessas dietas! 💬 nutriamelia

29/10/2025

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Dieta antiinflamatória e dieta cetogênica: qual é a melhor para você? 🤔

Ambas as dietas têm seus benefícios únicos. A dieta antiinflamatória foca em reduzir a inflamação no corpo através de alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes. Já a dieta cetogênica é conhecida por promover a perda de peso rápida ao limitar carboidratos e aumentar o consumo de gorduras saudáveis.

Quer saber qual dessas dietas é mais adequada para suas necessidades e objetivos? Entre em contato para agendar uma consulta e descobrir como podemos personalizar sua alimentação para alcançar os melhores resultados! 📞

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Compartilhe ou comente se você já experimentou alguma dessas dietas!
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26/10/2025

Lembrete sobre Dieta Antiinflamatória e Dieta Cetogênica:

Ambas as dietas podem ajudar a reduzir inflamações no corpo e promover a perda de peso de forma saudável. A Dieta Antiinflamatória foca em alimentos que combatem a inflamação, enquanto a Dieta Cetogênica prioriza a redução de carboidratos para que o corpo queime gordura como fonte de energia.

Essas abordagens podem ser benéficas para melhorar a saúde geral e estética, além de auxiliar no emagrecimento com saúde.

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24/10/2025

Como você alcança uma saúde perfeita e emagrecimento instantâneo? Simples: Você não alcança! 😊

Em vez disso, foque em metas realistas como seguir uma dieta antiinflamatória ou cetogênica. Ambas ajudam a reduzir inflamações e podem promover a perda de peso de maneira saudável e sustentável. 🍏

Não é necessário buscar objetivos inalcançáveis. Pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes resultados para sua saúde e bem-estar. 💪

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22/10/2025

Uau.

Alguém perguntou à Dra. Fernanda: “Qual é a diferença entre a dieta antiinflamatória e a dieta cetogênica?”

A resposta dela?: “Ambas têm benefícios únicos para a saúde, mas a dieta antiinflamatória foca em reduzir inflamações, enquanto a cetogênica prioriza a queima de gordura.”

Microfone desligado.

Interessado em saber mais sobre como essas dietas podem beneficiar você? Entre em contato para agendar uma consulta.

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19/10/2025

Você sabia que tanto a dieta antiinflamatória quanto a dieta cetogênica podem ser grandes aliadas para a sua saúde? 🥑🍓 Ambas têm benefícios incríveis, como a redução de inflamações e a perda de peso, mas é essencial entender qual delas se adapta melhor às suas necessidades individuais. 🤔💡

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nutriamelia

17/10/2025

Está tudo bem se você está se sentindo confuso sobre qual dieta seguir para melhorar sua saúde e bem-estar. 🤔 Afinal, existem muitas opções disponíveis, como a dieta antiinflamatória e a dieta cetogênica, e pode ser difícil saber qual é a melhor para você. 🍽️

A dieta antiinflamatória foca em reduzir a inflamação no corpo através de alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes, enquanto a dieta cetogênica prioriza a redução de carboidratos para promover a queima de gordura. Ambas têm seus benefícios, mas a escolha depende das suas necessidades individuais e objetivos de saúde. 💪

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15/10/2025

Não se preocupe se você está lutando com inflamação ou tentando seguir uma dieta cetogênica... 🍏💪

A Dieta Antiinflamatória pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, promovendo uma saúde melhor e mais energia. A Dieta Cetogênica, por outro lado, é excelente para quem busca emagrecer com saúde, aumentando a queima de gordura e melhorando os níveis de energia. Ambas podem ser adaptadas às suas necessidades individuais! 🌿🥑

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12/10/2025

Muitas pessoas podem desistir porque acham que nada funciona para alcançar seus objetivos de saúde e estética. 😔💪

Entenda que pode levar tempo para encontrar algo que realmente funcione, mas vale a pena alcançar um estado de bem-estar ideal. 🌟🍏

Algumas abordagens podem não funcionar porque cada pessoa é única e reage de forma diferente. 🤷‍♀️🔍

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