Àgata Bobsin Psicóloga

15/06/2023

A chegada de um bebê é sempre um momento muito especial na vida de uma mulher. Antes mesmo do nascimento, investe-se muito tempo nos preparativos para o grande momento, seja montando o enxoval, o quarto, a escolha do nome e sonhando com a chegada do bebê. Porém, para algumas mulheres, somente depois do nascimento do bebê, é que ela se dá conta de que a realidade não é tão parecida com tudo que se havia sonhado.
Essa nova condição traz junto muitas mudanças na rotina, assim como alterações físicas e emocionais. Para muitas mulheres torna-se mãe para longe do idealizado. Surgem diversas preocupações, podendo haver um “estranhamento” dessa nova realidade. Muitas mulheres sentem ansiedade, vulnerabilidade psicológica, irritabilidade, e, muitas vezes, uma profunda exaustão – que é agravada pela privação do sono, comum nas novas mamães.
Normalmente essas queixas costumam desaparecer em algumas semanas. Porém, na depressão pós-parto não, sendo um problema que pode se arrastar por meses, a ponto de atrapalhar a criação do vínculo entre mãe e bebê, começando assim o sentimento de culpa – o que agrava ainda mais o quadro depressivo. Em casos mais extremos, pode haver o sentimento de incapacidade para os cuidados com o bebê.
A depressão pós-parto é um transtorno de humor, podendo surgir logo após o nascimento do bebê ou até de 2 a 3 meses depois. São muitos os fatores que podem contribuir para o surgimento da depressão pós-parto: autocrítica, alterações hormonais, estresse, estado afetivo ou predisposição à depressão.
O primeiro passo é reconhecer a depressão pós-parto, para assim buscar o tratamento necessário. Isso não significa amar menos o bebê ou que essa mulher não possa ser uma excelente mãe.
É possível sim superar a depressão pós-parto, buscando ajuda psicológica, tendo assim acompanhamento e amparo nesse caminho de enfrentamento e reparo emocional. Com a volta do equilíbrio e bem-estar, a mulher poderá lidar com os desafios e os encantos da maternidade de uma forma mais saudável, tanto para ela quanto para o bebê.
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11/06/2023

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas. Com diferentes gatilhos e intensidades, podendo ser desde uma sensação normal, que todas as pessoas experimentam uma vez ou outra, ou um quadro mais sério, que pode provocar angústia, profundo desconforto, inquietação, entre outros sintomas.
Em muitos casos, pode haver manifestações físicas, com diferentes graus de intensidade, como tremores, náuseas, falta de ar, taquicardia e suor excessivo.
Outras vezes, a ansiedade pode se manifestar de formas tão sutis e tão enraizadas, que a pessoa acredita ser apenas uma parte natural da sua personalidade.
Talvez você não saiba, mas os 5 hábitos citados abaixo estão associados a ansiedade, podendo ser um alerta de que ela precisa ser investigada:
1 - CALCULAR AS AÇÕES REPETIDAMENTE
Sentir dificuldades de agir de modo espontâneo, preocupar-se excessivamente com imprevistos e ensaiar antes de agir ou falar.
2 – NECESSIDADE DE APROVAÇÃO
Insegurança é um traço comum de pessoas que sofrem com ansiedade, sendo assim, frequentemente buscam a validação de terceiros, mesmo sem perceber.
3 – SOFRER POR ANTECIPAÇÃO
As pessoas que sofrem por antecipação costumam imaginar as piores possibilidades e tudo o que pode dar errado. Muitas vezes a pessoa evita sair, viajar, se relacionar, se divertir, para assim, evitar os problemas e os finais felizes.
4 – DIFICULDADE EM TOMAR DECISÕES
Quem sofre de ansiedade muitas vezes ficam presas a dúvidas que são criadas por elas mesmas, gerando assim grande dificuldade na tomada de decisões.
5 – EVITAR EXPOSIÇÃO
A pessoa foge de situações, lugares e pessoas nas quais acredita que poderá sentir uma ansiedade que não consegue administrar.
A psicoterapia ajuda a identificar os gatilhos da ansiedade, entender suas origens e criar formas eficientes de controlá-la, reduzindo assim os sintomas de gerando padrões mentais mais positivos, para uma vida com maior qualidade e bem-estar.
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09/03/2023

"Psicólogo é quem segura a mão do outro com o ouvido. É o profissional que tem nas mãos o conhecimento para fazer um mundo melhor ajudando as pessoas a se tornarem o melhor que elas podem ser."
Hoje completo 10 anos de formatura, 10 anos atuando nessa linda profissão.

❤

12/01/2022

Ansiedade é uma reação que todos experimentamos diante de alguma situação do dia a dia. É uma antecipação de acontecimentos futuros.
A ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, como: Transtorno de Pânico, Ansiedade Generalizada, Transtorno Obssessivo Compulsivo, Fobia Social, entre outros.
Os transtornos de ansiedade podem causar sintomas mentais e físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas.
O tratamento deve ser feito de acordo com a intensidade dos sintomas e a necessidade de cada pessoa, podendo envolver psicoterapia e uso de medicamentos prescritos.cartao

05/01/2022

Janeiro Branco é uma campanha que tem o objetivo de chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas e das instituições humanas.

Por que Janeiro Branco? Porque no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais. E, como em uma "folha em branco", todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.

17/09/2020

A ansiedade pode e deve ser tratada.
Que tal agendar uma consulta?
(51)980411268

16/09/2020

19/06/2020

19/06/2020

09/09/2017

Pessoal, que tal ativar o corpo, a memória e as emoções?!
A dança além de melhorar a depressão, também melhora o estresse psicológico por meio da regulação dos níveis de serotonina e dopamina no corpo. Por isso, além de queimar calorias, dançar pode ajudar também a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade.
Vamos dançar??!!

11/06/2016

06/12/2015

Quantas coisas reprimimos diariamente?

22/10/2015

'Nunca se sinta um coitado diante dos seus problemas, caso contrário, eles se tornam um "monstro". Todas as doenças emocionais amam o coitadismo e florescem na alma de pessoas passivas. Seja um agente modificador de sua história. Creia na vida, reacenda as chamas da esperança e se disponha a intervir no palco da sua mente. Tais atitudes começam a preparar o caminho da saúde emocional'. Augusto Cury

09/10/2015

Vamos vencer esta batalha!

01/09/2015

Há muitas consequências em beijar seu filho na boca. Leia mais aqui.

01/09/2015

Ao ser mantida no lugar que não é dela, o lugar da cama que deveria ser do parceiro sexual do progenitor, a criança é incumbida, inconscientemente, de ser esse parceiro de igual responsabilidade que o próprio progenitor que falta.

01/09/2015

Essas frases do cotidiano, que são aparentemente inofensivas, podem fazer mais mal do que bem. Entenda!

23/08/2015

Bom início de semana à todos!!