11/06/2024
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Não precisa de muito para se apaixonar pelo Pilates, mas irei descrever 5 motivos para lhe incentivar.
✔️ 1. Alivia as dores musculares e articulares;
✔️ 2. Aumenta a flexibilidade;
✔️ 3. Melhora sua capacidade respiratória;
✔️ 4. Fortalecimento muscular;
✔️ 5. Melhora a ansiedade e insônia.
Esses são só alguns dos benefícios que o Pilates pode lhe proporcionar.
Conte para mim😉.
Qual o teu maior objetivo no Pilates?
