24/01/2014
O que é a massagem terapêutica e como ele funciona?
O que é a massagem terapêutica?
Quando seu médico lhe disser que você precisa se submeter a alguma massagem terapêutica, sua primeira reação deve ter sido o que é a massagem terapêutica? Outro nome para a massagem terapêutica é a massagem sueca. Esta é uma das formas mais conhecidas de massagem terapêutica nos Estados Unidos. A massagista vai usar liso, cursos longos, fluidos e amasse seu corpo enquanto se concentram em certas camadas de músculos. Muitas vezes eles usam óleos de massagem e loções.
Por que as pessoas ir para a massagem terapêutica? Dor nas costas, condições inflamatórias, como a artrite alívio do estresse e estresse condições relacionadas, dores de cabeça e enxaquecas, condições musculares, como espasmos, lesões por esforços repetitivos, como a síndrome do túnel do carpo, a circulação e os problemas de repertório, após a lesão e depois da cirurgia.
EFEITOS MECÂNICOS
Os movimentos de compressão, tração, estiramento, pressão e fricção exercem efeitos mecânicos nos tecidos. As forças mecânicas associadas a cada técnica afetam os tecidos de diversas formas.
O efeito principal da massagem consiste em produzir estimulação mecânica dos tecidos por meio de uma pressão e estiramento ritmicamente aplicados.
A pressão comprime os tecidos moles e distorce as redes de receptores nas terminações nervosas. O estiramento aplica tensão nos tecidos moles e distorce os plexos dos receptores nas terminações nervosas. Ao aumentar os lumens dos vasos sangüíneos e espaços dos vasos linfáticos, estas duas forças afetam a circulação capilar, venosa, arterial e linfática.
EFEITOS FISIOLÓGICOS
Os efeitos mecânicos da massagem dão origem a uma série de efeitos fisiológicos importantes.
A manipulação da pele e dos tecidos subjacentes exerce um efeito considerável no fluxo sangüíneo e linfático nestes tecidos tratados.
EFEITOS MECÂNICOS EFEITOS FISIOLÓGICOS
Movimentos de:
• linfa;
• sangue venoso;
• secreções pulmonares;
• edema;
• conteúdo intestinal;
• conteúdo de hematomas.
• Aumento da circulação sangüínea e linfática;
• Amento do fluxo de nutrientes;
• Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos;
• Estimulação do processo de cicatrização;
• Resolução do edema e hematomas crônicos;
• Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo;
• Alívio da dor;
• Aumento dos movimentos das articulações;
• Facilitação da atividade muscular;
• Estimulação das funções autonômicas;
• Estimulação das funções viscerais;
• Remoção das secreções pulmonares;
• Estímulo sexual;
• Promoção do relaxamento local e geral.
Mobilização de:
• fibras musculares;
• massas musculares;
• tendões;
• tendões em bainha;
• pele e tecidos subcutâneos;
• tecidos cicatricial;
• aderências.
EFEITOS PSICOLÓGICOS
Dentre os efeitos psicológicos relatados podemos destacar:
• Relaxamento físico (leia a explicação a seguir para entender melhor);
• Alívio da ansiedade e tensão (estresse);
• Estimulação da atividade física;
• Alívio da dor;
• Sensação geral de bem-estar (conforto)
RELAXAMENTO FÍSICO
Quase todas as pessoas acham que os tratamentos por massagem são extremamente relaxantes.
O conceito de relaxamento não é principalmente físico e sim tanto psicológico como físico. Então para que os músculos relaxem; sobretudo em um membro interno ou todo corpo, a pessoa deve ser capaz de minimizar o impulso cortical que transita pelos neurônios motores espinhais relevantes. Isto exige um esforço consciente para se soltar.
A razão pela qual algumas pessoas acham muito difícil relaxar seus membros pode ser uma incapacidade de se soltar psicologicamente.
As técnica de massagem apropriadas podem contribuir para este processo, porque eles ajudam o paciente a deixar que seus músculos e membros relaxem.
ESTIMULAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA
Certas técnicas de massagem são bastante estimulantes, produzindo uma forte sensação de revigoramento.
Estas técnicas se mostram muito úteis no mundo dos esportes e deram origem ao conceito de massagem esportiva, que simplesmente reflete a noção do uso de certas técnicas de massagem para a promoção da atividade física e melhora do desempenho. Com freqüência ocorre um forte impacto psicológico em função da aplicação das técnicas de massagem apropriadas.
EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM NOS TECIDOS MOLES
MOVIMENTOS EFEITOS:
Effleurage
Alisamento
Rolamento da pele
Estimulação da circulação linfática e sangüínea superficial; mobilização da pele e dos tecidos subcutâneos, promoção do relaxamento local e geral; alívio da dor.
Amassamento
Torcedura
Beliscamento
Mobilização do tecido muscular; estimulação da circulação mais profunda; promoção do relaxamento; alívio da dor.
Cutiladas
Pancadas
Estimulação da atividade muscular e da circulação profunda.
Palmadas
Vibrações
Agitações
Mobilização e remoção das secreções pulmonares.
Fricção profunda Mobilização e alívio da dor em tendões; músculos, ligamentos e cápsulas articulares.
Como efeitos da massagem sobre o tecido muscular, podemos destacar:
A massagem não aumenta diretamente a força do músculo mas serve como meio para alcançar este objetivo. A massagem é mais efetiva que o repouso na promoção da recuperação da fadigar causada pelo exercício excessivo. Portanto, teoricamente, a massagem torna possível praticar mais exercício, o que, por sua vez, aumenta a força e resistência musculares. Esse é um fator importante no tratamento.
Parece ser lógico que a massagem seja administrada entre períodos de exercício, quando o exercício, quando o exercício é praticado com o objetivo de desenvolver a força e a resistência musculares.Isso é particularmente relevante na medicina esportiva.
Em termos gerais, a massagem não aumenta o tono muscular (tono muscular é a qualidade de um músculo estar firme e pronto para contrair), mas certas manipulações poder ser aplicadas com o objetivo de facilitar a atividade muscular.
• A massagem pode reduzir a quantidade de fibrose que inevitavelmente ocorre no músculo imobilizado, lesionado ou desnervado.
• O objetivo da massagem no tratamento do músculo desenervado de ser a manutenção dos músculos no melhor estado possível de nutrição, flexibilidade e vitalidade, de modo que, após a recuperação -caso isto seja possível- de um traumatismo ou enfermidade, o músculo possa funcionar no seu limite máximo.
