17/12/2025
O verão é um período de maior exposição ao sol, calor intenso e atividades ao ar livre. Esses fatores podem trazer riscos à saúde da pele se os cuidados não fizerem parte da rotina diária. Entender como se proteger é fundamental para prevenir problemas imediatos e futuros.
A radiação solar é o principal agressor da pele no verão. A exposição excessiva pode causar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele. Por isso, o uso do protetor solar é indispensável. Ele deve ter FPS mínimo de 30, ser aplicado em quantidade adequada e reaplicado a cada duas horas, ou após banho de mar, piscina ou suor excessivo.
Além do protetor, a proteção física é uma grande aliada. Chapéus de abas largas, óculos escuros com proteção UV, roupas de mangas longas e tecidos com proteção solar ajudam a reduzir os danos causados pelos raios solares. Evitar a exposição direta entre 10h e 16h também é uma medida essencial.
O calor provoca aumento do suor e da oleosidade, o que pode favorecer acne, foliculite e infecções. Por isso, a higiene da pele deve ser feita com sabonetes suaves, respeitando o tipo de pele, evitando produtos agressivos ou excesso de banhos quentes.
A hidratação não deve ser esquecida. Beber água ao longo do dia e usar hidratantes leves ajudam a manter a pele saudável, elástica e protegida contra o ressecamento causado pelo sol, vento e água salgada ou clorada.
Crianças, idosos e pessoas com pele sensível exigem atenção especial. Diante de manchas novas, feridas que não cicatrizam ou alterações na pele, a orientação de uma dermatologista é fundamental.
Cuidar da pele no verão é investir em saúde, prevenção e qualidade de vida.
