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InLazo

O Instituto InLazo oferece atendimento em:
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Terapia Comportament

30/07/2025

Não é sobre culpa. É sobre consciência. É sobre assumir o poder de transformar o que está ao seu alcance.

Quantas vezes você se percebe preso nos mesmos padrões?
Em ciclos que parecem sempre terminar no mesmo lugar?

Às vezes, a dor continua porque seguimos alimentando crenças, comportamentos e expectativas que já não nos fazem bem.

Olhar para isso pode ser difícil. E libertador.

Não signif**a ignorar o que você viveu ou desresponsabilizar quem te feriu. Signif**a entender onde você pode agir agora para interromper a repetição e construir algo diferente.

A terapia pode te ajudar a enxergar caminhos que sozinho podem parece invisíveis.

28/07/2025

Ter um terapeuta vai muito além de “resolver problemas”.

É sobre ter um espaço seguro para ser quem você é, sem julgamentos.

É sobre encontrar clareza, se acolher e construir uma vida mais leve e signif**ativa.

Se sentir que é hora de dar esse passo, estamos aqui para você.

📲 O link para falar com nossa equipe está na Bio. Será um prazer te ajudar nesse processo.

22/07/2025

E você, quer mais de que?

18/07/2025

Frases como essas não resolvem o que você sente.

Elas calam. Invalidam. Adiam.

E com o tempo, deixam o que poderia ser cuidado virar sobrecarga.

Cuidar da saúde mental começa quando você se escuta com verdade, mesmo quando não entende tudo o que está sentindo.

E procurar ajuda profissional pode ser o passo mais importante para transformar esse silêncio em escuta, acolhimento e clareza.

No Instituto InLazo, estamos prontos pra te acompanhar nesse processo. Clique no link na Bio ou comente TERAPIA, que alguém da nossa equipe vai entrar em contato com você.

16/07/2025

Nem sempre é falta de resposta. Às vezes, é só barulho demais por dentro.

A mente agitada confunde. E aí, até o que você já sabe parece impossível de sustentar.

Antes de decidir, respire.

Não é sobre ter todas as certezas — É sobre conseguir ouvir o que é verdade para você.

14/07/2025

Descansar não é só parar. É saber o que recarrega e o que só anestesia.

Saúde mental também é aprender a descansar de verdade.

E descanso real exige presença, consciência e escolhas mais alinhadas com o que seu corpo e sua mente realmente pedem.

Deitar sem o celular, ouvir uma música calma oufazer uma pausa com um chá são algumas formas práticas de melhorar o seu descansar.

Um acompanhamento junto a um profissional de saúde mental também pode ser de grande ajuda.

Conte com o Instituto InLazo.

03/07/2025

Já sentiu, depois de chegar em casa, que sua mente f**a no trabalho, nos problemas, no amanhã? Provavelmente.

Criar um pequeno ritual de chegada pode ajudar seu corpo a entender que o dia acabou e que agora é hora de descansar.

Não precisa ser nada complexo. Um gesto simples — lavar o rosto, trocar de roupa, colocar uma música — pode marcar essa transição e trazer mais presença para o seu fim de dia.

Você merece chegar inteiro no seu próprio espaço.

Conta aqui: qual é o seu jeito preferido de se desconectar quando chega em casa?

$Nem tudo precisa mudar hoje.E isso não é sinal de fracasso. É a vida acontecendo no tempo real.Talvez hoje seja o dia de...$

01/07/2025

Nem tudo precisa mudar hoje.

E isso não é sinal de fracasso. É a vida acontecendo no tempo real.

Talvez hoje seja o dia de respirar fundo. De dar um passo pequeno.

Isso também é parte da mudança.

Pode parecer pouco, mas é assim que algo maior começa a se transformar.

27/06/2025

A química pode ser o que aproxima.

Mas é o cuidado diário, a escuta, a empatia, a disposição em resolver conflitos e o respeito aos limites que sustentam um relacionamento no tempo.

Amor não é só sentimento. É construção. E é nessa construção que o amor se fortalece.

Amar é, também, escolher cuidar.

23/06/2025

Não precisa esperar para cuidar de você.

Terapia é cuidado, é autoconsciência, é amor-próprio em ação.

Salva esse post pra lembrar disso e compartilha com quem precisa ouvir essa verdade.

Clique no link na Bio e marque sua sessão. Nossa equipe está te esperando.

13/06/2025

Mais do que simples comportamentos pontuais, por vezes mantemos alguns hábitos que podem não ser benéficos para nossa saúde mental.

Você está trabalhando em algum hábito em que entende que precisa mudar?

12/06/2025

Amar também é isso: estar, ouvir, respeitar, sustentar.

Compartilha com alguém que demonstra amor assim — ou que merece ser amado desse jeito.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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Telefone

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Site

http://www.inlazo.com.br/

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