Psicólogo Luiz Aguiar

09/07/2021

07/02/2019

"É preciso ser humilde o bastante para entender que, se você não pode ordenar a sua própria vida, não pode tentar ordenar coisa nenhuma mais complicada que isso."

- Jordan Peterson.

04/02/2019

13/03/2015

http://www.fbtc.org.br/noticias/o-papel-da-mente-nas-lesoes-do-esporte/

De três a cinco milhões de adultos e crianças se lesionem a cada ano nos ambientes esportivos, de exercício e em passeios recreativos. O curioso é que pessoas com altos níveis de estresse de vida têm mais lesões relacionadas ao esporte e ao exercício. Portanto, esse é um tema que pode interessar não…

12/03/2015

09/02/2015

http://awebic.com/pessoas/o-que-e-depressao-animacao-4-minutos-esclarece-assunto/

No futuro a depressão será a mais comum entre todos os tipos de doenças. Entenda esse mal de uma vez por todas.

12/01/2015

Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa

Crenças arraigadas influenciam nossos pensamentos automáticos.
Tais crenças primárias podem dizer respeito a nós mesmos (exemplos: "sou inteligente", "sou fraco"), a outras pessoas (exemplos: "Os outros não são confiáveis", "As mulheres são fortes") e mesmo à vida em geral (exemplos: "Depois da tempestade vem a calmaria", "Mudanças sempre vem para melhor").

A terapia cognitiva enfatiza o exame dos pensamentos e crenças que se relacionam com os estados de humor, comportamentos, sensações físicas e acontecimentos em nossas vidas. Basicamente, nossa percepção sobre determinado acontecimento ou experiência influencia fortemente nossas respostas emocionais, comportamentais e fisiológicas.