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Espaço Viva Bem Psicologia - Vivian Pastorino Psicóloga

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Brasil
Tijuca, RJ
Espaço Viva Bem Psicologia - Vivian Pastorino Psicóloga

Terapia Cognitivo Comportamental. Atendimento personalizado na Tijuca (Pç Saens Pena). Adultosl, A Procure um psicólogo, ele pode lhe auxiliar.

Psicóloga formada desde 2007, atualmente trabalho com atendimentos clínicos com abordagem focada em terapia cognitivo comportamental. Se você quer se auto conhecer, ter mais controles de suas emoções, ter qualidade de vida, tratar depressão, transtorno, ansiedade, pânico, estresse pos traumático ou qualquer outra situação que fuja ao seu controle. Atendimento na Tijuca e Largo do Machado. Agende seu horário....sinta se bem!!!

24/07/2025

Já reparou que as crianças nem sempre conseguem expressar o que sentem com clareza? Muitas vezes, elas ainda não têm o vocabulário emocional necessário, por isso o comportamento entra como uma forma de comunicação.

Basta notar: choro repentino, birra, medo de dormir sozinha, recusa em ir para a escola, mudança repentina de humor… tudo isso pode ser um jeito da criança dizer que algo está acontecendo dentro dela. Às vezes, ela está ansiosa, triste, insegura ou apenas tentando chamar a atenção de quem ama, na tentativa de comunicar algo sobre como se sente.

A terapia infantil, através de recursos como desenhos, jogos, brincadeiras, contação de histórias, dentre inúmeros outros materiais lúdicos, tem o objetivo de dar voz à criança, e escutá-la por outros meios que não sejam necessariamente as palavras.

A criança fala por meio de comportamentos e de brincadeiras. Saber ouvi-la e acolhê-la é importante para conseguir ajudá-las a lidar com as próprias questões, e a se expressarem de modo mais saudável.

Se precisar, conte com uma Psicóloga infantil. Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

17/07/2025

O ambiente familiar impacta o desenvolvimento emocional da criança. Isso é fato. Mas como esse impacto se dá? Leia o post e entenda um pouco mais acerca desse assunto.

Desde os primeiros meses de vida, é no ambiente familiar que a criança começa a construir sua forma de ver o mundo, entender as emoções e se relacionar com os outros. Assim, um lar acolhedor, com afeto, escuta, limites claros e estabilidade oferece segurança emocional para que a criança se expresse, aprenda a lidar com frustrações e desenvolva empatia.

Em contrapartida, um ambiente marcado por gritos, muitas brigas/conflitos, cobranças excessivas, negligência ou instabilidade pode gerar impactos como ansiedade, baixa autoestima e dificuldade em regular as emoções desde cedo.

Não se engane: você não precisa ser um pai/uma mãe perfeito/a. Contudo, é válido lembrar que cuidar do ambiente emocional da casa é uma maneira de cuidar da saúde mental das crianças.

Então, se o seu lar estiver muito conflituoso, é possível que a criança esteja sentindo isso diretamente. Se sentir necessidade, busque uma psicóloga para conversar a respeito. A psicoterapia/acompanhamento psicológico tanto para a criança, quanto para os pais, pode ajudar muito a restabelecer um equilíbrio no ambiente doméstico.

Para agendamentos e mais informações:
📲(21)99299-0891

26/06/2025

Hoje em dia, muito se fala em TDAH. Mas você sabe quais são os primeiros sinais desse transtorno na infância?

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um dos mais comuns entre crianças, e costuma se manifestar através de sinais que muitas vezes são confundidos com “birra”, “falta de limites” ou “malcriação”.

Para evitar essa confusão, que tal f**ar atento em algumas características do TDAH que podem aparecer nessa faixa etária? Passe para o lado.

Mas, calma! Esses comportamentos não signif**am necessariamente que o seu filho/a tem algum diagnóstico. O objetivo do post é informar, para que, se julgar necessário, você busque orientação para o seu caso. Cada caso é um caso, e precisa de avaliação adequada.

Se você tem dúvidas sobre o comportamento da sua criança, busque acompanhamento psicológico. Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

12/06/2025

Quando uma criança reage com gritos, empurra, faz birra ou “responde” os pais, é comum ouvirmos rótulos como “malcriada” ou “agressiva”. Mas que tal pensarmos na agressividade e na malcriação a partir de outra ótica?

Veja se faz sentido para você! Passe para o lado!

A agressividade e a malcriação não podem ser vistos como rótulos, mas como sinais que podem nos levar à verdadeira causa ou raiz do comportamento da criança. Então, o que será que tem causado essas reações no seu filho (a)? Observe, acolha, e se precisar de ajuda, conte com a psicoterapia.

Uma Psicóloga infantil pode fazer toda a diferença para orientar a família sobre como lidar com esses momentos. Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio, ou mande um whatsapp para (21)99299-0891.

29/05/2025

Por que as crianças fazem birra? Você já se fez essa pergunta?

Arraste para o lado e acompanhe…

A verdade é que a birra não necessariamente tem um único motivo. Mas ela geralmente está ligada à frustração, e a uma forma que as crianças encontram de se expressarem.

O que quase ninguém fala é que adultos também fazem birra. Contudo, por esse comportamento não ser socialmente aceito, ou por já termos aprendido outras formas de expressar nossas emoções, conseguimos lidar melhor com o que nos frustra.

Digo “lidar melhor”, o que não signif**a que, pelo simples fato de sermos adultos, a gente consiga reagir perfeitamente bem ao que nos atravessa. Entretanto, se na infância as emoções forem bem trabalhadas, e as crianças aprenderem a acolher suas frustrações e a identif**ar o que estão sentindo, na fase adulta as “birras” podem ganhar sentidos mais saudáveis.

Se você deseja que o seu filho aprenda a lidar melhor com as birras e com as emoções como um todo, ou se você deseja conversar sobre isso com uma profissional, a psicoterapia pode ajudar! Se sentir necessidade, acesse o link na bio e saiba sobre mais informações e agendamentos.

29/05/2025

Atendimento s adultos d adolescentes e crianças a partir de 4 anos.
Consulrio f**a próximo do metrô na praça Saens pena.
Ligue e marque sua consulta ou para seu fikho- WhatsApp 21 o 992990891

22/05/2025

“E se eu não souber o que dizer na sessão?”

Você já sentiu angústia por achar que não tem o que dizer na sessão? Esse é um sentimento bastante comum, que visita o íntimo de muita gente. Por isso, é importante confiar no trabalho do seu psicoterapeuta.

Nem sempre a gente precisa saber exatamente o que vai dizer. Nesses momentos, inclusive, quando deixamos o controle de lado um pouquinho, podem surgir coisas interessantes a serem trabalhadas em sessão.

Por vezes, os pacientes demoram a sentir confiança e a criar um vínculo mais profundo com o Psicólogo. Mas quando não sabem o que dizer, a relação pode caminhar para uma espontaneidade maior, porque é nessas horas que o Psicólogo pode intervir, usar de recursos, técnicas, ou simplesmente de um acolhimento maior, que inspire segurança e boas trocas.

Você não precisa se preocupar com o que vai dizer. O trabalho da psicoterapia é colaborativo. Em sessão, você e o psicoterapeuta vão construir caminhos para acessar as suas questões, e tratar das suas demandas.

Se sentir necessidade, busque a psicoterapia. Cuide de você e da sua saúde mental!

Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

08/05/2025

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nos ensina que pensamentos não são fatos. Você já teve algum desses pensamentos? Passe para o lado.

Que evidências você tem de que esse tipo de pensamento expressa uma verdade única e absoluta? Nenhuma, não é mesmo? Você pode não ter sido bom em determinada situação, mas isso não demonstra o seu desempenho nas diversas outras ocasiões da sua vida, por exemplo.

Muitas vezes, os pensamentos que temos são interpretações distorcidas da realidade — influenciadas por nossas emoções, crenças e experiências vividas anteriormente. A partir disso, a TCC nos ajuda a identif**ar quais são os nossos pensamentos automáticos, a fim de questioná-los e substituir os padrões disfuncionais por outros que sejam mais saudáveis e assertivos.

Então, não acredite em tudo que você pensa. Pensamentos não são fatos. Se precisar de ajuda, uma Psicóloga que atenda pela Terapia Cognitivo-Comportamental pode fazer toda a diferença no seu processo!

Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

24/04/2025

A fala e a escuta têm um papel na ressignif**ação e elaboração da dor. Já pensou sobre isso?

Falar é uma forma de organizar o que dói, de dar sentido ao que se sente, e de nomear algo que, por algum tempo, era apenas um peso no peito, ou um nó na garganta…

Escutar, por sua vez, é um ato de presença e cuidado. Quando o Psicólogo nos escuta, é possível que algo dentro de nós comece a se reorganizar. Na psicoterapia, a fala e a escuta têm um papel primordial. A partir do trabalho do psicoterapeuta, o que era confuso pode ganhar novas formas, e o que doía demais passa a encontrar espaço para ser elaborado com mais clareza.

Nenhuma dor some de repente. A psicoterapia não faz mágica, não faz a dor sumir. Mas ela possibilita, sim, que o paciente encontre novos sentidos para os seus sentimentos, angústias e questões a partir da fala e da escuta, fundamentais no processo de elaboração e ressignif**ação.

Se você deseja encontrar outros sentidos para a sua dor, busque a psicoterapia. Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

17/04/2025

No post de hoje, trouxe 04 dicas de filmes e séries que demonstram a importância da psicoterapia. Passe para o lado!

Você já conhecia alguma delas?

Comente aqui embaixo se você já assistiu a algum desses títulos. Se não, que tal aproveitar o feriado para maratonar algum desses filmes ou séries?

Se sentir necessidade, busque a psicoterapia! Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

13/02/2025

Quando falamos em psicoterapia, a grande maioria das pessoas pensa no atendimento para o público adulto. Mas a verdade é que terapia é uma forma de cuidar da saúde mental, e esse cuidado deve ser feito em todas as faixas etárias.

Sendo assim, crianças e adolescentes podem (e devem) procurar atendimento psicológico se necessário. Dentre as principais demandas trazidas pelas crianças, temos dificuldades relacionadas ao desenvolvimento, dificuldade em lidar com as emoções, dificuldades escolares, divórcio dos pais, ansiedade de separação, experiências traumáticas, dentre outras.

No caso dos adolescentes, a psicoterapia pode ser essencial para cuidar de questões como insegurança, pressão social, autoconhecimento, ansiedade, conflitos familiares e escolha profissional, demandas bastante comuns nessa fase da vida.

O acompanhamento na infância e adolescência é importantíssimo para promover um desenvolvimento emocional mais saudável, e utiliza estratégias lúdicas, como brincadeiras, desenhos e jogos, por exemplo, para acessar melhor os pacientes. Lembre-se de que expressar sentimentos nem sempre precisa acontecer pela fala, e o psicólogo escuta a partir das mais diversas formas de expressão.

Então, se você é mãe, pai ou responsável de crianças e adolescentes, busque a psicoterapia se sentir necessidade. Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

06/02/2025

Hoje em dia, muito se fala em psicoterapia, mas ainda existem muitas dúvidas quanto ao melhor momento de buscar esse acompanhamento…

Há quem procure um Psicólogo só quando se sente “no limite”, ou quando recebe um diagnóstico de transtorno mental. Porém, a verdade é que a terapia pode ser um espaço valioso de autoconhecimento, desenvolvimento emocional e melhoria da qualidade de vida como um todo.

Se você sente que algo não está bem, mas não sabe se é o momento certo para procurar um profissional, este post pode te ajudar! Arraste para o lado e veja alguns indicativos de que a psicoterapia pode fazer diferença na sua vida.

Se sentir necessidade, consulte uma Psicóloga! Para agendamentos e mais informações, acesse o link na bio.

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