Nutricionista Beatriz Saramago

Nutricionista Beatriz Saramago Atendimento nutricional clínico personalizado

Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Mestre em Nutrição Clínica pela UFRJ
Pós-graduada em Nutrição aplicada à gastronomia
Pós-graduada em Fitoterapia
Pós-graduanda em Nutrição na gestação, pediatria e adolescência

Preparar refeições nutritivas e equilibradas é essencial para garantir o crescimento saudável dos nossos pequenos. Confi...
15/02/2025

Preparar refeições nutritivas e equilibradas é essencial para garantir o crescimento saudável dos nossos pequenos. Confira esse cardápio pensado com carinho para bebês de 6 a 9 meses, repleto de sabores e nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento.

Esse cardápio de um dia é só um exemplo, o indicado é agendar uma consulta para ter o seu próprio cardápio, e com muitas outras opções e receitas.

Gostou? Se você está na fase da introdução alimentar e gostaria de um cardápio personalizado para seu bebê, comenta aqui embaixo!

Com amor, Bia

O que aprendi nesses 12 anos como nutricionista infantil ♥Se identificou com algum desses aprendizados? Me conta nos com...
06/02/2025

O que aprendi nesses 12 anos como nutricionista infantil ♥

Se identificou com algum desses aprendizados? Me conta nos comentários!

Antigamente se achava que oferecer sopinhas pro bebê era o melhor, afinal eles não tem dentes ainda, né? De fato, eles a...
25/01/2025

Antigamente se achava que oferecer sopinhas pro bebê era o melhor, afinal eles não tem dentes ainda, né?

De fato, eles ainda não tem dentes, mas a gengiva já faz esse papel de triturar o alimento muito bem obrigada! Essa crença da sopinha está ultrapassada.

Vê o carrossel para entender melhor.

Me conta, como está sendo a Introdução Alimentar por aí?

No Desafio Introdução Alimentar com Direção, vamos falar sobre essa e outras questões, e você vai ter o norte que você precisa para te ajudar nesse momento tão importante.

Para participar, só acessar o meu link da bio e entrar no grupo. Vamos começar dia 27/01, e você só vai conseguir entrar até as 12h desse mesmo dia, hein! Ele é GRATUITO! Você não pode perder!

Com amor, Bia Sáramago

Introdução alimentar não é sobre quantidade, e sim sobre aprendizado.Se o pratinho volta cheio ou se parece que o bebê “...
23/01/2025

Introdução alimentar não é sobre quantidade, e sim sobre aprendizado.

Se o pratinho volta cheio ou se parece que o bebê “não come nada”, respire fundo. É normal que, nessa fase, os bebês explorem mais do que comam grandes volumes. Eles ainda estão aprendendo a mastigar, a lidar com texturas e até a entender os sinais de que aquela comida pode satisfazer a sua fome.

Lembre-se: cada bebê tem o seu ritmo. Essa fase é mais sobre experiências e menos sobre quantidade. Confie no processo e siga firme!

No Desafio Introdução Alimentar com Direção, vamos falar sobre essa e outras questões, e você vai ter o norte que você precisa para te ajudar nesse momento tão importante.

Para participar, só acessar o meu link da bio e entrar no grupo. Vamos começar dia 27/01 e ele é GRATUITO! Você não pode perder!

Com amor, Bia Sáramago

Bora pra live?Estarei nesse sábado 25/01 às 10:00 na nossa live sobre o que vc precisa saber a respeito da Introdução al...
23/01/2025

Bora pra live?

Estarei nesse sábado 25/01 às 10:00 na nossa live sobre o que vc precisa saber a respeito da Introdução alimentar, e comentando também como será o nosso Desafio!

Tá imperdível, e não vai f**ar salva!

Você quer ver o seu bebê comendo de tudo na Introdução Alimentar?

Se você tem um bebê que vai iniciar a Introdução alimentar, ou até já iniciou, mas quer uma ajuda e um melhor direcionamento nessa fase tão importante?

Então esse desafio foi feito pra você!

Montei um evento 100% gratuito e online pelo WhatsApp de 7 dias para te ajudar, que começa no dia 27/01!

Para participar, basta clicar no link da minha Bio, e entrar no grupo do WhatsApp.

Espero por você lá!

Com amor, Bia Sáramago

Você quer ver o seu bebê comendo de tudo na Introdução Alimentar? Se você tem um bebê que vai iniciar a Introdução alime...
21/01/2025

Você quer ver o seu bebê comendo de tudo na Introdução Alimentar?

Se você tem um bebê que vai iniciar a Introdução alimentar, ou até já iniciou, mas quer uma ajuda e um melhor direcionamento nessa fase tão importante?

Então esse desafio foi feito pra você!

Montei um evento 100% gratuito e online pelo WhatsApp de 7 dias para te ajudar, que começa no dia 27/01!

Para participar, basta clicar no link da minha Bio, e entrar no grupo do WhatsApp.

Espero por você lá!

Com amor, Bia Sáramago

20/01/2025

Você foi engolida pela rotina e não conseguiu preparar as refeições do seu filho? Então faça isso!

16/01/2025

Maçã, uma fruta deliciosa, mas que gera muitas dúvidas na introdução alimentar, principalmente por ser associada a um alto risco de engasgo.

No reels de hoje, vou te mostrar como oferecer maçã de forma segura e adequada para o seu bebê, respeitando cada fase da introdução alimentar.

Comenta aqui embaixo quais outros alimentos você tem dúvida de como oferecer pro seu bebê.

Com amor, Bia Sáramago

̧ã

A Introdução Alimentar é a parte final dos 1100 dias, e é repleta de mudanças e novas descobertas tanto para o bebê quan...
03/11/2024

A Introdução Alimentar é a parte final dos 1100 dias, e é repleta de mudanças e novas descobertas tanto para o bebê quanto para os pais ♥

Ela pode ser desafiadora e cheia de dúvidas, mas eu estou aqui para te ajudar a fazer desse momento algo leve e prazeroso.

Eu vou conduzir uma imersão online: "Introdução Alimentar com Direção". Será uma experiência pensada especialmente para te dar a segurança que você precisa!

Vou te mostrar:
✅ Como escolher o método que mais faz sentido para você e para seu bebê
✅ As fases da introdução alimentar e os alimentos ideais para cada uma e os utensílios corretos para utilizar
✅ Vamos falar também sobre como oferecer alimentos alergênicos sem medo
✅ Como preparar refeições seguras
✅ Como dentif**ar os melhores alimentos no mercado, e até mesmo montar a sua lista de compras para facilitar o dia a dia.

Além disso, vamos mergulhar nos detalhes que muitas vezes não são falados, como a combinação de temperos, a organização da geladeira para manter os alimentos frescos, e o preparo e congelamento ❄️ das marmitinhas do seu bebê de maneira prática e segura para não perder os nutrientes!

A imersão será ao vivo no dia 23/11, às 14h, e a gravação f**ará disponível por 2 anos para você acessar quantas vezes precisar.

E tem mais!! Se você adquirir o ingresso no primeiro lote, você ganha um livro de receitas exclusivo para seu bebê! Mas corre 🏃‍♀️ pq ele só vai até o dia 7/11 as 23:59!!

Se está buscando segurança, clareza e confiança para conduzir a alimentação do seu bebê, vem comigo! Vai ser uma experiência única e muito transformadora.

Comenta IMERSÃO para receber o link para se inscrever e garantir seu ingresso.

Com amor,
Bia Sáramago

18/10/2024

A forma de oferecer os alimentos é uma dúvida frequente nos meus atendimentos para as famílias que estão iniciando a introdução alimentar dos seus bebês.

Por isso, trouxe hoje como oferecer o ovo em todas as fases da IA. Se você gostou, e quer ver como oferecer outros alimentos, comenta aqui embaixo! 😉

No meu programa de acompanhamento da Introdução Alimentar eu te ajudo de forma mais aprofundada a como organizar as refeições no dia a dia, como escolher os alimentos, como oferecê-los, como evoluir a consistência, bem como em todos os passos, adequando cada um deles à sua realidade e a de seu bebê. Dessa forma você não f**a perdida no processo, e tem o direcionamento da forma correta para que seu bebê coma de tudo no futuro.

Quer saber como funciona? Me manda um direct, ou um whatsapp através do link na minha Bio.

Me segue por aqui pra ter todos os dias conteúdos sobre Introdução Alimentar e os 1100 dias de vida do bebê.

Com amor, Bia Sáramago

Live de hoje sobre qual método escolher na Introdução Alimentar, as 19:00!Se você tem um bebê nessa fase, ou quer saber ...
09/10/2024

Live de hoje sobre qual método escolher na Introdução Alimentar, as 19:00!

Se você tem um bebê nessa fase, ou quer saber mais sobre o assunto, não pode perder!

E se conhece alguém que vai se beneficiar com esse conteúdo, manda esse post pra ela!

Me acompanha aqui que eu posto muitos conteúdos sobre a IA e os 1100 dias.

Com amor, Bia Sáramago

Endereço

Tijuca, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:00 - 21:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Beatriz Saramago posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutricionista Beatriz Saramago:

Compartilhar

Categoria