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Nutri Rosana Tournour, Tijuca (2025)

25/03/2022

Para os fanáticos por futebol assim como eu, mais um jogo do Brasil e mais um dia no Maraca!😍💚💛⚽️
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Trabalhar como nutri me proporciona juntar meu amor pela nutrição e por futebol! Eu que na facul queria ser nutri do Flu, hoje além dos meus atletas de consultório, trabalho nos eventos esportivos desde as Olimpíadas! Só muita gratidão ao Universo por me permitir realizar sonhos e agradecer minha chefinha Aline, por confiar no meu trabalho!🥰Já são 6 anos fazendo parte do time
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05/10/2021

Nesse mês de outubro, completo 9 anos como nutricionista do Eliezer!💚
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O tempo passa tão rápido, que nem parece que já estou esse tempo todo na escola, mas ao mesmo tempo, quando noto que as crianças já me passaram na altura, percebo que eles estão crescendo e que estou ficando velha, ainda mais, quando lembro que vários, eu já peguei no colo!😅🥰
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Passar o dia cercada pelos alunos, acompanhar o crescimento deles, poder auxiliar nos hábitos saudáveis, é um presente ser nutri escolar! Só tenho gratidão por poder viver tantos anos com meu público favorito: as crianças e os adolescentes!❤
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Essa placa, conseguimos nesse ano com pandemia, através do trabalho em conjunto da equipe da escola, da Gastroservice e da Confiance! Ela representa o quanto buscamos melhorar a cada dia!😁
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Obrigada por toda parceria desses anos! Que venham muitos anos, que muitas crianças do berçário 2 se formem com a gente!🤗
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Ps: minha primeira turma de Berçário 2, hoje já está no 5° ano! Que alegria acompanhá-los nesse crescimento tão lindo!🥰
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02/10/2021

Atendimento da Maria Alice!💗 Fofurometro explodiu aqui hoje!🥰
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Alice, tem 6 meses, fazendo aleitamento materno exclusivo e agora vamos começar a introdução alimentar!🥦🍌🥑🌽
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Faremos uma introdução alimentar respeitosa para ela e para a família! Seguindo uma alimentação onívora e saudável! Lembrando que não existe fórmula certa e sim, nessa fase, apresentar os alimentos naturais, o leite continua sendo a principal fonte de alimento!💚
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Como eu amo essa fase!😍 Maria Alice já tá de olho na comida dos pais, tudo pronto para começar a introdução!❤
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18/09/2021

Meu cantinho é aqui no sábado!👩🏼‍⚕️Dia de estar presencialmente com meus pacientes queridos!🥰
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Dia de consultório, é um dia tão feliz! Muita troca, conhecer ou rever meus pacientes, tirar dúvidas, orientar e começar o acompanhamento para mudar hábitos e tornar a vida deles mais saudável! Nutrir vai muito além do comer!💚
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01/09/2021

Nutrir vidas é alimentar sonhos!❤ Dia do nutri, que orgulho tenho em ser nutricionista!😍🍎🥦
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Uma foto que representa todo meu amor pela nutrição e principalmente pela área infantil e escolar!🥰 Tenho sorte em passar o dia cercada pelos meus anjinhos!💚
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São 11 anos de formada, 3 pós graduações, vários cursos, aluna ouvinte de mestrado e o coração vibrando cada vez mais pela nutrição!😁😍
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Parabéns para todos os nutris que tive a sorte de conhecer e conviver ao longo da facul e da vida profissional!🥰
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01/08/2021

Dia 1 de agosto, dia mundial da amamentação!😍💚🤱🏼🤱🏻🤱🏽🤱🏾🤱🏿
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Na foto o Athos, filho da minha paciente Priscila e do Gabriel! Acompanhei toda a gestação da Pri e agora fico babando pela fotinhas desse príncipe, já pensando na introdução alimentar!🍎
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Esse mês de agosto, vou falar mais aqui sobre a importância do aleitamento materno, tirar dúvidas e auxiliar nesse momento lindo mas ao mesmo tempo, tão desafiador para a mulher, que precisa estar preparada e com uma rede de apoio para ter tranquilidade para amamentar seu bebê!🥰
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Eu mesma mamei até os 2 anos, minha mãe diz que eu ainda falava: "outro lado mãe!"😅😅 gulosa desde bebê, a nutri aqui!🤗
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E vocês, foram amamentados? Amamentam? Quais são suas dúvidas, dificuldades ou observações sobre essa fase tão importante?! Me conta!👇 Quero saber!🤗
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Vamos juntos, incentivar, apoiar e ser a rede de apoio necessária para a mãe nessa fase de puerpério!💚 Agosto dourado!❤
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Obrigada pela foto linda! Pelo carinho e confiança de sempre! Athos tá cada dia mais lindo!😍💙
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29/07/2021

Momento inesquecível!Trabalhei como nutri nas Olimpíadas 2016!👩🏼‍⚕️
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Foi uma realização profissional e pessoal! Que saudade, desses 18 melhores dias de trabalho!😍
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Gratidão a pela oportunidade!🥰
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❤️

23/07/2021

Hoje completo 11 anos de formada!😍💚 1/3 da minha vida sendo nutricionista!😌❤
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Fiz faculdade em João Pessoa, estudava de manhã e a tarde, durante 4 anos, fiz vários estágios, conheci muitas áreas da nutrição na época, entrei no curso querendo ser nutri do Flu hehe e há 4 anos, atendo meus atletas de natação do meu time!😉😁❤💚
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Foram 3 pós graduações: nutrição esportiva, nutrição materno infantil (pediatrica) e a nutrição clínica! Vários cursos, aluna ouvinte de mestrado. Comecei trabalhando como nutri de produção, esportiva, clínica, até chegar na minha área favorita: pediatrica e escolar!😍👩🏼‍⚕️
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Na época da facul, já sabia que tinha escolhido a profissão certa, cresci ouvindo a pergunta: o que você come? Isso foi uma motivação para estudar e dizer com propriedade o que eu como e todos os nutrientes que são necessários para minha alimentação e de todos os meus pacientes!😌
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Aprendo todo dia com a nutrição! Vivo dela há 11 anos, trabalho muito, estudo, não temos uma profissão muito valorizada, mas sou extremamente feliz por fazer o que eu amo! E por cada dia, ver o interesse em ter uma vida mais saudável!
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Viva a nutrição!💚🥦 Alimentação saudável para todos!🙌
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Ps: queria que na minha época, tivesse a opção do nosso celular de hoje em dia!😅🥰
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As fotos são: colação de grau, defesa do TCC, falei sobre o vegetarianismo e tirei 10!😁 Foto da festa de formatura e aula da saudade! Que saudade dessa época!😍😍
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10/07/2021

Hoje foi dia do retorno da Júlia!❤ Que escolheu ser vegetariana por amor aos animais!😍
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Como me vejo em você! Tenho tanto orgulho e ao mesmo tempo me sinto tão feliz por ser sua nutri!🥰 Quando vejo uma criança que aos 8 anos parou de comer carne por livre escolha (agora já tá com 9 aninhos) se tornou defensora dos animais e espalha amor por onde passa! Como você é evoluída espiritualmente!🙏💚
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Vejo diariamente na escola que trabalho, no consultório, com meus amigos e família o interesse pela diminuição do consumo animal e como esperei vivenciar isso!
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Julinha já sabe na ponta da língua o que responder, quando falam que ela não vai crescer, ou qualquer coisa do tipo só porque não come carne, ela diz: "então prefiro ficar pequena do que comer um animal!"😍Ela como eu e todos os vegetarianos/veganos não aguentam mais ouvir tamanha besteira! Pior que ela escuta de médico isso!😒
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Todos os novos estudos chegam a mesma conclusão: a alimentação mais saudável é a plant based! Cabe a cada um interpretar e escolher a melhor opção, eu escolho todo dia a minha saúde e respeitar no máximo possível todos os seres vivos!💚
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Faça como a Julinha, experimente o vegetarianismo/veganismo! Você vai conhecer um mundo repleto de amor e sabores!🥰🌱
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25/06/2021

Educação nutricional para os alunos do presencial e também do remoto!
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Um desafio novo, conduzir uma sala cheia, de máscara, microfone e interagindo com todos ao mesmo tempo! Fora conquistar a atenção dos adolescentes! Hehe!
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Você imagina o que faz um nutri escolar?🤔 São infinitas possibilidades de trabalho na escola e uma delas é desempenhar nosso lado professora! Adoro essa troca com eles! Como sempre digo, sou uma eterna aluna do ensino médio e ainda de moletom!😅
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Tenho sorte em trabalhar numa escola que valoriza a nutrição e com isso, posso participar de verdade da educação deles e acompanhar o crescimento nesses 9 anos de convívio!🥰
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Obrigada pela parceria Malu! Tenho sorte por ter uma equipe de nutrição tão boa!🤗 Essa atividade foi incrível e não vejo a hora de ver todo o projeto deles pronto!😁
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19/06/2021

Atendimento do Chico!💚 Alegria em acompanhar seu desenvolvimento!
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Conheci o Chico no início de 2018, quando ele já era atleta de natação do Flu, cheio de cachinhos e todo educado! Uma graça de menino desde novo! Mais reservado na época, não gostava de tirar foto (acho que ainda não gosta muito) mas que bom que temos esses registros pra acompanhar o quanto você cresceu!🥰
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Foram alguns anos orientando a vida de atleta e agora a gente segue cuidando da vida de estudante que será no futuro, meu colega na área da saúde!😍 Partiu cuidar do corpo e da mente para você ser um médico bem saudável!😁
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Detalhe da foto é que agora ele já é bem mais alto do que eu e isso com 16 anos!🤗 Só acho justo, voltar com os cachinhos um dia!
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A nutrição me proporciona conviver e acompanhar o desenvolvimento de crianças e adolescentes! Que sorte a minha pode fazer parte da vida de vocês e saber que contribui para uma vida mais saudável!💚
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Parabéns Jorgiana e Chico! Vocês arrasam na alimentação saudável! Orgulho da nutri!😌😍
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Ps: foto de hoje, 2019 e 2018!❤
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29/05/2021

Hoje foi dia de atendimento do Nando!😍💙
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Conheço o Nando há alguns anos, ele é aluno da minha escola desde o infantil e dessa forma, acompanho sua alimentação desde pequeno! E agora vou acompanhar diariamente, já que serei sua nutri clínica e escolar!😁
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Ele é uma das crianças mais carinhosas que eu conheço e também gulosinho!😅🤗Adora fazer a gente ri e tá sempre com esse sorriso no rosto! Que presente ter você como paciente! Não tem como não se apaixonar pelo Nando!🥰
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Obrigada pela confiança Anna e Sergio! Juntos por uma alimentação mais saudável para o nosso Nando!💙
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Todos os dias agradeço por ter o melhor trabalho do mundo!🙏💚 Sou muito apaixonada pela nutrição materno infantil!👩🏼‍⚕️
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29/05/2021

Finalizando mais uma semana feliz como nutri escolar!👩🏼‍🏫👩🏼‍⚕️🍎
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Hoje fizemos uma atividade de arte com frutas! E depois, eles saborearam cada frutinha!😁🥰
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Trabalhar com educação nutricional desde a infância, provavelmente teremos adultos saudáveis!🙌💚
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Registro de um pouquinho da nossa rotina na escola!🤗
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24/05/2021

Segunda sem carne!💚 Temos: empadão de palmito com legumes refogados e salada crua!🤤 Delícia de almoço e o melhor, sem causar sofrimento a nenhuma espécie!🥰
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Você já experimentou a segunda sem carne? Ou ficou um dia sem consumir algum animal? Tenta! Você vai descobrir que é super tranquilo e ainda vai descobrir novos sabores!
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Hoje na escola tinha como prato principal o empadão ou o frango, e eu fiquei muito feliz em ver as crianças e muitos adultos optando pelo empadão! Tava uma delícia e muitos quando provaram, acabaram repetindo!😍 Que alegria poder proporcionar o hábito de novos alimentos e de opções sem carne que são super saborosas!
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Não vivemos só de mato e sim de tudo que a natureza pode nos oferecer!💚 Pelo Planeta, pelos animais e pela saúde!🙏❤
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07/05/2021

Momento de aula on-line com meus pequenos que estão no remoto!🥰
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Essa foto demonstra um pouquinho da nossa rotina! Fui convidada pra fazer uma aula de frutinhas. A alegria deles e a participação na atividade, encheram meu coração de alegria!😍😁
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Eles sabiam todas as frutas, trouxeram varias para a nossa aula, comeram todas haha! Realmente são parecidos com a nutri deles!😍😅
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A nutrição escolar me proporciona tanto aprendizado, troca, risos e muito amor! Todo dia agradeço por ter escolhido trabalhar com os pequenos! Posso ter mil funções, vários trabalhos, mas é aqui, que sou intensamente feliz!❤
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Fechando mais uma semana corrida de trabalho, mas repleta de alegria!🥰 Espero que todos meus colegas nutris consigam viver do que realmente amam, assim como eu! Que privilégio ter encontrado minha vocação tão cedo! Assim, seguimos já por quase 9 anos!😁💚🙌🙏
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Ps: Obrigada pelo registro e parceria !🥰
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01/05/2021

Entramos no último mês de gestação! Athos vem aí!😍💙
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Pri, minha paciente antiga, vegetariana, que alegria acompanhar esse momento tão especial!
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Uma gestação vegetariana, super saudável, ganhou um pouquinho mais de 5 kgs! Que orgulho de vc! Agora estamos na reta final, onde jaja, acompanharemos a amamentação!🥰
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Feliz em ajudar a nutrir o Athos desde a barriga!😁 Obrigada pelo carinho e confiança de sempre! Sou muito feliz por vivenciar na prática a nutrição materno infantil!💚
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Parabéns aos papais Pri e Gabriel pela gestação maravilhosa e respeitosa tanto pra vcs quanto pro bebê!👏🤗
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Ps: você tá tão linda com essa barriguinha!😍❤
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Que venha a amamentação e a introdução alimentar! Já estou animada aguardando!🥰
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11/04/2021

Fofura máxima: Mateo e seu milho! Introdução alimentar vegana!💚
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Que presente ter esses anjinhos como pacientes!😍 Quando recebo essas fotos, meu coração se enche de alegria por sentir que minha missão está sendo cumprida!🤗
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Uma introdução alimentar respeitosa e saudável é um caminho para uma vida adulta com escolhas mais saudáveis de uma forma natural e prazerosa!
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Essa fase é a mais especial pra mim! E espero que seja também para todos os papais/responsáveis que estão por aqui!🤗 Vamos focar numa alimentação saudável desde a gravidez, faz muita diferença na saúde da mãe e do bebê ao longo da vida!
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Se você tiver dúvida e precisar de ajuda, é só me chamar! Será um prazer ajudar!🥰 Por um Mundo mais saudável!🙌💚
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27/02/2021

Nutri cansadinha mas feliz por ter encerrado a semana e o primeiro mês de retorno as aulas!🥰😁
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Você pode perguntar, mas o que faz uma nutricionista na escola?🤔 Eu te respondo: muita coisa!😅 Claro que depende de cada escola e profissional, mas na minha, eu tenho a sorte de ter uma escola super preocupada com o cuidado das crianças e que por isso, sou contratada para ficar todos os dias me dividindo nas 2 unidades!😁
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Não é só fazer o cardápio (o que tem que ser feito com muito cuidado, estudo, para agradar todos e ao mesmo tempo ser o mais saudável possível). Sou responsável pela alimentação de todos os alunos na escola e por isso acompanho todas as refeições que são fornecidas! Estimulando, conhecendo hábitos e me encantando por cada pequeno e adolescente!
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Resumindo minhas funções na escola:
•Faço anamnese com as famílias;
•Acompanho todas as refeições;
•Supervisiono a equipe terceirizada;
•Faço os cardápios;
•Aula de culinária;
•Aula de educação nutricional;
•Trabalho em parceria com toda a equipe (professores, coordenação, psicóloga, direção);
•Estimulo as crianças/adolescentes a aceitarem novos alimentos e assim comerem melhor;
•Passo o dia com eles me divertindo nessa troca diária. Fico mais com eles do que com a minha família!🥰
•Melhor trabalho do mundo!❤
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Sabe o que deixa a gente feliz? Trabalhar com o que amamos! Tenho muita sorte em ter me encontrado tão nova com a minha aptidão!😍
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Além de ter a alegria de ter a companhia deles, a nutrição me permite trabalhar em diversas áreas! Só gratidão!🙏💚
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E você, ama o que faz? Ama seu trabalho? Sua profissão? Começou a faculdade querendo uma área e terminou realizado em outra? Me conta aqui!👇 Quero saber!🥰
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Nutri Rosana Tournour

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