Psicóloga Danielle Pinheiro

Psicóloga Danielle Pinheiro Psicologia

Talvez não seja só “jeito seu”. Pode ser sobre partes internas que aprenderam a se proteger, ou sobre um estilo de apego...
02/07/2025

Talvez não seja só “jeito seu”. Pode ser sobre partes internas que aprenderam a se proteger, ou sobre um estilo de apego que foi moldado por experiências difíceis.

Você não está quebrada. Você é complexa. E entender isso pode ser libertador.

No meu site, você encontra dois formulários gratuitos pra começar esse mergulho com leveza e profundidade:
1️⃣ Mapeando suas partes internas
2️⃣ Identificando seu estilo de apego

O link está na bio.
Descubra o que te move… e o que te prende.

Você passa a ser vista como “difícil”, “intensa”, “exagerada”.Mas, na verdade, só está fazendo o que toda mulher deveria...
22/06/2025

Você passa a ser vista como “difícil”, “intensa”, “exagerada”.
Mas, na verdade, só está fazendo o que toda mulher deveria fazer: colocar limites.

➡️ Essa rejeição social à mulher que impõe limites é um mecanismo de controle.
➡️ Chamar de “chata” é apenas uma forma de silenciar quem se recusa a adoecer em silêncio.

💬 Você já foi chamada de chata por não aceitar comportamentos tóxicos?

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Vamos juntas quebrar esse ciclo.

Neste Dia dos Namorados, um lembrete necessário: Nem tudo que vem com flores é amor.Frases ditas como prova de “cuidado”...
12/06/2025

Neste Dia dos Namorados, um lembrete necessário: Nem tudo que vem com flores é amor.

Frases ditas como prova de “cuidado” ou “zelo” podem esconder controle, chantagem emocional e abuso. E quanto mais romantizadas, mais difíceis de identificar.

Controle não é amor.
Ciúme não é proteção.
Restrição não é carinho.

Se você precisa se diminuir pra manter o outro por perto, isso não é um relacionamento — é um alerta.

Neste 12 de junho, celebre o amor que te deixa livre, inteira e em paz.

O resto… é disfarce.

👟 “Por que essa mulher tá vestida assim na academia?”Porque ela foi treinar. Mas o mundo ainda insiste em ver o corpo fe...
04/06/2025

👟 “Por que essa mulher tá vestida assim na academia?”

Porque ela foi treinar. Mas o mundo ainda insiste em ver o corpo feminino como convite.

O assédio em academias não é elogio — é reflexo de uma cultura que controla, julga e culpa mulheres por simplesmente ocuparem o espaço público.

🔁 O trauma não nasce do nada. Ele se constrói em situações assim: repetidas, ignoradas, normalizadas.

Você já sentiu que precisou mudar seu treino, sua roupa ou seu horário… por medo?

Da série: para reler até entender!
31/05/2025

Da série: para reler até entender!

Nossas relações mais próximas não são neutras. Elas nos moldam. Escolher com quem você se relaciona é, no fundo, escolhe...
27/05/2025

Nossas relações mais próximas não são neutras. Elas nos moldam. Escolher com quem você se relaciona é, no fundo, escolher quem você quer se tornar.

Preste atenção nos valores, na forma como o outro vive, trata os outros e trata você.

🔹 Relacionamentos tóxicos ou baseados na idealização minam sua identidade.

🔹 Relações seguras nutrem, apoiam e fazem crescer.

Pense nisso: quem está ao seu lado está puxando você pra onde?

Aquela fase que chega para toda mulher com independência emocional: ser apontada como louca após impor limites.
25/05/2025

Aquela fase que chega para toda mulher com independência emocional: ser apontada como louca após impor limites.

👶🏻 Mulheres que colecionam bebês reborn: loucas e ameaças ao bem-estar social.👨🏻‍💼 Homens que colecionam bonecos, carrin...
21/05/2025

👶🏻 Mulheres que colecionam bebês reborn: loucas e ameaças ao bem-estar social.
👨🏻‍💼 Homens que colecionam bonecos, carrinhos ou até bonecas infláveis: hobby ou no máximo, "infantis"

Por que o lazer das mulheres é sempre visto com desconfiança, patologizado ou virado motivo de fake news? E quais são as consequências disso na saúde mental das mulheres? E se ao invés de falarmos tanto sobre bebê reborn, falassemos sobre o fim das violências que as mulheres sofrem?

➡️ O caso das bonecas reborn expõe o que sempre esteve na base da misoginia: a censura à autonomia emocional das mulheres.
➡️ O incômodo não é com a boneca, é com a mulher colecionadora que ousa viver para si mesma, fora da lógica sexual ou reprodutiva.

Como psicóloga especialista em trauma psicológico, afirmo: esse julgamento constante é uma forma de violência simbólica, que reforça o trauma coletivo de ser mulher em uma sociedade que insiste em vigiar, ridicularizar e domesticar as nossas escolhas.

A expressão “mapa da fome” para se referir às mulheres que passam por situações vergonhosas ou violentas com seus namora...
18/05/2025

A expressão “mapa da fome” para se referir às mulheres que passam por situações vergonhosas ou violentas com seus namorados viralizou justamente por isso: é uma ironia ácida para ilustrar o que é ser mulher em um relacionamento na ilusão do amor romântico.

Muitas mulheres se mantêm em relações baseadas em expectativa, não em realidade. O medo da solidão e a esperança de que “ele vai mudar”, “tenha fé”, fazem com que as mulheres aceitem o papel de cuidadoras, terapeutas, organizadoras do caos.

Uma mulher apaixonada por um homem emocionalmente indisponível se parece com uma pessoa esfomeada que sente cheiro de comida. Todos veem sua magreza, mas ela jura que está satisfeita.

Uma das muitas frases que você precia ler e reler até entender: "Ninguém se cura no lugar que adoeceu"O que você entende...
08/05/2025

Uma das muitas frases que você precia ler e reler até entender: "Ninguém se cura no lugar que adoeceu"

O que você entende sobre isso?

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Eu Sou

Danielle Pinheiro da Silva, Psicóloga e Mestre em Psicologia, Terapeuta Certificada em EMDR, Supervisora e Facilitadora de EMDR pela EMDR Institute, EMDR Ibero- América e pelo EMDR International Association (EMDRIA) e Terapeuta Brainspotting, formação com David Grand, Ph.D. criador do método, Terapeuta Experiência Somática pela Associação Brasileira de Trauma e Sistema Interno Familiar pelo The Center for Self Leadership, EUA.

Possuo mais de 10 anos de experiência clínica nas áreas de compulsões, fobias, ansiedade, dependência química e afetiva, com formação em Terapias Corporais e Psicoterapia Breve.