26/07/2024
A depressão pós-parto é uma condição séria que afeta muitas mães após o nascimento do bebê.
Sintomas comuns no puerpério, como: tristeza profunda, desespero, ansiedade, irritabilidade, falta de energia, dificuldade de concentração e alterações no sono, podem ser exacerbados e persistentes, somados a desconexão com o bebê, pensamentos de morte ou suicídio, alterações no peso, inquietação, indisposição.
O tratamento pode incluir terapia psicológica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), apoio emocional, medicamentos antidepressivos (prescritos pelo médico) e ajustes no estilo de vida, como exercícios físicos regulares e uma dieta saudável.
Falar sobre seus sentimentos com um profissional de saúde mental, familiares ou amigos próximos pode ajudar no processo de recuperação. Não hesite em buscar apoio!
Priorize seu bem-estar físico e emocional. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, mesmo que seja difícil enquanto cuida do seu bebê.
Se você está enfrentando sintomas de depressão pós-parto, saiba que não está sozinha. Busque ajuda 💗