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Uma franquia do grupo Alldoctors_br. Fornecendo acesso a saúde de qualidade com preço justo!

10/02/2025

Virose ou Intoxicação Alimentar? Saiba a Diferença!

Os sintomas podem ser parecidos, mas é importante entender as diferenças
para buscar o tratamento correto!

⚠️ Atenção: Em casos graves ou persistentes, procure ajuda médica
imediatamente!

Cuide-se e fique atento aos sinais do seu corpo! 💙

28/01/2025

Sabia que a qualidade do sono é essencial para o bom funcionamento do seu corpo e mente?

Durante o sono, nosso organismo realiza importantes processos de recuperação e regeneração, como o fortalecimento do sistema imunológico, a consolidação da memória e o equilíbrio hormonal.

Aqui estão algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono:

1️⃣ Mantenha uma rotina regular, indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias.

2️⃣ Evite telas (celular, computador, TV) pelo menos uma hora antes de dormir.

3️⃣ Crie um ambiente tranquilo e confortável no seu quarto.

4️⃣ Pratique atividades físicas durante o dia, mas evite exercícios intensos à noite.

5️⃣ Evite grandes refeições antes de dormir.
Lembre-se: a qualidade do seu sono reflete diretamente na sua saúde!

Não deixe de cuidar desse momento tão importante para o seu bem-estar. 🛏✨

22/01/2025

Você sabia que existe uma diferença entre fome emocional e fome fisiológica?

A fome emocional é aquela que surge quando estamos estressados, ansiosos ou tristes, levando-nos a comer mesmo sem estarmos fisicamente com fome.

Já a fome fisiológica é a necessidade real do nosso corpo por nutrientes.

É importante aprender a identificar essas diferenças para termos uma relação saudável com a comida.

Cuide da sua saúde física e emocional!

13/01/2025

O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental.

Durante este mês, incentivamos todos a refletirem sobre suas emoções e buscarem apoio quando necessário.

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Através da All Doctors, você tem acesso à telemedicina com consultas com psicólogos, facilitando o cuidado com a sua saúde mental de forma prática e acessível.

Vamos juntos promover o bem-estar mental!

Entre em contato conosco através do link que está em nossa bio e saiba mais!

06/01/2025

Pequenas mudanças na rotina podem trazer mais equilíbrio para a mente e o corpo. Confira algumas práticas que ajudam a reduzir a ansiedade:

✔ Respiração consciente: Tire alguns minutos do dia para respirar profundamente e desacelerar.

✔ Exercícios físicos: Movimentar o corpo libera endorfina, promovendo sensação de bem-estar.

✔ Alimentação equilibrada: Evite excessos de cafeína e prefira alimentos naturais.

✔ Sono de qualidade: Estabeleça uma rotina para dormir bem e descansar a mente.

✔ Desconexão digital: Reserve momentos do dia para se afastar de telas e redes sociais.

✔ Prática de mindfulness ou meditação: Ajuda a focar no presente e a reduzir preocupações.

✔ Tempo para hobbies: Dedique-se ao que te faz feliz e relaxa sua mente.

Incorporar esses hábitos pode transformar seu dia a dia. Cuide de você! 💚

30/12/2024

Quem conta com All Doctors para os seus cuidados na saúde, tem a tranquilidade de possuir os melhores descontos na palma da mão.

Além da possibilidade de consultar com diversos especialistas a qualquer hora do dia e em qualquer lugar do Brasil.

Quer ter essas facilidades também? Entre em contato conosco!

23/12/2024

A hidratação é essencial, ainda mais no verão!

Nos dias quentes, o corpo perde mais líquidos e precisa de reposição constante para funcionar bem.

Beber água regularmente:

✔ Ajuda a regular a temperatura do corpo
✔ Melhora a circulação
✔ Mantém a pele saudável
✔ Previne a desidratação

Manter-se hidratado é cuidar da sua saúde e bem-estar.

16/12/2024

O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, mas com hábitos simples, podemos reduzir os riscos. Esse mês é um convite para cuidar de você e de quem você ama.

✔ Evite o sol entre 10h e 16h
✔ Use boné ou chapéu para proteger o rosto e o couro cabeludo
✔ Escolha óculos escuros com proteção UVA para cuidar da visão
✔ Hidrate-se bem, bebendo muita água

Onde há sol, precisa haver proteção. Sua saúde merece atenção! 💛

27/11/2024

Você sabia que existem diferentes tipos de diabetes? 💙

O diabetes tipo 1 é autoimune e exige o uso contínuo de insulina, enquanto o tipo 2, geralmente relacionado ao estilo de vida, pode ser controlado com mudanças na alimentação, atividade física e, em alguns casos, medicação.

Conheça mais sobre cada tipo e cuide da sua saúde!

19/11/2024

Sentindo-se mentalmente exausto? 😓

A exaustão mental pode afetar nossa saúde e qualidade de vida, mas alguns hábitos podem ajudar a aliviar esses sintomas. 🧘‍♂️

🍃 Cuidar da alimentação, desabafar com alguém de confiança, ter um descanso adequado e praticar exercícios físicos são passos essenciais.

Não se esqueça também de desconectar do digital de vez em quando e manter visitas regulares ao médico! Priorize sua saúde mental. 💙

12/11/2024

Precisando de exames ou consultas? Com a All Doctors, você tem acesso às melhores clínicas e especialistas com condições e preços especiais! 💙

Tudo isso através do nosso app, onde você pode agendar consultas, fazer exames e até ter acesso à telemedicina em diversas especialidades, tudo de forma rápida e prática.

Cuide da sua saúde de maneira acessível e segura!

Fale conosco através do link que está em nossa bio.

06/11/2024

Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata!

Esse tipo de câncer é o mais comum entre homens com mais de 50 anos e, muitas vezes, se desenvolve de forma silenciosa.

Por isso, a prevenção é fundamental!

Se você tem mais de 40 anos ou histórico familiar, consulte um médico e faça o exame preventivo. 💙

Cuide de sua saúde e incentive aqueles que você ama a fazerem o mesmo.

21/10/2024

Investir na sua saúde hoje é garantir mais qualidade de vida no futuro.

Alimentação balanceada, prática de exercícios, consultas periódicas e cuidar da mente são essenciais para uma vida longa e plena.

Não espere o problema surgir, cuide-se sempre!

Quem tem saúde, tem tudo.

Vem para a All Doctors e comece a cuidar do que mais importa: sua saúde!

Saiba mais no link que está em nossa bio!

14/10/2024

Com a chegada da primavera, o aumento do pólen no ar pode desencadear crises de rinite alérgica.

Para prevenir, mantenha o ambiente limpo e arejado, lave as roupas de cama regularmente, evite contato com agentes alérgenos e, se necessário, consulte um especialista.

Cuidar da saúde respiratória é fundamental para aproveitar essa estação ao máximo!

07/10/2024

Cuidar da saúde é a melhor forma de viver com qualidade!

Um check-up regular ajuda a identificar possíveis problemas antes que eles se agravem, permitindo tratamentos mais rápidos e eficazes.

Agende suas consultas e previna-se. Afinal, saúde é o melhor investimento que você pode fazer por você!

Link na Bio!

01/10/2024

O câncer de mama é um dos mais comuns entre as mulheres, mas também é um dos que mais têm chances de cura quando diagnosticado precocemente.

Fique atenta aos sinais e sintomas:

- Nódulo no seio: Um caroço endurecido, geralmente indolor, é o sinal mais comum.

- Alterações na pele: Pele enrugada, retraída ou com aspecto de “casca de laranja”.

- Secreção no mamilo: Liberação de líquido, especialmente com sangue.

- Mudanças no mamilo: Inversão ou mudança de posição do mamilo.

- Alterações no tamanho e formato: Um seio pode ficar visivelmente maior ou com formato alterado.

- Dor ou sensibilidade anormal: Pode ocorrer dor persistente ou desconforto incomum nos seios.

Dica de prevenção:
Faça o autoexame mensalmente e fique atenta a qualquer alteração. Se notar algo diferente, procure um médico.

Além disso, realizar mamografias regulares a partir dos 40 anos ou conforme orientação médica é essencial para a detecção precoce.

Lembre-se: O diagnóstico precoce salva vidas! O Outubro Rosa é um lembrete para cuidarmos da nossa saúde todos os dias. Ajude a espalhar essa mensagem de conscientização.

18/09/2024

Diabetes é uma condição crônica onde o corpo não gerencia corretamente os níveis de açúcar no sangue. Ela pode causar complicações sérias se não for controlada.

Mais de 20 milhões de brasileiros possuem diabetes de diferentes graus de riscos, e reforçam os cuidados da prevenção, principalmente para predispostos.

Mantenha uma alimentação saudável, pratique exercícios e monitore seus níveis de glicose. Diabetes exige atenção e cuidado diário e a All Doctors está aqui para oferecer todo o suporte necessário para manter sua saúde em dia.

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Site

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