Louise Psicoterapeuta

09/08/2022

14/05/2022

A experiência libertadora da maturidade

Ao meu ver, o melhor aprendizado adquirido com os anos é o entendimento de que NÃO SOU OBRIGADA A NADA!!!
Não preciso dizer sim, quando quero dizer não.
Não preciso aceitar migalhas, pq aprendi a preparar o meu banquete.
Felizes são os que fazem questão da minha companhia, pq eu mesmo a aprecio.
Só distribuo o que também recebo, reciprocidade é pilar de excelência nos relacionamentos.
Vivo em função de mim e dos meus, não preciso viver satisfazendo opiniões alheias.
Introjeto que basta alegrar o coração de Deus.
Não preciso esforçar- me para agradar, pois, os meus amados, me amarão, exatamente pelo que sou.
Se quem ou o que eu priorizo não me priorizar, não me sinto obrigada a aceitar mesquinharias.
Aprender a finitude e brevidade da vida portanto assumir a máxima de viver intensamente como se fosse a última vez
Alguns conceitos são construídos com as experiências de vida:
- Quem ama cuida,
- Se não se preocupa é pq não importa.
- Se não disponibiliza tempo é pq não quer gastá-lo com vc.
- Se não te procura é pq quer te perder.
- se não se esforça é pq não vale a pena.
- se vc permanece vazio é pq não te completa.

Louise Oliveira

14/05/2022

A experiência libertadora da maturidade

Ao meu ver, o melhor aprendizado adquirido com os anos é o entendimento de que NÃO SOU OBRIGADA A NADA!!!
Não preciso dizer sim, quando quero dizer não.
Não preciso aceitar migalhas, pq aprendi a preparar o meu banquete.
Felizes são os que fazem questão da minha companhia, pq eu mesmo a aprecio.
Só distribuo o que também recebo, reciprocidade é pilar de excelência nos relacionamentos.
Vivo em função de mim e dos meus, não preciso viver satisfazendo opiniões alheias.
Introjeto que basta alegrar o coração de Deus.
Não preciso esforçar- me para agradar, pois, os meus amados, me amarão, exatamente pelo que sou.
Se quem ou o que eu priorizo não me priorizar, não me sinto obrigada a aceitar mesquinharias.
Aprender a finitude e brevidade da vida portanto assumir a máxima de viver intensamente como se fosse a última vez
Alguns conceitos são construídos com as experiências de vida:
- Quem ama cuida,
- Se não se preocupa é pq não importa.
- Se não disponibiliza tempo é pq não quer gastá-lo com vc.
- Se não te procura é pq quer te perder.
- se não se esforça é pq não vale a pena.
- se vc permanece vazio é pq não te completa.

Louise

09/04/2022

Não se machuque por uma história de amor que só você vive!⁣

⁣

Se o outro já demonstrou desinteresse, solta. Deixa ir... Pode parecer que não, mas depois vai dar um alívio... É deixar partir o que já não se sustenta e nos permitirmos ser mais livres e autênticos para receber o que tiver que chegar.⁣

⁣

Nos apegar a alguém que deveríamos deixar ir gera muita dor, além de angústias e preocupações. Pensamos que deixar a pessoa partir vai nos causar muito sofrimento, e novamente nos enganamos em pensar que que foi algo que custou tanto conseguir e que nunca iríamos encontrar substituto.⁣

⁣

Se continuarmos insistindo, podemos nos iludir pensando que o sentido da nossa felicidade ou até mesmo de viver é graças a essa pessoa que não quer fazer parte da nossa vida, e nos enganamos pensando que a vida deixaria de ser prazerosa, perderíamos o rumo e os sonhos. Isso não é verdade. A vida é muito curta para vivermos permanentemente frustrados tentando o tempo todo agradar e dar nosso melhor a quem dá todos os sinais que não nos quer. Faz parte do processo de ser feliz a capacidade de saber no que e em quem vamos investir o nosso próprio tempo. Decidir implica muitas vezes ter que renunciar.⁣

⁣

É preciso ter responsabilidade afetiva por si e entender que "correr atrás" na esperança de passar na "prova" do outro, é extremamente ofensivo. O amor deve ser prontamente demonstrado e você não deveria ter que mendigar ou implorar por isso. Se você precisar mendigar, estará se submetendo ao pior tipo de tortura: a indiferença.⁣

⁣

"Entorpecer a dor por um tempo só vai piorar quando você finalmente sentir." - JK Rowling⁣

⁣

Às vezes, aceitar que o outro não nos quer não é necessariamente um sacrifício, mas sim um "obrigado" por tudo que aprendemos. Significa aceitar cada situação como ela é. Não é necessariamente partir ou deixar partir, mas simplesmente não forçar as coisas a serem como gostaríamos, deixando tudo acontecer de forma natural.⁣

⁣

Você nunca perde por amar. Só tome cuidado para não se perder amando quem não te quer. Um coração não para de bater só porque foi partido; se for preciso aprenda a amar outra vez: comece por você!

Texto: thiagosian

05/04/2022

Não se prenda ao que te diminui, você é maior que isso!

04/04/2022

Antes de gritar certezas ou "se rasgar" por esta ou aquela idéia, pense, reflita: às vezes não estamos vendo a cena toda e somos prisioneiros de uma certa perspectiva...

04/04/2022

Pensando sobre a páscoa, e na maior demonstração de amor já recebida, eu aprendi a me amar e valorizar como mulher.
Maria poderia estar em qualquer outro lugar, até mesmo escondida como os demais discípulos, mas, ela foi ao encontro do mestre.
Pra ela já não existia outra realidade, outra vida, senão com Jesus.
Então, ela não se escondeu, importava, pelo menos ver o corpo, daquEle que lhe demonstrou amor.
Por isso, foi a primeira pessoa na história a ver Cristo ressuscitado, por isso, foi a primeira a ser chamada pelo nome, por isso foi a primeira ( com chamado missionário) que recebeu a incumbência de anunciar a verdade libertadora do evangelho: Jesus, ressurreto!
Diante do caos , das perdas irreparáveis e toda dor que estamos vivendo nos dias atuais, temos a opção, de como Maria, voltarmos para aquEle que é o dono da vida, que tem as chaves da morte e do inferno, que não nos limita e esse corpo corruptível, mas, no comprou para com Ele sermos glorificados.
Aleluia 🙏

Louise Oliveira

30/03/2022

Técnica de gratidão expressa alivia ansiedade

30/03/2022

Meio cheio meio vazio, parte 2

30/03/2022

Meio cheio ou meio vazio, parte 1

30/03/2022

Auto avalie seu nível de ansiedade e acompanhe os próximos posts... Vou te ajudar a exercitar uma nova visão sobre si 😍

19/03/2022

Que força dirige sua vida?

17/03/2022

A prática do autoconhecimento é o melhor caminho para cuidar melhor de si antes de se propor a ajudar o outro. Se faz sentido pra você, me conte aí nos comentários.

16/03/2022

Porque ele sabe quem é...