Pilates Silvia Martins

31/01/2026

Um corpo alinhado não nasce da pressa.

Ele nasce quando existe método, atenção e um ambiente que respeita o tempo do movimento.

No Pilates, cada detalhe importa — o espaço, as pessoas e a forma como o corpo é conduzido ao seu melhor.

Venha viver essa experiência.

27/01/2026

O corpo aprende, se organiza e evolui melhor quando se sente seguro.

O ambiente importa.
As pessoas ao redor importam.

No Pilates, não trabalhamos só músculos —
criamos um espaço onde o movimento faz sentido e permanece.

✨ Escolher onde se mover também é uma decisão de cuidado.

Venha sentir a diferença no Studio Silvia Martins.

23/01/2026

Movimento não é excesso.
É construção.

No Pilates Infantil, a criança aprende a usar o corpo com inteligência, respeito e confiança — habilidades que crescem junto com ela. ✨

👉 Arraste e entenda por quê.

17/01/2026

2026 pode ser o ano de se mover melhor — não mais, melhor.
O Pilates Clássico não promete atalhos, ele organiza o corpo, refina o movimento e cria base. É por isso que cresce tanto: funciona a longo prazo.

Quem começa entende rápido que não é sobre repetir exercícios, e sim aprender a se mover com eficiência, força e controle.

Pilates Clássico não é tendência — é estrutura e esse método é um bom ponto de partida.
👉 Me chama no direct e eu te explico como iniciar.

13/01/2026

Movimento consciente transforma mais do que parece.
Já sentiu isso no seu corpo?

Agende sua aula hoje mesmo 🤍

09/01/2026

✨ Férias também são tempo de cuidar do corpo ✨

Mais do que gastar energia, seu filho pode aprender a se movimentar melhor, fortalecer a postura e desenvolver consciência corporal — tudo de forma lúdica, segura e divertida 🤸‍♀️🤍

O Pilates para crianças ajuda a:
✔️ melhorar a postura
✔️ aumentar a concentração
✔️ fortalecer o corpo em crescimento
✔️ criar hábitos saudáveis desde cedo

🌈 Promoção especial de férias:
💰 R$ 80 por semana
✅ 2 aulas por semana
👧🧒 A partir de 8 anos

🗓️ Segunda e quarta
⏰ 16h
⏳ Válido até 30/01

Você pode escolher fazer 1, 2 ou 3 semanas, do jeitinho que funcionar melhor para sua família 💛

👉 Vagas limitadas!
📲 Chame no direct ou no WhatsApp e garanta a vaga do seu filho.

06/01/2026

Depois de dias com o corpo parado, o retorno ao pilates pede respeito com cada limite, cada alongamento e cada respiração.

Não é sobre voltar “como antes”, e sim sobre permitir que o corpo relembre o movimento no tempo dele.

Movimento consciente também é cuidado.

👉 Quer começar 2026 com orientação e sem agredir o corpo? Vem fazer sua aula experimental!

01/01/2026

Que o próximo ano traga mais consciência no movimento e mais intenção em cada escolha.
✨ Feliz Ano Novo ✨

24/12/2025

Que o amor do Menino Jesus encha seu coração de paz, alegria e esperança neste Natal! Que cada risada, abraço e luz de vela nos lembre do Seu amor simples e profundo. 🎁🙏🎄 Feliz Natal!

22/12/2025