Nilma Lessa - Nutrição

Nilma Lessa - Nutrição Sou Nutricionista. Mestre em Ciencia dos Alimentos, Esp. Nutrição Clínica e Fitoterapia. Sou NutricionistaComportamental.

Aqui você encontra dicas de como ter uma vida saudável, dicas de como buscar auta-performance e algumas curiosidades sobre alimentação.

Ontem aconteceu a nossa primeira Roda de Conversa sobre Nutrição Integrativa.Começamos  com dinâmicas e  conversas sobre...
10/07/2025

Ontem aconteceu a nossa primeira Roda de Conversa sobre Nutrição Integrativa.

Começamos com dinâmicas e conversas sobre a história de cada participante nesse processo de vivenciar a Nutrição que Integra todos os níveis!! Essa nutrição que é consciente, que acolhe as emoções, preferências, hábitos, ancestralidade e comportamentos que acompanha o ato de comer. Essa nutrição que integra o bem estar fisico, emocional e espiritual.

Foi enriquecedor!!
Teremos outras rodas!!!

15/03/2025
24/04/2024

As males aparentes que vem para um bem maior.

24/04/2024

Olhar com os olhos do coracão

24/04/2024

O essencial é sua essencia!!!

Sexta-feira Santa
07/04/2023

Sexta-feira Santa

6 Likes, 0 Comments - Nilma Lessa NutricãoConsciente () on Instagram: "“Sexta santa, santa sexta, santa oportunidade de estar com quem amamos, de perdoar nossos desaf..."

Conhecer mais sobre o transtorno... Olhar, incluir, aceitar tudo como é.
02/04/2023

Conhecer mais sobre o transtorno...
Olhar, incluir, aceitar tudo como é.

Celebro todas as mulheres... Às que vieram antes, as de hoje e as que virão!! Às minhas ancestrais,  às que conheço, às ...
08/03/2023

Celebro todas as mulheres... Às que vieram antes, as de hoje e as que virão!! Às minhas ancestrais, às que conheço, às que não conheço, e às que conhecerei!!
Honro e reverencio o feminino e masculino, em movimento de equilíbrio, na mulher que existe em mim!!
Feliz todos os dias mulheres!!

2 Likes, 0 Comments - Nilma Lessa NutricãoConsciente () on Instagram: "Celebro todas as mulheres... Às que vieram antes, as de hoje e as que virão!! Às minhas ancest..."

A postagem abaixo foi feita no auge da pandemia, num momento em que o Conselho Nacional de Nutrição (CONSEA) foi extinto...
01/03/2023

A postagem abaixo foi feita no auge da pandemia, num momento em que o Conselho Nacional de Nutrição (CONSEA) foi extinto!!
Agora foi reativado!!
Motivos para ter esperança!!


Muitas vezes sinto vontade de tirar esse engasgo. Essa palavra presa na garganta e repetir com gritos, cada vez em mais alto tom. Gente não é para morrer de fome!!!! Gente é para viver!! Ainda mais em um país com tantas riquezas naturais, com um povo alegre e merecedor, que tem os direitos a alimentação garantidos pela Constituição Federal!! Sim é direito do cidadão brasileiro o acesso a alimentação, e ao estado cabe o dever de manter a segurança alimentar e nutricional!
Já havia postado ( no story) essa necessidade de olharmos para os tipos de fome que estamos vivendo, a fome com excesso de comida por uma necessidade de um corpo midiático e magro e a fome por falta de alimento, sem condições de acesso ao alimento!!
Mas hoje, cada dia mais, com o desenrolar da pandemia e com o olhar para forma como vem sendo tratada a questão do direito à alimentação, observamos o crescimento, de forma exponencial, da insegurança alimentar. Muitos trabalhadores perderam seus empregos nos últimos tempos e o acesso aos alimentos, ficou difícil. Além disso, com o desabastecimento alimentar, o aumento de preço dos alimentos e desmonte de políticas públicas de alimentação e nutrição, piorou a ainda mais a situação!!
Mas isso precisa ser visto e ressignif**ado!! O povo brasileiro tem o direito de viver livre da fome!!
É necessário encontrar mais vozes para falar e fazer esse movimento de mudança!! Na direção da vida!! Na busca de soluções!! E nesse contexto, eu acredito, que o movimento é de buscar os direitos das vozes estão caladas, mas que apesar do silencio clamam por ajuda. É deixar falar as vozes que querem se manifestarem!! E ouvir e prestar atenção ao que precisa ser observado. E, claro, deixar acontecer e fazer acontecer movimentos que organizem essa questão. Sim... é necessário ver e deixar acontecer os movimentos, para que tudo fique no lugar, como deve ser!! Com direitos e deveres respeitados!! E assim, cada um trabalha com sua parte e com o que pode ser feito... E você ?? De que forma ajudar a deixar as coisas no lugar?? Como podem fazer crescer as vozes e os movimentos para que a segurança alimentar seja garantida??


Que maravilha!!! O Brasil voltando a normalidade.!! A volta dos conselhos... os diálogos com os profissionais...com a po...
04/01/2023

Que maravilha!!! O Brasil voltando a normalidade.!! A volta dos conselhos... os diálogos com os profissionais...com a população!!

O Conselho Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional (Consea) está de volta.
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A informação foi confirmada com a publicação da edição especial do Diário Oficial da União (D.O.U) no dia 1º de janeiro de 2023.
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Compete ao Consea a função de assessorar o Presidente da República na formulação de políticas e na definição de diretrizes para a garantia do direito humano à alimentação, e integrar as ações governamentais com vistas ao atendimento da parcela da população que não dispõe de meios para prover suas necessidades básicas, em especial o combate à fome. As regras para o funcionamento do colegiado ainda serão definidas em ato do Poder Executivo Federal.

31/12/2022

Gratidão 2022!!! E que veja 2023!!

Viver sobre a óptica sistêmica traz novas possibilidades!! Essa frase de Brigitte, nos aponta um novo olhar  para os aco...
18/11/2022

Viver sobre a óptica sistêmica traz novas possibilidades!! Essa frase de Brigitte, nos aponta um novo olhar para os acontecimentos da vida. E isso vale para tudo.!! Pense em seu processo de mudança de hábito alimentar, às difuldades não nos ensinam, nos propõe a viver com mais intensidade e amor!!! Mais amor próprio, mais amor a vida, às circunstâncias... Encarada dessa forma f**a muito mais leve conduzir. Não é??

Então, você consegue olhar seu processo de mudança alimentar sobre essa óptica??

Isso te estimula a seguir adiante??

Conta aí pra nós!!

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