Nutricionista Fátima Torres

26/05/2025

Nada de excluir carboidratos da dieta!
Que tal fazer ótimas substituições e tornar a alimentação mais diversificada e nutritiva?!🍖🍓🍉🍐🥖

15/04/2025

O acompanhamento nutricional é imprescindível para que você consiga além de atingir seus objetivos, entender sobre o processo e com isso conseguir a manutenção deles!!
Na primeira consulta irei fazer uma anamneses completa para que possa te conhecer, seus exames bioquímicos, seus hábitos alimentares, estilo de vida, suas preferências, aversões, limitações. Em seguida farei sua avaliação física completa onde utilizarei a bioimpedância e avaliação também por dobras cutâneas onde será possível detectar com exatidão sua composição corporal e após o diagnóstico traçarmos juntos um objetivo. Feito isto então prepararei junto com você, um plano alimentar inicial rumo ao objetivo traçado além de suplementar você se necessário.
Daí por diante você seguirá em acompanhamento comigo, normalmente uma vez ao mês, onde eu te segurarei pela mão e te auxiliarei no processo fazendo adaptações na sua dieta sempre q necessário, e assim caminharemos até o final do tratamento onde você chegará no seu objetivo totalmente instruído sobre sua alimentação e em condições de manter os resultados.🎉🎉

Está esperando o quê para marcar sua consulta e atingir seus objetivos?!!😃

15/04/2025

13/04/2025

Que tal uma salada dessas para colorir seu domingão!!! 🍎🍉🍒🥝🥦 Pequenos hábitos que podem transformar sua saúde!! Simples assim!!😍😄

13/03/2025

Olá meus queridos!!😃
E é sobre isto a nutrição!! Sempre falo para meu pacientes q o básico continua funcionando!! 👍
Embora temos diversas ferramentas e cada caso vai nos exigir condutas personalizadas, começar adotando uma alimentação rica em pigmentos de vegetais sempre será a melhor escolha!!
Vamos lá, primeiro vc começa e depois você melhora!!😄Me conta aí , como é sua alimentação diária ou sua rotina alimentar?!!🍆🌽🌶️🍉🍎🍐🥝🍓🍋

02/10/2024

31/08/2024

Hoje é o dia de comemorar nossa profissão, essa profissão que transforma a saúde das pessoas!! Aproveito para agradecer a confiança de cada paciente no meu trabalho!!
E Vamos nutrindo a vida!!😍🏃‍♀️🍐🍇🍑🍅🥝🍒🍉🍎🥥🥦

30/07/2024

Mais um pouquinho desse dia!! Vou vendo aos poucos porq são muitas fotos!!😍

22/07/2024

Muito me perguntam porq não consumo bebidas alcoólicas, esse é um dos diversos motivos q tenho!! Pós festa pleno sem ressaca!! Bora galeraaa🏃‍♀️👌

22/07/2024

Foi um sonho!!😍

14/05/2024

Agradeço ao meu Deus por me presentear com mais um ano de vida , saúde, família, amigos, irmãos!! A cada ano vivido Ele vem nos transformando e renovando nossas forças para caminhar e cumprir a sua vontade em nós e através de nós!! Gratidão ao Senhor sempre!!🙏🏻😃