Studio Priscila Batista

Studio Priscila Batista Studio de Pilates em aparelhos
Pilates Clássico
Pilates Clínico
Aulas personalizadas em duplas ou individuais
Reabilitação e Terapias

Trocas inteligentes podem transformar nossa vida. 💡Troque sua dor por movimento fluido. Mude o estresse e a ansiedade po...
14/07/2025

Trocas inteligentes podem transformar nossa vida. 💡

Troque sua dor por movimento fluido.
Mude o estresse e a ansiedade por uma disposição renovada.
Substitua a tensão e o cansaço por energia e vitalidade.
🤸‍♀️ Ao integrar corpo e mente, o Pilates nos ajuda a realizar essas trocas, trazendo equilíbrio, força e bem-estar para o dia a dia.

Agende sua aula conosco e venha descobrir como o Pilates pode ser o seu aliado nessa jornada. Clique no link da bio ou nos envie uma DM. Estamos aqui para te apoiar!

Frase inspiração de Joseph Pilates.Com movimento, tudo flui melhor.
11/02/2025

Frase inspiração de Joseph Pilates.

Com movimento, tudo flui melhor.

Conaroma .academy 19-20-21/Setembro/2024- O maior Congresso de Aromaterapia da América Latina que tivemos a honra de par...
06/11/2024

Conaroma .academy 19-20-21/Setembro/2024- O maior Congresso de Aromaterapia da América Latina que tivemos a honra de participar e acompanhar de pertinho os incríveis palestrantes, a organização e estrutura planejada com muito carinho com essa equipe maravilhosa!

E a partir daqui, iniciamos mais uma especialização, a pós graduação em Aromaterapia Clínica Integrativa.

Que alegria fazer parte dessa história, a Aromaterapia está em plena expansão e o seu desenvolvimento no Brasil conta com o Instituto de Ciências Aromáticas .

Já parou para pensar na importância das suas panturrilhas? Mais do que apenas músculos para exibir em um bom par de salt...
21/10/2024

Já parou para pensar na importância das suas panturrilhas?
Mais do que apenas músculos para exibir em um bom par de saltos, elas desempenham um papel fundamental na nossa circulação.
🚶‍♂️ Pump Venoso: As panturrilhas ajudam a bombear o sangue de volta ao coração, atuando como uma espécie de “segundo coração”. A cada passo que damos, elas se contraem, ajudando a empurrar o sangue contra a gravidade.
🩸 Circulação Otimizada: Músculos de panturrilha fortes e ativos promovem uma melhor circulação sanguínea, reduzindo o risco de problemas como varizes e inchaço nas pernas.
🧘‍♀️ Pilates e Panturrilhas: O método Pilates oferece uma série de exercícios que fortalecem, tonificam e melhoram a flexibilidade das panturrilhas, otimizando ainda mais sua função circulatória.
Então, na próxima vez que estiver fazendo aquele alongamento ou fortalecimento de panturrilha no estúdio, lembre-se: você está cuidando do seu “segundo coração”!
Quer saber mais sobre como o Pilates pode beneficiar suas panturrilhas?
Clique no link da bio ou nos envie uma DM. Cuide do seu coração, do primeiro e do segundo! ❤️🦵

💪🌟 Invista no seu CORPO! Ele é o único lar que você tem para viver por toda a vida. Ele vai te representar e ser seu fie...
24/09/2024

💪🌟 Invista no seu CORPO! Ele é o único lar que você tem para viver por toda a vida. Ele vai te representar e ser seu fiel companheiro por muitos anos.

Cada esforço, cada movimento consciente e cada escolha saudável é um investimento em seu bem-estar, saúde e longevidade. E aqui está o segredo: o Pilates é uma das maneiras mais eficazes de fazer esse investimento valer a pena!
Pronto para começar a investir no seu maior patrimônio? Clique no link da bio ou envie-nos uma DM para iniciar sua jornada rumo a um corpo mais forte, flexível e equilibrado!

O tempo passa, mas a paixão por viver permanece! 💫 Na terceira idade, nosso corpo pede um cuidado especial, e o Pilates ...
05/09/2024

O tempo passa, mas a paixão por viver permanece! 💫 Na terceira idade, nosso corpo pede um cuidado especial, e o Pilates é o aliado perfeito para isso:

1️⃣ Força e Equilíbrio: Pilates ajuda a fortalecer músculos e articulações, reduzindo o risco de quedas.
2️⃣ Flexibilidade: Através dos movimentos suaves, ganhamos amplitude em nossos movimentos, tornando as atividades diárias mais fáceis.
3️⃣ Respiração e Relaxamento: Cada exercício é sincronizado com a respiração, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
4️⃣ Melhora da Postura: O método corrige desvios posturais e alivia dores relacionadas à coluna.
5️⃣ Socialização: As aulas são uma oportunidade maravilhosa de interação e amizade!

Não é sobre contar os anos, mas sim fazer os anos contarem!
🌟 Se você está na melhor idade e busca uma atividade que te renove por dentro e por fora, venha descobrir o Pilates. Clique no link da bio ou nos envie uma DM e agende sua aula. ✨

🌟 “O movimento que você não faz, você perde!”Vivemos em um mundo acelerado, mas às vezes é necessário dar uma pausa, res...
27/08/2024

🌟 “O movimento que você não faz, você perde!”

Vivemos em um mundo acelerado, mas às vezes é necessário dar uma pausa, respirar e dar uma chance a nós mesmos. Seja através do cuidado com a mente, alimentação ou atividade física. Cada movimento conta, cada gesto de autocuidado é um investimento em sua saúde e bem-estar.
O Pilates nos ensina não apenas a mover o corpo, mas a conectarmo-nos com ele, a ouvi-lo e respeitá-lo. Não perca a oportunidade de se mover, de se estender, de crescer. A cada dia, dê a si mesmo a chance de explorar novos limites e descobrir o potencial incrível que reside em você. 🧘‍♀️✨
Quer começar essa jornada de movimento e autoconhecimento?

Clique no link da bio ou envie-nos uma DM e embarque no maravilhoso mundo do Pilates!

🦵 Dor no Nervo Ciático? Seu estilo de vida e postura podem ser os culpados! 🦵💥A dor ciática, muitas vezes originada por ...
20/08/2024

🦵 Dor no Nervo Ciático? Seu estilo de vida e postura podem ser os culpados! 🦵💥

A dor ciática, muitas vezes originada por uma compressão do nervo ciático, pode ser intensamente desconfortável e debilitante. E sabia que a sua postura diária pode ser a grande vilã por trás disso?
Sentar por horas, carregar peso de forma inadequada ou até mesmo hábitos de sono podem afetar sua coluna e pressionar esse importante nervo.
O Pilates, com seu foco em alinhamento, fortalecimento e flexibilidade, pode ser uma solução eficaz! 🧘‍♂️
Ao trabalhar especificamente em sua postura e core, você pode aliviar e prevenir a dor ciática, garantindo uma coluna mais saudável e um dia a dia livre de desconfortos.
Está pronto para deixar a dor para trás e abraçar uma vida de movimento e equilíbrio? Clique no link da bio ou envie-nos uma DM para descobrir como o Pilates dentre outros tratamentos podem transformar sua postura e sua vida!

💎✨ “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa... e nós o lap...
09/08/2024

💎✨ “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa... e nós o lapidaremos.” - Joseph Pilates ✨💎

As palavras sábias de Joseph Pilates nos lembram da importância de tratar nosso corpo com amor e cuidado. Em nosso estúdio, temos a missão de ajudá-lo a esculpir e aprimorar essa “pedra preciosa” que é o seu corpo, através da técnica e filosofia do Pilates.
Pronto para embarcar nesta jornada de autodescoberta, fortalecimento e equilíbrio? Clique no link da bio ou envie-nos uma DM para começar a lapidação!

1️⃣ Fortalecimento Integral: O Pilates trabalha não apenas os músculos superficiais, mas também os profundos, promovendo...
30/07/2024

1️⃣ Fortalecimento Integral: O Pilates trabalha não apenas os músculos superficiais, mas também os profundos, promovendo força e estabilidade desde o core até os membros.
2️⃣ Melhora da Postura: O método foca na alinhamento da coluna e reeducação postural, ajudando a prevenir e corrigir desvios, além de aliviar dores associadas à má postura.
3️⃣ Flexibilidade e Mobilidade: As rotinas de Pilates aumentam a flexibilidade muscular e a mobilidade das articulações, reduzindo o risco de lesões e promovendo uma sensação de leveza.
4️⃣ Conexão Mente-Corpo: Através da respiração consciente e da concentração nas execuções, o Pilates proporciona relaxamento mental, alívio do estresse e maior consciência corporal.
5️⃣ Adaptação a Todos: Independente da idade, nível de condicionamento físico ou presença de lesões, o Pilates pode ser adaptado para atender às necessidades e objetivos de cada um.

Praticar Pilates não é apenas um investimento em sua forma física, mas também em seu bem-estar global. Experimente e sinta os benefícios em cada movimento!
🌟

Durante a fase gestacional várias mudanças ocorrem e por isso o corpo da mulher precisa adaptar-se a essa nova realidade...
16/07/2024

Durante a fase gestacional várias mudanças ocorrem e por isso o corpo da mulher precisa adaptar-se a essa nova realidade. Muitos são os fatores relacionados a essas mudanças, entre eles estão:
🤰🏾A influência de hormônios que são responsáveis por deixar os ligamentos mais relaxados. 🤰🏼O crescimento abdominal que altera a mecânica corporal.
🤰🏻E que juntos podem gerar instabilidades posturais e alterações de equilíbrio.

A curvatura Lombar, é a mais sobrecarregada, ela irá sofrer um aumento pois precisa compensar o aumento das mamas, do útero, do peso da mãe, do bebê, da placenta e do líquido amniótico, e por isso, é a principal região onde estão localizadas as dores e tensões musculares e que resultam na dificuldade de realização das atividades diárias.
A prática de atividade física e de outras práticas terapêuticas podem auxiliar no alívio desses desconfortos, deixando essa fase ainda mais especial e preparada para a vinda do bebê 👶🏼 💛.

A postura da Ponte não é apenas um exercício elegante, mas também recheado de vantagens para o corpo. Vejamos o que ela ...
02/07/2024

A postura da Ponte não é apenas um exercício elegante, mas também recheado de vantagens para o corpo. Vejamos o que ela tem a oferecer:

1️⃣ Fortalecimento das Coluna: A Ponte trabalha principalmente os músculos da coluna, ajudando a combater dores e melhorar a postura. 🦸‍♂️
2️⃣ Potência Glútea: Quer glúteos mais firmes? Este é o exercício ideal para tonificar essa região! 🍑
3️⃣ Estabilidade do Core: Ao levantar os quadris, você ativa e fortalece o core, melhorando a estabilidade do tronco e protegendo a coluna. 🛡️
4️⃣ Mobilização da Coluna: A movimentação segmentada da coluna durante a Ponte ajuda na sua flexibilidade e saúde vertebral. 🌀
5️⃣ Alongamento Anterior: A postura alonga suavemente a parte frontal do corpo, beneficiando o quadril e o abdômen. 🧘‍♀️

Incluir a Ponte em sua rotina de Pilates não só enriquece sua prática, mas também traz resultados visíveis para seu corpo e bem-estar.
Quer experimentar e entender mais sobre os benefícios desse e de outros exercícios? Clique no link da bio ou nos envie uma DM e venha descobrir a magia do Pilates!

Endereço

Timbó, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Telefone

+5547988534747

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Priscila Batista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Studio Priscila Batista:

Atalhos

Compartilhar