Jacilene Carla Nutricionista

Jacilene Carla Nutricionista Bem vinda ao meu mundo 🩷
Vamos juntas buscar a tua melhor versão?
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A gordura abdominal vai muito além da estética!Ela pode estar relacionada a desequilíbrios hormonais, resistência à insu...
21/07/2025

A gordura abdominal vai muito além da estética!

Ela pode estar relacionada a desequilíbrios hormonais, resistência à insulina, má qualidade do sono, estresse, sedentarismo e até alimentação inflamatória.

Não se culpe. Entenda seu corpo.
Com orientação, constância e um plano alinhado à sua realidade, é possível sim ver mudanças reais!

Me conta: o que mais te incomoda hoje no teu corpo?

Às vezes, é só isso que a gente precisa ouvir. Daquela versão pequena, sonhadora, inocente e cheia de esperança:“eu tô t...
17/07/2025

Às vezes, é só isso que a gente precisa ouvir. Daquela versão pequena, sonhadora, inocente e cheia de esperança:
“eu tô tão orgulhosa de você”

Ela não queria que você fosse perfeita.
Ela só queria que você fosse sincera consigo mesma.
Que não desistisse.
Que tentasse, mesmo com medo.
Que continuasse, mesmo chorando às vezes.

Hoje, eu olhei pra ela.
E ela sorriu de volta.
Com aquele olhar de quem sempre soube que chegaria até aqui 💫

Obrigada por não desistir de ser verdadeira.
Foi por isso que tudo começou a mudar 🩷

Criar um novo hábito não é sobre mudar tudo de uma vez.É sobre começar — mesmo que pequeno, mesmo que insegura.É sobre e...
14/07/2025

Criar um novo hábito não é sobre mudar tudo de uma vez.

É sobre começar — mesmo que pequeno, mesmo que insegura.

É sobre escolher todos os dias dar um passo diferente…em direção a quem você quer se tornar.

Tem dias que vai fluir.
Outros, vai parecer impossível.
Mas o segredo não está na perfeição.
Está na constância.
No repetir com intenção.
No fazer mesmo sem vontade.
No entender que um novo hábito não nasce pronto — ele cresce com você.

Você não precisa dar conta de tudo hoje.
Só precisa caminhar.
Com calma, com respeito ao seu tempo,
e com fé de que, aos poucos, o novo deixa de ser esforço…e vira parte de quem você é.

.eyes.
12/07/2025

.eyes.

Não é apenas sobre se vestir…É sobre se escolher todos os dias.Mesmo com a agenda cheia, com o cansaço, com as cobranças...
10/07/2025

Não é apenas sobre se vestir…
É sobre se escolher todos os dias.

Mesmo com a agenda cheia, com o cansaço, com as cobranças.

Você ainda pode ser sua prioridade.

No final, cada pequena escolha é uma forma de dizer:
“Eu me respeito. Eu me cuido. Eu me escolho.”

Desliza pro lado e lembra o poder que tem em você ❤️

Mood: focada, mas sem perder o charme 🩷
07/07/2025

Mood: focada, mas sem perder o charme 🩷

A minha linguagem do amor é o compromisso de trabalhar em mim. É cultivar autoconsciência e assumir responsabilidade por...
06/07/2025

A minha linguagem do amor é o compromisso de trabalhar em mim. É cultivar autoconsciência e assumir responsabilidade por tudo o que precisa evoluir, para que eu seja, antes de tudo, uma boa pessoa para mim mesma.

Aleatorias da semana 💫

Enquanto o mundo tenta te convencer de que você precisa mudar tudo pra ser amadaeu tô aqui pra te lembrar: quem se respe...
03/07/2025

Enquanto o mundo tenta te convencer de que você precisa mudar tudo pra ser amada

eu tô aqui pra te lembrar: quem se respeita, se transforma

Você não precisa seguir o padrão

Você pode ser o seu

Comendo bem, dormindo bem e vivendo com mais verdade

Esse é o caminho.

E eu posso te acompanhar nele

Junho/2025- Obrigada por todos os aprendizados, encontros, desafios e vitórias. Por me ensinar a ter mais paciência, fé ...
30/06/2025

Junho/2025- Obrigada por todos os aprendizados, encontros, desafios e vitórias. Por me ensinar a ter mais paciência, fé e coragem. Por cada dia de crescimento e por me lembrar do valor das coisas simples.

Encerrando esse mês com o coração cheio de gratidão e esperança para o que vem.

Viver exige coragem. ✨

Coragem para recomeçar, para soltar o que pesa, para escolher o que faz sentido. Para dizer sim ao novo e não ao que não nos serve mais.

Viver é se permitir sentir tudo, aprender sempre e seguir mesmo com medo. Porque no fim, é a coragem que nos faz viver de verdade ❤️

Apenas ser.Sem precisar provar nada para ninguém.Sem carregar pesos que não são teus.Sem buscar validação em olhares alh...
27/06/2025

Apenas ser.
Sem precisar provar nada para ninguém.
Sem carregar pesos que não são teus.
Sem buscar validação em olhares alheios.

Apenas existir, respirar e sentir.
Permitir-se viver com leveza, com verdade.
Honrar quem tu és 🩷

Não é sobre caber em roupas.É sobre caber em si mesma com mais conforto e verdade.Nutrição de verdade não te limita.Ela ...
24/06/2025

Não é sobre caber em roupas.

É sobre caber em si mesma com mais conforto e verdade.

Nutrição de verdade não te limita.

Ela te liberta.

O lugar onde você vive, as pessoas com quem convive, as conversas que tem, os estímulos que recebe diariamente — tudo is...
24/06/2025

O lugar onde você vive, as pessoas com quem convive, as conversas que tem, os estímulos que recebe diariamente — tudo isso te influencia mais do que imagina.

Seu ambiente pode ser um terreno fértil para crescimento, inspiração e evolução… ou um espaço que drena sua energia, limita sua visão e abafa sua essência.

Nem sempre podemos controlar tudo ao nosso redor, mas podemos escolher com quem nos conectamos, o que consumimos e onde decidimos nos plantar.

Se algo está te travando, talvez não seja você. Talvez seja o ambiente.

E quando você muda o ambiente, você muda a sua história ♥️🦋

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Timbó, SC

Telefone

+5547991979287

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