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Daniele Regina - Consultório de Psicologia

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Consultório de Psicologia! Atendimento com conforto, privacidade e compromisso com o bem estar das

30/12/2024

Encerrar ciclos é um ato de amor próprio. Olhe para trás com gratidão, aceite os desafios e celebre o que você construiu. 🌟✨

27/12/2024

Final de ano chega, e com ele, aquela correria para ‘dar conta de tudo’ como se o mundo acabasse no dia 31.

Mas, calma… não precisamos carregar esse peso!

O melhor ano da sua vida começa no agora, com as escolhas que você faz hoje.

Estar presente, fazer o seu melhor neste momento, e não se cobrar por aquilo que ainda não aconteceu é o segredo para viver com leveza.

Permita-se desacelerar, respirar e valorizar cada instante.

Afinal, o presente é tudo o que temos para construir dias melhores. Que tal começar hoje a viver o melhor ano da sua vida?” 🌟

24/12/2024

🎄❤️⭐️

20/12/2024

Cuidar da saúde mental transforma a nossa vida de dentro para fora.

Quando damos atenção às nossas emoções, pensamentos e limites, começamos a colher benefícios que refletem no dia a dia:

• Mais equilíbrio emocional para lidar com desafios;
• Relações mais saudáveis e com melhor comunicação;
• Redução de estresse e ansiedade;
• Melhoria na qualidade do sono e no foco;
• Aumento da autoestima e da confiança em si mesmo;
• Uma visão mais positiva da vida e das situações;
• Capacidade de dizer ‘não’ e estabelecer limites saudáveis.

Investir na sua saúde mental é um ato de amor próprio que traz resultados incríveis. Que tal começar a cuidar de você, hoje?✨

16/12/2024

Nem tudo é sobre o destino, muitas vezes é sobre a jornada.

Aproveitar o processo significa aprender, crescer e se permitir viver cada etapa, com seus altos e baixos.

O caminho pode ser tão valioso quanto a chegada. 🌿✨

Lembre-se: cada passo conta. Qual parte do seu processo você mais valoriza hoje?

04/12/2024

Às vezes, tudo o que precisamos é mudar o ângulo e enxergar a vida de forma diferente.

Nem tudo é como parece à primeira vista, e, ao nos permitirmos ver com novos olhos, abrimos espaço para crescimento, aprendizado e transformação.

E você, já experimentou olhar para uma situação desafiadora de outro ponto de vista? Pode ser a chave para respostas que você nem imaginava. 💡

02/12/2024

Já parou para pensar como estamos cada vez mais presos ao que deveria nos conectar?

Hoje, o desafio é usar a tecnologia a nosso favor, sem abrir mão da liberdade de viver o presente.

Desconectar pode ser um ato de autocuidado e saúde mental. Que tal experimentar?

28/11/2024

Nem tudo está sob nosso controle, e tudo bem.

A diferença está em como lidamos com isso: com calma ou com desespero.

A terapia nos ensina a enxergar o que podemos mudar, e a aceitar o que não podemos, trazendo mais leveza e equilíbrio para a vida.

Que tal dar esse passo?😀

25/11/2024

Proteger a própria paz é um ato de autocuidado e amor-próprio.

Dizer “não”, ao que nos afeta negativamente, é dizer “sim”, ao nosso bem-estar.

Lembre-se: a sua paz é um bem precioso, e ela não deve ser negociada por nada. Priorize-se, sempre!

20/11/2024

Empatia é entender que cada pessoa carrega consigo, batalhas que não vemos.

Por mais que nos pareça sabermos o suficiente, a realidade do outro é sempre mais complexa.

Antes de julgar, escolha: ouvir, acolher e respeitar; pois, muitas vezes, o que alguém mais precisa, não são de conselhos, mas de compreensão.

Para uma escuta profissional, busque ajuda especializada.💙

14/11/2024

Muitas vezes, carregamos pesos emocionais desnecessários, que impedem o nosso crescimento.

O desapego não significa frieza ou indiferença, mas sim, cuidar de si, priorizar o próprio bem-estar, e permitir que a paz interna floresça.

Liberte-se daquilo que suga sua energia, das relações e situações que trazem mais dor do que alegria.

Aprender a desapegar é um ato de amor-próprio. 💫

Que tal refletir, hoje, sobre o que você pode deixar ir, para abrir espaço para coisas novas e melhores? 🌿

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